Re: [問卦] 超商有辦法吃的很健康嗎？

看板Gossiping作者gerllay0205 (E04X)時間10月前 (2023/07/11 23:38)推噓2(2推 0噓 4→)

留言6則, 5人參與討論串3/3 (看更多)

※ 引述《qwe50706 (小象小象)》之銘言： : 大家都說超商的東西很不健康 : 後面內容都有一堆添加物在裡面 : 但換個方式想外面也只是沒標示而已 : 便當乾麵水餃說不定更不健康 : 認真問 : 超商有辦法吃的很健康嗎？ : 只挑低鈉低油的食品 : 有沒有八卦身為全家乞丐食光的資深消費者本肥很坦白的告訴你，絕對可以但前提是你要懂得看營養成分表如果你買之前願意看一下食品成分表那吃超商我敢保證絕對比外面一些阿沙布魯亂七八糟的餐飲店健康太多本肥在買超商食品之前首先會看它最值錢的部分 ——動物性蛋白質的比例佔多少然後再看每100公克的糖分含量再來看總體的鈉含量再來就是一定要有水果或蔬菜的纖維質搭配我前陣子有段時間約三、四個月的晚餐都吃乞丐食光其中鼎泰豐和全家聯名的雞肉辣拌麵常常都有剩這是我主食揀便宜的首選不得不說鼎泰豐的辣醬味道就是頂再來就是全家的各種沙拉主食加上沙拉還有鮮食購可折5～10塊若吃不飽，再買個49元的豆漿+麵包組合所以我之前晚餐的菜色通常是乞丐時光的主食（有折扣）+沙拉（鮮食購折扣）+49元麵包飲料組合每次都吃得很飽，營養成分我也覺得還行供你參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.148.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1689089903.A.2DE.html

推

fly0204

07/11 23:39, 10月前 , 1^F

07/11 23:39, 1^F

→

Belanice

07/11 23:39, 10月前 , 2^F

07/11 23:39, 2^F

→

chugliang

07/11 23:39, 10月前 , 3^F

07/11 23:39, 3^F