[問卦] 戒掉糖了卻沒瘦

看板Gossiping作者 (小魯妹)時間1年前 (2022/11/25 10:26), 編輯推噓48(83推 35噓 70→)
留言188則, 151人參與, 1年前最新討論串1/1
本肥已經戒掉糖一個月 現在進食如下 以昨天當範例 早餐 鮪魚蛋餅+培根蛋餅 飲料戒掉喝水 午餐 便當 飲料戒掉喝水 晚餐 個人PIZZA+6塊烤雞 飲料戒掉喝水 每天大概吃這樣 一個月了 完全沒瘦 怎會這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.112.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1669343212.A.576.html
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高熱量又不動
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蛋餅很油 peko
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培根蛋餅...便當大概也是炸物便當
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個人PIZZA是指12吋的一片嗎
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很不正常 應該是少了可樂
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更不用說你的晚餐 你來反串的吧
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推
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蛋餅很油啊
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噓
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吃太少繼續吃
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噓
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之前不是有個天天跑5000的你去跟他做愛
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推
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Pizza是三小
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噓
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你的快樂水呢
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推
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那麼油是要怎麼瘦啦，我都鹹水雞口味淡
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噓
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你這樣熱量一天大概吃超過2500了
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推
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應該是過瘦沒空間再瘦了 多吃一點才有感
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吃太少沒有體能活動也不會變瘦
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推
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披薩吃一整盤怎麼會瘦
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噓
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手搖飲到哪去了？ 沒喝難怪不會瘦
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推
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宵夜沒吃不會瘦
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至少是個開始，接下來減碳水吧
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推
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糖至少減半 每天3-60分有氧 心率6-70%
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噓
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油
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熱量先算一下
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推
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你精緻澱粉吃太多
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推
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中午便當砍掉，披薩，烤雞砍掉才會瘦
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還是要搭配運動 靠飲食會有瘦素干擾
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推
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澱粉？
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問題就是吃太少,多吃個兩倍,變糖尿病之
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後,自然就整個瘦了。
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噓
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笑死 那種早餐還想瘦喔…
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早餐晚餐看就知道來亂的
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推
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水喔
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推
11/25 10:34, 1年前 , 32F
蛋餅，pizza都別吃，改吃別的
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噓
11/25 10:35, 1年前 , 33F
晚餐沒喝快樂水難怪瘦不下來
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推
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蛋餅超油
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一看就知道一定是少了零卡可樂，應該要
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三餐喝
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推
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你根本沒戒醣….
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推
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把便當的飯，跟晚上的披薩拿掉，用肉塊
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11/25 10:36, 1年前 , 39F
代替，就會瘦了
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還有 109 則推文
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11/25 12:19, 1年前 , 149F
稍微算了一下 好像少宵夜
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推
11/25 12:20, 1年前 , 150F
醣太多
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推
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168
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推
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是要戒醣～澱粉啦
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噓
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哪裡有戒糖我怎麼沒看到
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噓
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笑死反串還有人當真
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沒到熱量赤字
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噓
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吃這麼少怎麼有力氣減肥 減肥很累的
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你也吃太少
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推
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把三餐也戒了吧 保證瘦
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推
11/25 12:39, 1年前 , 159F
吃太少了 沒力氣減肥啊！
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我戒糖加168，一年半只瘦三公斤給你參
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考
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推
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笑死 這需要問
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推
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熱量跟飽和脂肪
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噓
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吃太多
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推
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蛋餅都是澱粉就都是糖
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推
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你便當的內容呢？
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推
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少大冰奶啦 一天三餐各配一杯就瘦惹吧！
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噓
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每天吃批薩是三小啦
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噓
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你故意的吧 XDDDDDDDDDDDDDDDDD
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推
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一堆醣
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推
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去吃屎中大便就會瘦了
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噓
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11/25 13:54, 172F
推
11/25 13:59, 1年前 , 173F
把培根蛋餅換成培根蛋吐司試試 其他沒
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問題很健康！
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噓
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欠噓…
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噓
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醣...吃這麼少難怪會胖
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推
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蛋餅跟屁薩發酵粉的條件= 大量的糖
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噓
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喝水也會胖的體質
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澱粉類沒減少 sad
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推
11/25 16:39, 1年前 , 180F
推文在叫什麼 水才是問題
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推
11/25 17:02, 1年前 , 181F
168早餐只喝黑咖啡 晚上8點過後不進食 6
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11/25 17:02, 1年前 , 182F
個月瘦約10kg 不特別不吃不喝什麼東西
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11/25 17:02, 1年前 , 183F
你參考參考
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推
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主要是讓腸胃有16小時以上時間消化食物，
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11/25 17:05, 1年前 , 185F
沒東西消化的時候就開始消化你的脂肪，
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11/25 17:05, 1年前 , 186F
變相腸胃也變得比以前更好
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11/25 17:33, 1年前 , 187F
胖沒差吧 有人還不是活的好好的wwww
11/25 17:33, 187F
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11/25 19:31, 1年前 , 188F
戒掉蛋餅
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