[問卦] 每天走7000步夠嗎？

看板Gossiping作者 (肥宅小妹)時間1年前 (2023/03/16 19:42), 編輯推噓-1(1推 2噓 16→)
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研究顯示多走路會比較健康 2022到現在一年平均一天走7000步 好像要一天走1萬步才及格？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.39.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678966975.A.0BC.html
噓
03/16 19:43, 1年前 , 1F
啊熱量消耗多少
03/16 19:43, 1F
噓
03/16 19:44, 1年前 , 2F
怕你小腿會練太壯
03/16 19:44, 2F
→
03/16 19:44, 1年前 , 3F
我都走700步買宵夜 一年胖10KG 給你參考
03/16 19:44, 3F
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03/16 19:47, 1年前 , 4F
太多了 一步大約70公分 7000步為4900公尺
03/16 19:47, 4F
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03/16 19:48, 1年前 , 5F
一天步行約5公里 要走一小時 真的太多了
03/16 19:48, 5F
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03/16 20:02, 1年前 , 6F
要一萬
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03/16 20:33, 1年前 , 7F
比菜七阿買菜的阿婆走得還少
03/16 20:33, 7F
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03/16 20:51, 1年前 , 8F
03/16 20:51, 8F
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03/16 20:52, 1年前 , 9F
這兩個
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03/16 20:52, 1年前 , 10F
月每天都達標，一月偏低是因為確診在家
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03/16 20:56, 1年前 , 11F
另外一步70公分也太大步了，以腳大小25公
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03/16 20:56, 1年前 , 12F
分走路步伐大概抓也是抓40-50公分，然後
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03/16 20:56, 1年前 , 13F
上下班走路輕鬆辦到啊 0.0
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推
03/16 21:50, 1年前 , 14F
03/16 21:50, 14F
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03/16 21:50, 1年前 , 15F
我走外面一步都走到100多欸= =
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03/17 07:21, 1年前 , 16F
我的水
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03/17 07:21, 1年前 , 17F
準真的大概在50左右啊，也提過前提在腳掌
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03/17 07:21, 1年前 , 18F
長25公分
03/17 07:21, 18F
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03/17 07:23, 1年前 , 19F
會到80以上通常是過紅綠燈時
03/17 07:23, 19F
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