[問卦] 減肥一個月只瘦6公斤,怎改進?
因為很喜歡吃炸的,一個禮拜會安排四天作弊日,晚上就是炸雞吃到飽,可樂1600CC
平常就是不吃炸的,讓後運動部分每天快走30公尺,開合跳10下,波比跳5下,跳繩10下
目前持續了一個月,只減了6公斤,算正常嗎?
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