※ 引述《Timzy (創世紀)》之銘言:
: 醫生說我有脂肪肝。聽說減肥10%體重
: 脂肪肝好90%
: 因為我平常都是吃可樂炸雞。體重超出正常人快20公斤。身形跟胡適他爸一樣。
: 早上起床都有困難。跟沈重人生一樣
: 所以什麼早睡早起運動都很難
: 這樣的話。知道理論。但是執行起來都很困難
: 到底該怎麼辦?吃減肥藥有比較快嗎?
飲食控制跟搭配運動唯一解,
不知道我推測的對不對,
人類祖先從不吃碳水,
到吃一些碳水,到現代文明的高碳飲食,
現代人處於後期的過渡,
無法適應的人就出現糖尿病跟其他疾病,
想想胰臟才佔據人體器官比例才多少而已,
尤其是葡萄糖特別容易儲存成脂肪,
然後脂肪是人體最後的防線,又特別難消耗,
高血糖、高血壓跟高血脂這三項都是連動關係的。
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※ 編輯: aza0290 (114.44.132.122 臺灣), 04/17/2023 17:45:33
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