Re: [問卦] 我這是不是天注定糖尿病了?
運動 體重 飲食 都沒講細節
誰知道你是認真控制成這樣還是自以為有控制其實沒有
我一個朋友
外婆糖尿病
媽媽糖尿病還得打胰島素
弟弟高中就痛風
他自己高中也體脂4x%
現在四十幾了
體脂17%
血糖紅字——過低
膽固醇紅字——過低
尿酸 血壓都正常
友:醫生,我知道過高要忌口,但過低怎麼救
醫生:……多吃一點?
他也不過就是不吃外食,不吃零食不喝飲料
低碳低GI,大量蔬菜,用好油少調味料
每週運動至少五小時(重訓或打球)
不知道你自己的控制做到什麼程度?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.183.75.187 (澳大利亞)
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也沒嚴重過低啦 就是在低標旁邊這樣
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這種就沒辦法
我娘長年都是吃非常清淡,還驗出膽固醇高
接下來他更狠到吃了一個月的水煮餐,還是沒用
反正沒其他毛病,最基本的血脂藥就可以控制,不管它了
※ 編輯: rshadow (49.183.75.187 澳大利亞), 04/17/2023 14:27:09
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