Re: [問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎

看板Gossiping作者 (qunnine)時間1年前 (2023/06/17 09:52), 編輯推噓2(3推 1噓 11→)
留言15則, 11人參與, 1年前最新討論串2/2 (看更多)
不是在穿拖鞋吧 是在有效率的使用時間 健身房不練腿跟有氧 你練上半身的話 頂多就40分鐘吧 不覺得都去健身房了 只待40分鐘很少嗎？ 路程來回共30分鐘 花在路上的時間比去還久 不如40分鐘重訓 80分鐘有氧 10分鐘暖身加收操 花2.5小時到3小時才好吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.203.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686966728.A.B8C.html
→
06/17 09:52, 1年前 , 1F
重訓2有氧1
06/17 09:52, 1F
→
06/17 09:55, 1年前 , 2F
理論上可以
06/17 09:55, 2F
推
06/17 09:56, 1年前 , 3F
小心腳指頭
06/17 09:56, 3F
推
06/17 09:57, 1年前 , 4F
還好我家離健身房走路2分鐘
06/17 09:57, 4F
→
06/17 09:57, 1年前 , 5F
去個健身房還要騎車10幾分鐘真的容易懶
06/17 09:57, 5F
→
06/17 09:58, 1年前 , 6F
惰
06/17 09:58, 6F
→
06/17 09:59, 1年前 , 7F
...我過馬路9到ㄌ..不覺得要選近ㄉㄇ= =
06/17 09:59, 7F
噓
06/17 10:02, 1年前 , 8F
怎麼可能40分鐘而已 常常練一個部位一小
06/17 10:02, 8F
→
06/17 10:02, 1年前 , 9F
時半就過去了
06/17 10:02, 9F
→
06/17 10:11, 1年前 , 10F
10分1部位，40分可3個，加熱身伸展
06/17 10:11, 10F
→
06/17 10:12, 1年前 , 11F
會滑 地上有時會有汗水
06/17 10:12, 11F
→
06/17 10:16, 1年前 , 12F
我騎車過去來回8分鐘?
06/17 10:16, 12F
→
06/17 10:16, 1年前 , 13F
穿個鞋子是要多久？連穿鞋子都懶那
06/17 10:16, 13F
→
06/17 10:17, 1年前 , 14F
更不要講做多少訓練
06/17 10:17, 14F
推
06/17 10:34, 1年前 , 15F
負重騎youbike 同時重訓有氧hiit
06/17 10:34, 15F
‣ 更多 Qunnine 的文章
文章代碼(AID): #1aZH78kC (Gossiping)
‣ 更多 Qunnine 的文章
文章代碼(AID): #1aZH78kC (Gossiping)