Re: [問卦] 戒煙中下一步該？？

看板Gossiping作者briat2004時間1年前 (2023/05/27 00:54)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《airva (過去過不去未來一直來)》之銘言： : 八卦各位肥.... 帥哥美女好 : 是這樣的小弟自我介紹一下 : 煙齡25年一天一包煙 : 目前靠意志力戒菸來到第21天了 : 戒到第六天時有去門診看過 : 醫生告訴我現在全台缺戒必適 : 只能給你繼續貼片跟尼古清 : 但我真的覺得貼片跟尼古清對我沒用途 : 好吧只能靠自己了 : 今天第21天了感覺意志力快被消磨光了 : 現在唯一的支柱就是我爸 : 我6年前生女兒後當時我爸已80歲 : 煙齡60年說戒就戒 : 我沒看他有什麼戒斷症狀反應 : 他也從不想告訴我他戒菸的事 : 離題了 : 反正我不想輸我爸意志力這塊我正在撐第20天了鄉民應該是有戒菸成功的吧！分 : 享一下我這階段有什麼該注意的還請賜教？？我最近也戒煙快兩個月了目前還沒有特別想抽的感覺偶爾會想而已大概一年前我還在抽紙菸後來有時候跟同事討論事情時他會閃避我大概知道他是因為我的煙味的關係後來改抽電子煙抽了幾個月後覺得有時候油會噴出來很噁心就改抽加熱菸加熱菸抽了大概一年多這時候你已經不會想回去抽紙菸了因為一抽你會覺得很臭味道很重上上個月底我跟朋友去泰國玩想說趁這次出國就不要抽菸了在泰國時還是有抽兩包(七天) 原本也跟你一樣是一天一包後來跟家人去歐洲11天(中間隔了一個月都沒碰菸了) 在國外的11天也沒碰菸回台灣後也沒有想抽菸的感覺我覺得加熱菸滿神奇的如果你覺得戒斷症很嚴重可以試著從加熱菸開始但是從你開始不抽加熱菸還是會有戒斷症我的狀況大概就是注意力不集中不過很快就沒了，感覺很輕微 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.234.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685120091.A.EDE.html ※ 編輯: briat2004 (118.150.234.32 臺灣), 05/27/2023 00:55:46

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waa006

05/27 01:05, 1年前 , 1^F

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※ 編輯: briat2004 (118.150.234.32 臺灣), 05/27/2023 01:11:27

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frankie999

05/27 07:09, 1年前 , 2^F

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frankie999

05/27 07:09, 1年前 , 3^F