[問卦] 168斷食兩個禮拜瘦3公斤還行嗎？！

看板Gossiping作者 (可愛いは正義であり！)時間1年前 (2022/12/10 20:09), 編輯推噓6(11推 5噓 22→)
留言38則, 29人參與, 1年前最新討論串1/1
乳提 最近天氣不好不方便出門運動想說來試試看斷食 但兩個禮拜才差不多瘦了3公斤 每天只有12-20可以吃東西 上午只能喝黑咖啡餓肚子真的hen痛苦 雖然真的可以減肥但真的很難堅持下去 182公分85公斤的肥宅這樣的斷食成果還行嗎 有卦？！ -- ？？？：「お嬢ちゃん、魔法少女になる気ないかい？」 女の子：「魔法少女？どうやってなるの？」 ？？？：「簡単さ、まず吾の股間の魔法ステッキを握ったまま、手首を上下動かせて 　 、次第に魔法ステッキが大きくなるから。そう、その調子。最後に魔法ステ 　　　　ッキの先っちょから出る白い魔法薬液を飲んだら魔法少女になれるのさ。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.10.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670674179.A.0E0.html
噓
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弱
12/10 20:10, 1F
噓
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截肢
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很棒可以大吃一頓慶祝
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推
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才三公斤，有減跟沒減一樣
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推
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最快一週瘦一公斤比較健康
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抑制食慾 減肥只是副作用
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推
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就只是空肚子而已
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我斷食空腹喝黑咖啡喝到潰瘍
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吞蛔蟲
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推
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不要瘦太快
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噓
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沒人關心啦 滾去瘦身版
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問專家營養師
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跟大完便一樣 你浪費了兩個禮拜
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推
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兩個禮拜不算 一個月後才算 搞不好少掉
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水分而已
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推
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熱量赤字，吃完漫步走動
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推
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少掉水分而已，吃多一點糖類就回來了
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下一階段240
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推
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怎麼不先從控制每日總澱粉量開始，餓肚子
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的瘦身方式一定失敗
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推
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太慢！我10天就瘦6kg，168+運動
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噓
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2022還是有白癡覺得168=餓肚子減肥，
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你8小時內把一天該吃的吃完是餓個懶叫
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？你168會餓單純是食慾作祟不是真的身
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體需要好嗎
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噓
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太慢
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12/10 20:47, 1年前 , 27F
168是在強迫代謝不是減肥
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我也覺得我胃不太舒服就是了
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推
12/10 20:56, 1年前 , 29F
應該先量一下體脂，看到底減掉的是
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12/10 20:56, 1年前 , 30F
肌肉還是脂肪
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12/10 21:03, 1年前 , 31F
吃大餐慶祝一下
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12/10 21:09, 1年前 , 32F
沒用的，隨便吃馬上就回來，都是假的。
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推
12/10 21:16, 1年前 , 33F
還行啊 我169還變胖
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12/10 21:16, 1年前 , 34F
168
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12/10 21:17, 1年前 , 35F
182/85kg 叫肥宅 是沒運動的爛肉嗎
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12/10 21:18, 1年前 , 36F
用蛋白質取代澱粉 比較不會餓
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12/10 21:33, 1年前 , 37F
不要亂吃零食
12/10 21:33, 37F
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12/10 21:40, 1年前 , 38F
斷食沒要你餓 不是沒吃飽就是沒吃對
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