[問卦] 外食要不吃澱粉是不是超級難？已回收

看板Gossiping作者 (廢文成癮)時間3年前 (2022/09/13 18:50), 編輯推噓15(21推 6噓 22→)
留言49則, 34人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
RT 肥宅我最近體脂越來越高 想說要從飲食下手盡量不吃澱粉 但餐餐外食根本做不到吧？ 各位巨巨鄉民能不能教教我？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.142.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1663066237.A.587.html
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ㄘ地瓜
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推
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不要盛飯不就好了
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火鍋不吃飯，牛排不吃麵
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噓
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自助餐不要飯ㄚ 很難ㄇ
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推
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要不吃麩質更難
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推
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那給粗工補充體力的
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鐵板燒，吃菜吃到飽
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推
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鹹水雞
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去自助餐光夾菜吃啊 看你想不想而已
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沒寫就是0卡
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推
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吃澱粉不會怎樣 熱量赤字才是重點啦
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蚵仔煎不要煎
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噓
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吃炒飯只吃肉絲 很難？
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推
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茶葉蛋 豆漿 吃一吃就飽了
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不吃澱粉2小時就餓.要一直吃.
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去麥當勞 主餐漢堡特製不要麵包配餐沙拉
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噓
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不會啊 我他媽是根本身體超愛澱粉
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噓
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不吃很痛苦 所以死胖子一個嘻嘻
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噓
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外食要沒電粉根本不難
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麵攤只點小菜
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推
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推21世紀烤半雞 沒有澱粉很多蛋白質
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雞胸肉大餐
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推
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看財產決定難易度
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澱粉很棒為何不吃
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推
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超商的話 無糖豆漿+6顆蛋可以當一餐
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很飽 也才80 蛋白質50超多
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推
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超簡單好嗎…飯店牛排都有外帶呀
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噓
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便利商店一堆生菜沙拉跟雞胸肉，怎麼會
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難
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推
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超商雞胸肉貴到哭 不如去買烤半雞
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6顆蛋最好會很飽……
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飯倒掉就行 浪費的心魔倒個幾次就沒了
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真的要沒澱粉連醬油膏都不行。
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無糖豆漿的成份裡面也有碳水化合物
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太窮吃不起雞胸QQ
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買便當說不要飯就好了，有的店還會給你
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多一道菜
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推
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要減脂不用完全去碳水啦 你先控制在
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碳水100克 重點還是熱量赤字
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澱粉最後再吃
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推
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烤半雞那個醬應該也有澱粉…
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推
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要吃的健康口袋也要有一點，不然都是
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垃圾食物
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是貴QQ
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單點肯德基義式香草紙包雞
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09/13 19:48, 3年前 , 46F
預算提高一點就有了 錢才是問題
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09/13 20:36, 3年前 , 47F
超難，所以只好回家自己煮……
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09/13 21:27, 3年前 , 48F
不要吃澱粉 吃到澱粉就吐掉不會？
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09/14 02:38, 3年前 , 49F
沒澱粉要吃飽很燒錢
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