Re: [問卦] 手腕韌帶受傷該如何治療（認真

看板Gossiping作者friendly4713 (月下獨酌self)時間11月前 (2023/05/17 02:08)推噓2(2推 0噓 3→)

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※ 引述《peenio (人生海海)》之銘言： : 如題 : 運動的時候傷到手腕的韌帶 : 痛得半死 : 本來以為會慢慢好。結果放了一個禮拜還是很痛 : 跑去看復健科。他給我類似電療的復健 : 請問這個有用嗎？ : 手腕韌帶受傷有什麼可以治療好的方法 : 認真問 : 不鬧小弟鍵盤物理治療師認真回個文各位一定要有個基本觀念只要是拉傷、扭傷等有傷害到軟組織的受傷一定會經過發炎的三階段才會完全好分別是：發炎期、增生期、重塑期一般來說我們會最不舒服的時候就是發炎期的階段這時候會有明顯的紅腫熱痛此時的治療會以消腫、止痛、固定受傷的部位為主組織損傷的部分會在後續的階段才會處理發炎期大致要1-2個星期如果你真的有扭傷韌帶才過一個星期還是很痛，是很正常的事情0.0 不要大驚小怪的基本上醫療是科學，不是魔法不要奢求醫生或其他的醫療人員弄一下你就完全好了我們所做的事情都還是以協助身體自然的機能運作為主當然有一些方法能加速你的生理運作不過真的不太可能弄一個星期就把扭傷治療好回到你的問題要怎麼處理你的扭傷比較好因為你提供的資訊蠻少的姑且猜測一下你受傷的部位是手腕尺側區域的軟骨韌帶複合區（triangular fibrocartil age complex, TFCC）這是運動如有意外撐地或手腕活動過大常見的受傷區域發炎期，受傷1-2星期左右，處理以消腫、固定受傷部位、減少受傷部位的活動為主，可使用冰敷消腫，或穿戴合適的護腕來保護關節，若是耐痛的人不一定要止痛增生期，受傷2-4個星期左右，組織開始增生，為後續的修復做準備，可在無痛範圍內活動，並檢查是否有關節錯位或排列不正，影響關節活動度的問題，必要時可請物理治療師進行徒手治療；其他的增生療法可在此時介入，包含震波、施打葡萄糖、PRP等重塑期，受傷一個月之後，持續多久因人因部位因處理方式而異，若可達到完全的關節活動度，可以開始適當的讓關節承受一些力量（壓力或張力），並逐步回歸從前的運動。軟組織承受力量能協助細胞照著力量的走向排列，增強受損組織的強度，可以讓手腕承重或提適當重量的物品至於電療有沒有效基本上電療比較適合處理的問題是肌肉緊繃應用在扭傷的效果可能僅限於止痛對於發炎階段的推進幫助是不大的我是覺得真的怕痛就吃顆消炎止痛藥就好了沒必要浪費20分鐘在那邊電療你有沒有照著發炎階段做對應的處理還是比較有幫助的大guy 4 John -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.107.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1684260538.A.DD9.html

推

05/17 04:15, 11月前 , 1^F

05/17 04:15, 1^F

我只能說我從來沒在電療的^ ^

推

billybbb

05/17 06:57, 11月前 , 2^F

05/17 06:57, 2^F

※ 編輯: friendly4713 (1.200.107.171 臺灣), 05/17/2023 08:57:10

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pippen2002

05/17 09:28, 11月前 , 3^F