[問卦] 半年胖了十公斤要怎麼平復心情==
前陣子比較忙碌
壓力比較大
每天都睡不飽
一天三餐
不吃早餐
午餐的量大約一個漢堡一個蛋餅+飲料
晚餐份量就一般份量的餐點+小點心（雞翅或蔥油餅或地瓜球等等）+無糖茶
宵夜即便不餓還是會吃，吃到變成有點儀式感，慰勞自己辛苦的一天
份量超商微波食品+茶葉蛋或是滷味或是鹹酥雞約120
以外
一定會配一罐500的啤酒
幾個月下來
胖了十公斤
從BMI正常暴升到26
下巴不見了
肚子好大一個
臉直接圓了一圈
前幾天站上體重計真是嚇歪腰
心情到現在還不能平復
聽說八卦板肥宅密度全球第一
大家一定都知道如何平復心情吧
達死給跌
995
卦QQ???
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By triplefree
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