[新聞] 日喝超過4杯咖啡 國外研究:幸福感降3%

看板Gossiping作者 (Bini the bunny)時間1年前 (2022/09/18 08:28), 編輯推噓11(13推 2噓 16→)
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媒體來源: 華視新聞網 記者署名: 陳堯棋 陳知學 完整新聞標題: 日喝超過4杯咖啡 國外研究:幸福感降3% 2022/09/17 13:15 https://youtu.be/00Qs9D-Etfw
陳堯棋 陳知學 報導 / 台北市 不少民眾有喝咖啡的習慣，雖然攝取咖啡因能夠讓大腦分泌「多巴胺」產生幸福感，但有 國外研究發現，如果大量飲用，不但幸福感會下降，恐怕還會產生頭痛、失眠等8項副作 用。 民眾人手一杯咖啡，咖啡裡頭富含咖啡因，能夠讓大腦分泌「多巴胺」刺激腎上腺素，只 不過大量飲用恐怕對身體造成負擔。不少民眾都有喝咖啡的習慣，而定期攝取咖啡能促使 大腦分泌「多巴胺」產生幸福感，但國外研究發現，如果過度飲用可能會降低幸福感，根 據國外期刊研究結果顯示，民眾每天飲用1到3杯能些微提升幸福感，但如果每天攝取超過 4杯咖啡，則會讓幸福程度降低3%。 營養師余朱青說：「中杯的咖啡1杯大概是200毫克(咖啡因)，2倍的劑量甚至於是3倍咖啡 的劑量，其實有可能會引發一些副作用。」研究也發現，如果每天攝取超過4杯含咖啡因 的咖啡，可能產生頭痛、失眠、緊張、易怒等8項副作用。 雖然咖啡因能夠作為中樞神經的興奮劑，但營養師建議，民眾每天最多攝取300毫克的咖 啡因，而且最好在下午2點前攝取完畢，如果有腎臟心臟疾病，或是三高等族群也要避免 攝取過量，以免造成身體負擔。 完整新聞連結 (或短網址)需放媒體原始連結，不可用轉載媒體連結: https://news.cts.com.tw/cts/life/202209/202209172092298.html -- https://i.imgur.com/JcCo1qN.jpg
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推
09/18 08:34, 1年前 , 1F
沒有幸褔感的社畜就沒差了
09/18 08:34, 1F
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09/18 08:35, 1年前 , 2F
擋人財路
09/18 08:35, 2F
推
09/18 08:35, 1年前 , 3F
支持黨也能獲得幸福感 而且不怕過量
09/18 08:35, 3F
噓
09/18 08:37, 1年前 , 4F
一杯50 四杯就200了 想喝也買不起
09/18 08:37, 4F
推
09/18 08:38, 1年前 , 5F
倒果為因 因為生活勞頓 才要一直用咖
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09/18 08:38, 1年前 , 6F
啡因透支體力
09/18 08:38, 6F
噓
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0的3%還是0啦，幹
09/18 08:39, 7F
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09/18 08:42, 1年前 , 8F
小時候很窮，喝不起咖啡，是奢侈品
09/18 08:42, 8F
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09/18 08:42, 1年前 , 9F
3%也在研究
09/18 08:42, 9F
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09/18 08:44, 1年前 , 10F
咖啡是奢侈品的在那
09/18 08:44, 10F
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09/18 08:55, 1年前 , 11F
有沒有可能是你一天喝太多身體不舒服, 還是
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09/18 08:55, 1年前 , 12F
一天喝4杯開銷有點大
09/18 08:55, 12F
推
09/18 08:56, 1年前 , 13F
我只喝得起休閒小棧
09/18 08:56, 13F
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09/18 09:06, 1年前 , 14F
喝到4杯，工作壓力真的蠻大的
09/18 09:06, 14F
推
09/18 09:09, 1年前 , 15F
4杯要喝到火燒心是不是
09/18 09:09, 15F
推
09/18 09:11, 1年前 , 16F
沒喝大概降30%
09/18 09:11, 16F
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09/18 09:20, 1年前 , 17F
那我喝三杯就好
09/18 09:20, 17F
推
09/18 09:43, 1年前 , 18F
兩杯就很多了四杯太扯
09/18 09:43, 18F
推
09/18 09:49, 1年前 , 19F
很簡單，我把4杯裝成一杯容量不就解決
09/18 09:49, 19F
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09/18 09:52, 1年前 , 20F
打手槍產生的多巴胺屌打喝咖啡
09/18 09:52, 20F
推
09/18 09:53, 1年前 , 21F
400mg就好
09/18 09:53, 21F
推
09/18 10:00, 1年前 , 22F
喝四杯以上都是為了熬夜加班哪來性
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09/18 10:00, 1年前 , 23F
福
09/18 10:00, 23F
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09/18 10:06, 1年前 , 24F
才3％ 有跟沒有一樣
09/18 10:06, 24F
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09/18 10:06, 1年前 , 25F
阿就好喝啊
09/18 10:06, 25F
推
09/18 10:20, 1年前 , 26F
喝太多咖啡=工作多到需要提神到這種地步=社
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09/18 10:20, 1年前 , 27F
畜，當然沒幸福感
09/18 10:20, 27F
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09/18 10:21, 1年前 , 28F
平常悠閒的時候誰會喝四杯咖啡
09/18 10:21, 28F
推
09/18 10:41, 1年前 , 29F
會喝那麼多的人大概是公司有免費咖啡機
09/18 10:41, 29F
推
09/18 13:24, 1年前 , 30F
然後記者就會自行推論:若喝超過134杯幸
09/18 13:24, 30F
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09/18 13:24, 1年前 , 31F
福感會歸零
09/18 13:24, 31F
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