[問卦] 日本人瘦根本不是因為走路多吧

看板Gossiping作者 (LP)時間1年前 (2023/03/15 19:20), 1年前編輯推噓43(51推 8噓 54→)
留言113則, 80人參與, 1年前最新討論串1/1
我阿肥啦 來日本生活一個多月了 之前在台灣平均一天8000步 沒有另外運動 體重破百 現在平均一天走15000步幾乎是兩倍 量了體重還胖了5公斤 我也沒吃特別多 早餐三明治 午餐公司附近的定食 晚餐拉麵或牛肉飯 飲料都是無糖綠茶 在台灣量過基礎代謝2200大卡 到底是什麼原因讓我一直變胖啊？ ---- Sent from BePTT on my iPad mini 6 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.140.148.120 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678879225.A.FC9.html
推
03/15 19:21, 1年前 , 1F
緯度高 量到體重會比較低
03/15 19:21, 1F
我是變重欸 還是在北海道量的
噓
03/15 19:21, 1年前 , 2F
人家做愛多
03/15 19:21, 2F
我的次數應該也不少
推
03/15 19:21, 1年前 , 3F
因為你又沒有日本人血統
03/15 19:21, 3F
→
03/15 19:21, 1年前 , 4F
你消夜吃太多吧
03/15 19:21, 4F
我沒吃宵夜 推一下7-11的炸雞 比全家好吃
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03/15 19:22, 1年前 , 5F
你在台灣窮到沒錢吃飯這件事你沒說
03/15 19:22, 5F
在台灣我晚餐都吃四五百 爽吃
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03/15 19:22, 1年前 , 6F
你天生吸收效率特別好吧
03/15 19:22, 6F
我也這麼覺得 就沒吃比別人多 永遠比別人胖
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03/15 19:22, 1年前 , 7F
小精靈晚上1g 、1g的餵你肉肉
03/15 19:22, 7F
推
03/15 19:22, 1年前 , 8F
你沒把下班跟同事喝的酒算進去
03/15 19:22, 8F
現在很節制了 最多就兩杯中杯生啤
推
03/15 19:22, 1年前 , 9F
過太爽
03/15 19:22, 9F
推
03/15 19:22, 1年前 , 10F
你吃的都碳水 肌肉量100公斤佔多少
03/15 19:22, 10F
我用公式算FFMI (100*(100%-30%))/1.8^2=21 應該還算可以吧
推
03/15 19:23, 1年前 , 11F
日本人吃很少的….
03/15 19:23, 11F
我都跟同事吃欸
噓
03/15 19:24, 1年前 , 12F
日本人常常做愛 OL 制服 爸爸活
03/15 19:24, 12F
推
03/15 19:25, 1年前 , 13F
台灣價值
03/15 19:25, 13F
→
03/15 19:25, 1年前 , 14F
一份定食熱量就破千卡了，再加上拉麵
03/15 19:25, 14F
可是我基礎代謝2200大卡 扛得住吧
推
03/15 19:26, 1年前 , 15F
日本人都是先啤酒喝飽 吃個雕
03/15 19:26, 15F
→
03/15 19:26, 1年前 , 16F
每晚拉麵不怕得高血壓嗎？
03/15 19:26, 16F
推
03/15 19:26, 1年前 , 17F
日本肥宅不會在正常時間出門 嘻~
03/15 19:26, 17F
→
03/15 19:26, 1年前 , 18F
最後就真的是高血壓肥宅了
03/15 19:26, 18F
清湯濃湯交換吃 每天濃的也會受不了
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03/15 19:27, 1年前 , 19F
是因為鞠躬
03/15 19:27, 19F
推
03/15 19:27, 1年前 , 20F
定食飯有一直加嗎？拉麵吃幾碗？
03/15 19:27, 20F
定食說要少飯 拉麵就正常一碗沒加麵
噓
03/15 19:27, 1年前 , 21F
錢很多欸這樣吃
03/15 19:27, 21F
我就爽
推
03/15 19:28, 1年前 , 22F
比較暖和 體重量起來會比較高
03/15 19:28, 22F
噓
03/15 19:30, 1年前 , 23F
拉麵就是答案
03/15 19:30, 23F
拉麵這麼恐怖喔？ 能一個月胖五公斤？
推
03/15 19:30, 1年前 , 24F
好奇日本外食就那樣，要怎麼少吃啊
03/15 19:30, 24F
飯類都可以要小碗的 有的店麵量也能減少還比較便宜 ※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/15/2023 19:33:39
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03/15 19:35, 1年前 , 25F
日本便當小到不行 所以愈長愈矮
03/15 19:35, 25F
還有 55 則推文
還有 17 段內文
身高180體重100 體脂30 骨骼肌38點多
推
03/15 22:27, 1年前 , 81F
怎麼不去月球量?
