[問卦] 認真問 怎麼戒糖

看板Gossiping作者 (血之戰弓)時間9月前 (2023/08/02 23:51), 編輯推噓38(45推 7噓 53→)
留言105則, 70人參與, 9月前最新討論串1/4 (看更多)
一切都是沒有放假的錯 怒吃三個甜甜圈 配上全糖的卡布奇諾 最後還吃了兩個統一布丁 吃完覺得罪惡感好重 腦前呼出糖尿病三個字 認真問 怎麼戒糖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.172.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690991501.A.16C.html
推
08/02 23:52, 9月前 , 1F
沒救了 糖是毒品
08/02 23:52, 1F
→
08/02 23:52, 9月前 , 2F
等醫生通知要截肢就會戒了，別急
08/02 23:52, 2F
推
08/02 23:52, 9月前 , 3F
真的 皮膚變好差
08/02 23:52, 3F
推
08/02 23:52, 9月前 , 4F
不要吃糖
08/02 23:52, 4F
推
08/02 23:52, 9月前 , 5F
開始吃鹽
08/02 23:52, 5F
→
08/02 23:52, 9月前 , 6F
多喝水 + 吃水果取代甜點 + 逐漸減
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推
08/02 23:52, 9月前 , 7F
去看醫生 醫生會恐嚇你
08/02 23:52, 7F
推
08/02 23:52, 9月前 , 8F
痾 很簡單啊 不要吃
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推
08/02 23:52, 9月前 , 9F
遠離台南
08/02 23:52, 9F
→
08/02 23:52, 9月前 , 10F
量
08/02 23:52, 10F
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08/02 23:53, 9月前 , 11F
吃水果更慘吧==
08/02 23:53, 11F
→
08/02 23:53, 9月前 , 12F
找事情轉移注意力 不然沒事就是吃
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噓
08/02 23:53, 9月前 , 13F
開始吃苦的平衡一下
08/02 23:53, 13F
噓
08/02 23:54, 9月前 , 14F
吃到糖尿病就會認真戒了
08/02 23:54, 14F
推
08/02 23:54, 9月前 , 15F
感覺好爽喔，我現在好想來杯奶茶
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噓
08/02 23:54, 9月前 , 16F
喝氣泡水，會有種甜甜飲料的錯覺
08/02 23:54, 16F
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08/02 23:55, 9月前 , 17F
無糖麥茶
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推
08/02 23:55, 9月前 , 18F
把甜甜圈改成滷味 卡布奇諾改成無糖豆漿
08/02 23:55, 18F
→
08/02 23:56, 9月前 , 19F
統一布丁改成堅果 無糖豆漿不行微糖也行
08/02 23:56, 19F
推
08/02 23:56, 9月前 , 20F
反正就算得糖尿病你也會繼續吃
08/02 23:56, 20F
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08/02 23:57, 9月前 , 21F
統神也是 堅持不了多久就放推了
08/02 23:57, 21F
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08/02 23:57, 9月前 , 22F
吃本身很難戒 所以先從吃的內容改變開始
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08/02 23:57, 9月前 , 23F
夏天一堆人吃冰也是中
08/02 23:57, 23F
推
08/02 23:58, 9月前 , 24F
不吃糖
08/02 23:58, 24F
推
08/02 23:58, 9月前 , 25F
蛀牙+口臭
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→
08/02 23:58, 9月前 , 26F
一開始就受的了全部直接改成蔬菜更好
08/02 23:58, 26F
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08/02 23:58, 9月前 , 27F
笑死有這麼難
08/02 23:58, 27F
推
08/03 00:00, 9月前 , 28F
每週減半+意志力
08/03 00:00, 28F
→
08/03 00:03, 9月前 , 29F
不要吃糖啊 笨
08/03 00:03, 29F
→
08/03 00:04, 9月前 , 30F
赤藻糖醇、阿斯巴甜、羅漢果糖etc裡
08/03 00:04, 30F
→
08/03 00:04, 9月前 , 31F
頭都沒糖
08/03 00:04, 31F
推
08/03 00:04, 9月前 , 32F
再多吃點 人體鵝肝醬就練成了
08/03 00:04, 32F
推
08/03 00:06, 9月前 , 33F
吃了不會不舒服，你身體也壞得差不多了
08/03 00:06, 33F
推
08/03 00:08, 9月前 , 34F
你吃這樣真的有夠胖有夠肥身體早晚出問題
08/03 00:08, 34F
→
08/03 00:08, 9月前 , 35F
其實你3天不吃再碰糖你會覺得像硔碰到鬼
08/03 00:08, 35F
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08/03 00:08, 9月前 , 36F
等到你鼓起勇氣去做健檢看到一排紅字就會戒
08/03 00:08, 36F
推
08/03 00:08, 9月前 , 37F
吃水果取代甜點也是不好的習慣好嗎
08/03 00:08, 37F
→
08/03 00:09, 9月前 , 38F
了啦 別擔心 沒有這麼難
08/03 00:09, 38F
