[問卦] 168第一天 肚子已經開始叫了怎辦

看板Gossiping作者 (小魯妹)時間3年前 (2022/11/30 00:36), 編輯推噓41(48推 7噓 38→)
留言93則, 70人參與, 3年前最新討論串1/1
為了健康 今天本肥開始健康生活首日 晚上出去走路1小時 然後晚餐6點吃完 開始168 平常這個時間我在吃鹹酥雞麥當勞滷味 現在覺得好餓 好難受 全身發癢 像戒毒一樣發抖 請問 各位 覺得我 撐得過去嗎 可以 給我 一點 鼓勵 嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.143.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1669739766.A.611.html
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狂吃啦 明天再開始168
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不吃怎麼有力氣168
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推
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睡覺，夢裡什麼都有
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嫩死 我都做231
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問就是明天再說
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推
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走出去買一個雞排+奶茶，至少你有走到
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現在吃完再開始算16
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推
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16小時內吃飽再餓8小時就好啊
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噓
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加油 減肥完就可以交女友
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168不就是吃飽16小時餓8小時嗎？
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明天再來
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吃片雜糧麵包？
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吃吧 吃飽才有力氣減肥
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nene 普普 雖然已經算韓式最好吃的了
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阿不對 是bbq
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熱量要吃足
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推
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靠 我剛吃完雞排
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噓
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你晚餐一定亂吃而且太貪心了一次就想16
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168最重要就是前面要忍住 忍住之後就習
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慣了
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先從1014開始吧
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推
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吃泡麵
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你可以想辦法讓它不叫 或是等到它不叫
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妳在吃自己的肥肉了
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喝可樂充飢吧 加油
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噓
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推
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我每天186都沒事，你是在叫什麼叫？？？
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喝水喝到有飽足感
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明天再開始
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睡著就不餓了
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很多人是餓到睡不著
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ㄘ洋芋片
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噓
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去買雞排
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推
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噓
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自找罪受 最健康的減肥是算熱量+多運動
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正常
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推
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是16小時都要進食啦 這樣怎麼減
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推
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你就亂信很油太油那套了啊 餓死你好
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推
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168最重要的就是不能餓著
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哦來討拍的 那表示要撐 給你牡蠣
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可是我跟你講 你直接168 肌肉會掉很多
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下次再168會發現挫屎 然後會更激進
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最後231 先幫你QQ
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推
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賺錢就是要吃飽穿暖 幹嘛虐待自己
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你可以試試48hr不進食
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推
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吃個大麥克就會好多了
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推
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表示你一開始選這個方法就錯了～
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推
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打一發睡覺 一兩周就習慣了
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推
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晚上沒事早點睡覺
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推
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應吃瑞倍適 不會餓 可以去醫院看拿藥
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吃飽才有力氣減肥
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最近試驗吃 純可可原豆 巧克力味+苦味
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吃幾顆就能止嘴饞了
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難怪馬雅人說這是神的食物 太神啦
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一般堅果類吃起來太爽 會一直吃不停
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可可豆吃兩顆就不想再吃東西了 XD
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最近１６８，會餓就嚼口香糖
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168的重點是吃什麼 8小時亂吃也沒救
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有研究說飢餓感想吃只有15分鐘 撐過就好了
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走路真的很廢 幾乎對減肥沒幫助
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在那叫什麼
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最差也要快走
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不用168 我用1410也可以瘦
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231得話，癌症沒幾天就不見了
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噓
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走完一個小時，買個珍奶雞排獎勵自己啊
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我一天只吃晚餐，這樣不知道有沒有幫助
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到你
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噓
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168是殺小 先算熱量
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減肥是明天的事
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餓久就習慣了
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1天吃6餐8分飽 這樣168是要怎麼餓到?
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你可以1212
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加油加油 我也昨天開始168
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吃16 休息8
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168 晚餐一定要吃飽，不然會餓到睡不著
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隔天早上灌一下氣泡水，一下子就中文了
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打他 打到不會叫
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問就是下星期五再執行168
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推薦186
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我也是QQ
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喝水
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天天吃吃到飽，空腹16小時也不會餓了
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我168時，晚餐也吃七分飽而已，滿簡單
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的
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真的要找事做 一開始真的頗難受
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加油 我已經168第九天了 目前少2.5kg
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喝無糖氣泡水喝到飽
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記得要早點睡覺，不然肯定破功
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隔天早上喝黑咖啡就好
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