03/15 22:27, 81F
我沒辦法定居月球啊 ※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/15/2023 22:39:25
推
03/15 23:10, 1年前 , 82F
認真回 嘗試168斷食 3個月還沒效的話
03/15 23:10, 82F
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03/15 23:10, 1年前 , 83F
只能為你的基因QQ
03/15 23:10, 83F
我只是不想變胖而已 少吃一餐工作真的撐不下去
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03/15 23:40, 1年前 , 84F
日本人生魚片吃太多 吃下寄生蟲多
03/15 23:40, 84F
我還真的不吃生的
推
03/16 01:08, 1年前 , 85F
啤酒跟拉麵的問題吧
03/16 01:08, 85F
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03/16 01:13, 1年前 , 86F
2萬步才600卡 有啥鳥用
03/16 01:13, 86F
→
03/16 01:13, 1年前 , 87F
我去窩菌一次就1100卡了
03/16 01:13, 87F
你沒當過肥宅齁 肥宅每一步都在重訓 以慢跑來說 瘦的人與我跑一樣的距離 我的熱量消耗是瘦的兩倍
噓
03/16 02:07, 1年前 , 88F
建議看醫生或身體檢查 看起來身體有問
03/16 02:07, 88F
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03/16 02:08, 1年前 , 89F
題？
03/16 02:08, 89F
每年健康檢查就只有體脂腰圍體重紅字 其他都沒什麼問題 請問看哪一科好？
推
03/16 02:12, 1年前 , 90F
是因為他們吃很少
03/16 02:12, 90F
推
03/16 02:24, 1年前 , 91F
天生肥宅命
03/16 02:24, 91F
我也這樣覺得 從小到大沒瘦過 ※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 03/16/2023 07:33:44
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03/16 07:42, 1年前 , 92F
日本人普遍會瘦當然是有原因的，東西
03/16 07:42, 92F
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03/16 07:42, 1年前 , 93F
很少很甜，餐點單人份量也都不多，大
03/16 07:42, 93F
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03/16 07:42, 1年前 , 94F
眾運輸極度發達及交通重罰導致步行通
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03/16 07:42, 1年前 , 95F
勤是首選。重視儀容，未打扮化妝出門
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03/16 07:42, 1年前 , 96F
，那是不重視他人觀感的行為。沒有夜
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03/16 07:42, 1年前 , 97F
市，營業場所多數20~21就會打烊，大量
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03/16 07:42, 1年前 , 98F
減少攝取宵夜機會
03/16 07:42, 98F
推
03/16 08:13, 1年前 , 99F
拉麵
03/16 08:13, 99F
噓
03/16 08:17, 1年前 , 100F
處男一定胖
03/16 08:17, 100F
推
03/16 10:06, 1年前 , 101F
你只看到他們和你一起的時候吃很多，私底
03/16 10:06, 101F
→
03/16 10:06, 1年前 , 102F
下吃很少
03/16 10:06, 102F
→
03/16 10:10, 1年前 , 103F
第一基因 有些人對某些東西吸收好
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03/16 10:10, 1年前 , 104F
代謝好 後天能改變的第一是飲食 你
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→
03/16 10:10, 1年前 , 105F
可能就不適合那樣吃
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→
03/16 10:59, 1年前 , 106F
代謝佳 VS 代謝差
03/16 10:59, 106F
推
03/16 11:14, 1年前 , 107F
連續走2年再來說走路沒用啦，減肥本來就
03/16 11:14, 107F
→
03/16 11:14, 1年前 , 108F
是先增後減的，先練出核心肌群來慢慢消耗
03/16 11:14, 108F
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03/16 11:14, 1年前 , 109F
脂肪（相對葡萄糖和澱粉，脂肪最後才消耗
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03/16 11:14, 1年前 , 110F
的），而核心肌群相對脂肪本來就又密又重
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03/16 11:14, 1年前 , 111F
，印象脂肪體積是肌肉7倍，肌肉越多基礎
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03/16 11:14, 1年前 , 112F
代謝越好，有些人很瘦但體重沒差很多，不
03/16 11:14, 112F
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03/16 11:14, 1年前 , 113F
是因為骨頭重而是肌肉重
03/16 11:14, 113F
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