[問卦] 腳底筋膜炎貼布有效嗎？

看板Gossiping作者 (綾乃壽司)時間1年前 (2023/05/22 22:16), 編輯推噓17(17推 0噓 30→)
留言47則, 28人參與, 1年前最新討論串1/1
阿肥啦 世界猛鬼神腳 這幾個月 幹他媽的走路腳跟痛 目前又不在台灣不想給阿陸仔割韭菜 看到有賣日本的腳底筋膜炎貼 噴霧 還有鞋墊）沒啥用..試過了 現在剩下筋膜炎貼布+噴霧沒用過 有人用過嗎？救命啊幹 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 205.198.122.22 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1684764982.A.BA8.html
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沒救 先天缺陷
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買雙VTEX試看看，包你每天健走20 miles
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推薦忍者襪
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沒用 還是乖乖去復健科熱敷+電療
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每天泡熱水半小時以上 可緩解
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鞋墊要訂做吧 水很深
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過來人告訴你 去熱敷+電療慢慢就會舒緩
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沒用 還是要多休息
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之前是換鞋+鞋墊然後少走點就慢慢好
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踩網球
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有，搞半年才好！但要注意藥布使用時間，
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避免傷腎！
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那個要很久才會好啦，急不得
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換鞋 按摩膝蓋以下的部分
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鞋子要記得也順便換合腳，鞋墊舒適的，才
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好的快
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然後也要做做腳尖貼牆運動
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那是膜的問題
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多喝水多做伸展
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每天讓做的都做
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找去當初會發炎的原因，我以前是穿很重不
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適合長時間走動的鞋子造成的，換雙輕量好
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活動的就好了。
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震波治療加訂做鞋墊 很有效
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我這樣治好我7-8年的筋膜炎
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舒緩小腿肌肉緊繃為優先，小腿跟後腳筋
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震波治療 修復筋膜 鞋墊防復發
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要每天按摩
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然後腳底有一些激痛點，要按開
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足底筋膜炎走路不平衡，很容易代償
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你要小心其他地方不要也發炎
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挑有撐起足弓的鞋子和室內拖鞋
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不用買鞋墊，鞋墊沒用
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踩網球 靠牆角拉筋
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用按摩槍按腳底和腿部酸痛點
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推薦輪椅
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沒用 只能等有一天突然好
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換鞋
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去迪卡儂買球來踩
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無效
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看中醫然後天天泡腳，有ㄧ天自然好
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沒用
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建議去找職能治療師 諮詢一下要不要陪
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鞋墊
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要一直按摩 之後就會好了 邊泡熱
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水邊按摩
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針灸效果不錯呀
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