→
08/03 00:09, 9月前 , 39F
要挑對的水果吃 很多基因改良後都是
08/03 00:09, 39F
還有 26 則推文
推
08/03 00:39, 9月前 , 66F
也不用到戒啦，控糖就可以了。WHO本來説男
08/03 00:39, 66F
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08/03 00:39, 9月前 , 67F
性成人每天添加糖上限50公克，後來改成25
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08/03 00:39, 9月前 , 68F
公克；美國心臟學會的標準則是36公克。其
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08/03 00:39, 9月前 , 69F
實36公克沒有到非常難。
08/03 00:39, 69F
推
08/03 00:41, 9月前 , 70F
08/03 00:41, 70F
→
08/03 00:42, 9月前 , 71F
多喝水 多吃水果就對了
08/03 00:42, 71F
推
08/03 00:46, 9月前 , 72F
忍耐
08/03 00:46, 72F
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08/03 00:52, 9月前 , 73F
現在水果糖分很高吧 比我喝的飲料還
08/03 00:52, 73F
→
08/03 00:52, 9月前 , 74F
要甜
08/03 00:52, 74F
推
08/03 00:53, 9月前 , 75F
先固定時間吃東西吧 飲料也是
08/03 00:53, 75F
推
08/03 00:53, 9月前 , 76F
不要吃？
08/03 00:53, 76F
→
08/03 00:53, 9月前 , 77F
然後再控量 不然就是一個禮拜挑個兩天吃
08/03 00:53, 77F
推
08/03 00:57, 9月前 , 78F
要找到替代的心靈慰藉
08/03 00:57, 78F
推
08/03 01:06, 9月前 , 79F
問toyz
08/03 01:06, 79F
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08/03 02:21, 9月前 , 80F
口臭試著用牙線改善看看？
08/03 02:21, 80F
推
08/03 03:32, 9月前 , 81F
運動習慣 有嗎
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08/03 03:32, 9月前 , 82F
沒有的話 吃啥都會得病啦ㄏㄏ
08/03 03:32, 82F
推
08/03 04:19, 9月前 , 83F
不用戒，從小就不喜歡甜的
08/03 04:19, 83F
推
08/03 04:22, 9月前 , 84F
從不吃甜食、不喝含糖飲料
08/03 04:22, 84F
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08/03 05:01, 9月前 , 85F
不吃
08/03 05:01, 85F
→
08/03 07:59, 9月前 , 86F
很難。你現在吃的東西絕大部分都有加糖
08/03 07:59, 86F
推
08/03 08:02, 9月前 , 87F
多運動喝水 找正事做轉移注意力
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08/03 08:03, 9月前 , 88F
從每天吃甜改成每週兩天到一天
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08/03 08:03, 9月前 , 89F
慢慢減少
08/03 08:03, 89F
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08/03 08:04, 9月前 , 90F
我在當兵的時候每天都要抽菸 出社會
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08/03 08:04, 9月前 , 91F
以後就沒有了 環境影響也很重要
08/03 08:04, 91F
推
08/03 08:08, 9月前 , 92F
再一杯可樂壓壓驚
08/03 08:08, 92F
→
08/03 08:26, 9月前 , 93F
吃代糖
08/03 08:26, 93F
推
08/03 08:31, 9月前 , 94F
吃啦 人生苦短
08/03 08:31, 94F
推
08/03 08:41, 9月前 , 95F
不用戒啊。這種吃法已經糖尿病末期了吧
08/03 08:41, 95F
噓
08/03 09:20, 9月前 , 96F
當你高血壓中風得糖尿病你就會戒了
08/03 09:20, 96F
推
08/03 09:26, 9月前 , 97F
付300去附近檢驗所驗血糖 馬上嚇到
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08/03 09:26, 9月前 , 98F
不敢碰
08/03 09:26, 98F
推
08/03 09:40, 9月前 , 99F
等到身體出問題你就會戒了，多看看那些
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08/03 09:40, 9月前 , 100F
疾病案例
08/03 09:40, 100F
噓
08/03 10:06, 9月前 , 101F
戒懶趴啦幹
08/03 10:06, 101F
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08/03 11:25, 9月前 , 102F
每天少吃一個
08/03 11:25, 102F
→
08/03 11:26, 9月前 , 103F
還有不要吃便宜甜點 直接買最貴的蛋糕
08/03 11:26, 103F
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08/03 13:36, 9月前 , 104F
糖分是身體所需
08/03 13:36, 104F
→
08/03 13:36, 9月前 , 105F
應該認真想 是現代人運動太少 文明病
08/03 13:36, 105F
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