[問卦] 少量多餐的飲食習慣是怎麼沒落的

看板Gossiping作者 (anger)時間1年前 (2023/05/15 14:15), 編輯推噓42(44推 2噓 78→)
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如題 記得小時候爸媽都說少量多餐比較健康 啊怎麼長大了這個飲食習慣就沒什麼人在提了 現在都流行168 等於說是多量少餐 少量多餐這概念是怎麼被推翻、沒落的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.45.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1684131329.A.E79.html
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有閒人才有空一直吃飯
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.....靠邀阿沒錢吃阿
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發現肥宅越來越多
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除了零食 你怎麼落實少量多餐的時間點 ?
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現在是多量多餐啊
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因為會吃更多花更多
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可樂果20>30吃個屁蛋@@
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餓肚子才是正確的
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只有軍人跟犯人才準時吃飯
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少量多餐血糖一直高高低低是智障吧
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早餐，早點，午餐，下午點心，晚餐，宵
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有沒有沒落不知道 但現在主流已經是要多
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欸 那個168早就落下神壇了 你那邊還來
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夜，沒什麼不一樣啊
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的及 趕快買NVDA
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少量多餐會造成胰島素疲乏。久了就糖尿
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以前說蛋白質一餐大約只能吸收30g 後來發現
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少量多餐血糖會一直高啊
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不是
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週休三天才能好好吃飯
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運動了 吃再少沒運動也不會健康 吃多了只
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168也是風潮阿 莫名其妙的東西
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通常多餐只會吃得更多 完全沒達到
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少量的效果
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沒錢吃就吃兩餐就夠了
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要運動就不會有事 如果有事代表動不夠多
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之前看某個健身YOUTUBER 一天要吃六餐
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不過正常人這樣吃 應該很花錢才是真的
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一直吃，會被叫豬吧。且腸胃如何休息
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啥 168確定沒搞頭了嗎？
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血糖一直維持在高點
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沒錢還怎麼少量多餐
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因為會一直刺激胰島素分泌 造成糖尿病
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少量多餐一直吃點心 熱量爆炸
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屁蛋啦 少量多餐健康？XDD 糖尿病預備
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健身是為了長肌肉 狂吃蛋白質硬練，一般人
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沒錢只能少量少餐
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健身的會吃多餐 那是因為 只有在進食的
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大可不必.
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還有 45 則推文
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中午下午傍晚進食
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分更細，大約5餐
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噓
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人類從生物演化過程，都沒有發明電
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冰箱。所以人體適合“餓就要餓很久
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，有得吃就吃很多”
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糖尿病就是一直吃多餐，讓血糖一直
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保持高原而來的。各種研究都有支持
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。
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過時的錯誤健康觀念真的要改。以前
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為了推銷早餐麥片才推三餐，然後又
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推多餐
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噓
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健康的人血糖本來就要波動，不能一
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直高原，會讓受體鈍化，變成糖尿病
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。（嚴重糖尿病者除外，要聽醫囑）
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按照自己喜歡的模式吃
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$$$
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少量你怎麼定義少
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各種方法不斷循環騙懶胖子
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館長糖尿病之後
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人家吃5餐的量沒肥宅一餐的量多
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直接造成血糖不穩影響工作效率
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少量多餐就容易糖尿病，館長就這樣啊
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正常量 正常餐才是 太極端都不好
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整天一直吃不停 就是向糖尿病靠近
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還好我只吃四餐
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因為胰島素會一直分泌 久了就糖尿病
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容易蛀牙
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有一說法是，這會造成胰島素分泌錯亂，
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增加糖尿病風險，不知真假，有錯煩請指
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正！
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學生就算了 上班族是可以想吃就吃喔
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一直吃你夷島素就一直上來
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爛理論
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熱量赤字才是正確
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另外你整天吃
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腸胃就要24hr拼死工作
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<能量的悖論> 一種觀點
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少量多餐根本違反人類的生活作息
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以前聽到這觀念就覺得很蠢
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你整天就想著吃就好不用做其他事啦 神經病
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