[新聞]陳時中分享戒菸5字訣

看板Gossiping作者 (奶茶古拳法)時間1年前 (2023/05/30 01:32), 編輯推噓1(14推 13噓 12→)
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陳時中分享戒菸5字訣 2023-05-30 00:07 聯合報 記者邱宜君／台北報導 衛福部前部長陳時中戒菸滿一周年。記者邱宜君／攝影 衛福部前部長陳時中戒菸滿一周年。記者邱宜君／攝影 明天5月31日為「世界無菸日」，有52年菸齡的衛福部前部長陳時中戒菸滿周年，昨公開分 享戒菸成功祕訣，他每次想抽菸時，就告訴自己「明天再抽吧。」如果靠這招還是沒辦法， 建議去看戒菸門診，讓專業醫師幫忙，更容易達成目標。 陳時中表示，現在他想要抽菸的頻率，已經從每幾十分鐘響一次，降低到一天只有兩、三次 ，太太最高興了，還會跟朋友誇讚他了不起，「不是因為我當了部長或選市長，是說我戒菸 了不起。」 他以過來人的經驗提醒，想抽菸的想法一定會有，不要強壓，要為他找個出口，像他是告訴 自己「明天再抽吧」等待癮頭過去，就這樣度過了300多天。 陳時中說，戒菸一定要找出適合自己的方法，建議可以去家醫科、內科、耳鼻喉科、牙科醫 師開設的戒菸門診，透過專業藥物的協助，找心理諮商師協助，也是很好的選擇。最終目標 就是早日戒菸，對自己好，對家人也好。 有些人覺得「都抽這麼多年了，沒得癌就沒得癌，也沒死，再戒也沒意思。」但陳時中認為 ，雖然得肺癌有機率問題，但更大傷害是不可逆的「慢性肺阻塞」一定會發生，而且是「多 抽一根就多害一些」。 陳時中說，慢性肺阻塞發生之後，隨年紀增長，走不動、追不上兒孫、爬不動樓梯，身體一 天天衰弱的感覺會更強烈，這不但影響生活品質，也會讓家庭朋友都受到傷害。因此，戒菸 永不嫌晚，不要告訴自己「明天再戒」，應該是今天就戒菸，想抽的時候告訴自己「明天再 抽吧。」 「反菸不只是健康問題，更是生存問題。」董氏基金會執行長姚思遠表示，為了種植菸草， 全世界每年要用掉350萬公頃土地、砍伐20萬公頃森林、6億棵樹消失，耗費220億噸水，產 生8400萬噸二氧化碳，農藥等化學藥品還會造成土壤退化，整體影響就是會讓人類的生活無 以為繼。 https://www.google.com/amp/s/udn.com/news/amp/story/7266/7199130 https://reurl.cc/AAg89d 備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: ※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單） ※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許 2.記者署名: ※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字，請勿張貼，否則會被水桶14天 ※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社 3.完整新聞標題: ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章 4.完整新聞內文: ※ 社論特稿都不能貼！違者刪除（政治類水桶3個月)，貼廣告也會被刪除喔！可詳看版規 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請? ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) 「為什麼不早說」 「大可不必」 「我都不能講錯一句話嗎？」 「不要太不滿」 「世界怎麼跟得上台灣」 「我負責！」 「居心叵測」 「太晚就不要了」 「要怪就怪病毒吧！」 「萬華破口」 「原廠授權書」 「3+11沒有會議紀錄」 「超前部署」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.171.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685381556.A.DAB.html
推
05/30 01:33, 1年前 , 1F
為何不早說
05/30 01:33, 1F
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05/30 01:33, 1年前 , 2F
05/30 01:33, 2F
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05/30 01:35, 1年前 , 3F
明天再戒吧
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05/30 01:36, 1年前 , 4F
倒紅酒 不要太不滿
05/30 01:36, 4F
噓
05/30 01:36, 1年前 , 5F
拷貝 戒菸是有很難？ 這次也要發一篇新
05/30 01:36, 5F
推
05/30 01:36, 1年前 , 6F
大可不必抽
05/30 01:36, 6F
推
05/30 01:36, 1年前 , 7F
這最後一根
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05/30 01:36, 1年前 , 8F
聞 靠
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05/30 01:37, 1年前 , 9F
後面海報改個：種良心，不種黑心
05/30 01:37, 9F
噓
05/30 01:39, 1年前 , 10F
你戒菸關大家屁事
05/30 01:39, 10F
推
05/30 01:40, 1年前 , 11F
粗暴可不必
05/30 01:40, 11F
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05/30 01:40, 1年前 , 12F
我就不能煙癮發作嗎
05/30 01:40, 12F
推
05/30 01:42, 1年前 , 13F
明天就戒菸
05/30 01:42, 13F
噓
05/30 01:43, 1年前 , 14F
05/30 01:43, 14F
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05/30 01:46, 1年前 , 15F
戒菸比減肥難至少三倍
05/30 01:46, 15F
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05/30 01:49, 1年前 , 16F
我斷食三天的感覺也只是有點像在戒菸而已
05/30 01:49, 16F
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05/30 01:50, 1年前 , 17F
斷食難度很低
05/30 01:50, 17F
噓
05/30 02:06, 1年前 , 18F
抽菸就是垃圾
05/30 02:06, 18F
噓
05/30 02:09, 1年前 , 19F
吃屎
05/30 02:09, 19F
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05/30 02:10, 1年前 , 20F
看到時中 發覺六十歲再戒菸也不晚
05/30 02:10, 20F
噓
05/30 02:11, 1年前 , 21F
不要不太滿
05/30 02:11, 21F
推
05/30 02:12, 1年前 , 22F
從17歲抽到70歲
05/30 02:12, 22F
噓
05/30 02:44, 1年前 , 23F
干我屁事
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推
05/30 02:56, 1年前 , 24F
看錯以為他只有52歲
05/30 02:56, 24F
推
05/30 03:51, 1年前 , 25F
很簡單 就去喝紅酒
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噓
05/30 03:52, 1年前 , 26F
戒酒再叫我
05/30 03:52, 26F
噓
05/30 04:02, 1年前 , 27F
這也能發新聞
05/30 04:02, 27F
噓
05/30 04:09, 1年前 , 28F
白痴
05/30 04:09, 28F
推
05/30 05:42, 1年前 , 29F
才戒一年而已是在邱三小
05/30 05:42, 29F
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05/30 06:43, 1年前 , 30F
大說謊家…當初不是有拍到抽菸
05/30 06:43, 30F
推
05/30 07:31, 1年前 , 31F
不過戒菸真的難
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推
05/30 07:47, 1年前 , 32F
陳副總統
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05/30 07:48, 1年前 , 33F
推拖閃躲飄
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噓
05/30 07:53, 1年前 , 34F
我只想知道為什麼封存30年
05/30 07:53, 34F
推
05/30 08:23, 1年前 , 35F
很好啊，有戒有推
05/30 08:23, 35F
推
05/30 08:24, 1年前 , 36F
滾，還想出來選啊
05/30 08:24, 36F
噓
05/30 09:58, 1年前 , 37F
抽煙才能戒
05/30 09:58, 37F
推
05/30 10:02, 1年前 , 38F
他怎麼到現在還在嘗試戒菸www
05/30 10:02, 38F
噓
05/30 23:22, 1年前 , 39F
晚 了 就 不 要
05/30 23:22, 39F
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