[問卦] 要怎麼改掉睡覺忍不住看時間的習慣

看板Gossiping作者 (茶一)時間1年前 (2022/08/24 11:26), 1年前編輯推噓36(40推 4噓 27→)
留言71則, 57人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
如標題 小弟每天早上都是約7.20要起床 但是都會在六點左右先醒來去尿個尿 再回去床上睡 不過問題來了 常常回去睡之後 會忍不住一直看時間 看還有多久可以睡 結果常常導致回去後都睡不好 以前我就發現這個問題 所以我不再用手機的鬧鐘 還去買了一個新的小鬧鐘 想說這樣至少不會一直看藍光 但沒想到根本的問題還是沒解決 我還是會一直去看時間 導致睡眠品質不佳 白天常常精神不好 想問一下大家有沒有什麼方法可以解決= = 求解20點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.141.254 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1661311580.A.DB5.html
推
08/24 11:26, 1年前 , 1F
就不要去看時間啊
08/24 11:26, 1F
推
08/24 11:27, 1年前 , 2F
就不要去看時間啊
08/24 11:27, 2F
我會忍不住欸 會想說 確認一下鬧鐘有沒有壞掉、會不會沒電了
推
08/24 11:27, 1年前 , 3F
把眼睛戳瞎
08/24 11:27, 3F
推
08/24 11:27, 1年前 , 4F
不要有鬧鐘啊幹
08/24 11:27, 4F
推
08/24 11:27, 1年前 , 5F
改成6點起床不會？
08/24 11:27, 5F
→
08/24 11:27, 1年前 , 6F
醒來就別睡了 運動也好
08/24 11:27, 6F
→
08/24 11:27, 1年前 , 7F
睡覺前先讓二樓肛到累就可以一覺到天亮
08/24 11:27, 7F
推
08/24 11:27, 1年前 , 8F
睡前2-3小時不要再喝水了 一覺到天亮
08/24 11:27, 8F
※ 編輯: tea001 (175.98.141.254 臺灣), 08/24/2022 11:28:14
→
08/24 11:27, 1年前 , 9F
醒來再睡 會更累
08/24 11:27, 9F
推
08/24 11:28, 1年前 , 10F
手機關機
08/24 11:28, 10F
這招好像不錯欸 但手機會不會有BUG鬧鐘不會響
推
08/24 11:28, 1年前 , 11F
跟我一樣，會看還剩多少時間可以睡
08/24 11:28, 11F
噓
08/24 11:28, 1年前 , 12F
把時鐘砸爛 垃圾時鐘
08/24 11:28, 12F
→
08/24 11:28, 1年前 , 13F
換可以睡到中午的工作
08/24 11:28, 13F
推
08/24 11:29, 1年前 , 14F
辭掉工作就不會看時間了
08/24 11:29, 14F
推
08/24 11:29, 1年前 , 15F
直接尿在床上
08/24 11:29, 15F
推
08/24 11:30, 1年前 , 16F
問題在於睡不好不是看時間 拍拍
08/24 11:30, 16F
※ 編輯: tea001 (175.98.141.254 臺灣), 08/24/2022 11:31:46
推
08/24 11:31, 1年前 , 17F
我也會
08/24 11:31, 17F
推
08/24 11:31, 1年前 , 18F
我以為是我發文==
08/24 11:31, 18F
推
08/24 11:31, 1年前 , 19F
更早起床去尿 或是直接睡到7.20
08/24 11:31, 19F
→
08/24 11:31, 1年前 , 20F
醒來就不要再回去睡了 越睡越累
08/24 11:31, 20F
推
08/24 11:32, 1年前 , 21F
認真回 睡前正常飲水 上床前去尿尿 睡到
08/24 11:32, 21F
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08/24 11:32, 1年前 , 22F
把鬧鐘丟到窗外
08/24 11:32, 22F
推
08/24 11:32, 1年前 , 23F
我也是...好像是焦慮症狀 擔心太多
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08/24 11:32, 1年前 , 24F
7點再起來 精神會好很多
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08/24 11:33, 1年前 , 25F
我六點半起床到八點鬧鐘響之間，可以醒五次
08/24 11:33, 25F
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08/24 11:33, 1年前 , 26F
那就六點起床阿
08/24 11:33, 26F
推
08/24 11:33, 1年前 , 27F
那就不要回去睡啦
08/24 11:33, 27F
→
08/24 11:34, 1年前 , 28F
教你 0630 0700都多設鬧鐘
08/24 11:34, 28F
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08/24 11:35, 1年前 , 29F
可以睡兩個完整的半小時，美滋滋
08/24 11:35, 29F
推
08/24 11:36, 1年前 , 30F
我中途起床也會看，但仍睡很好
08/24 11:36, 30F
推
08/24 11:36, 1年前 , 31F
下藥 綁起來
08/24 11:36, 31F
→
08/24 11:36, 1年前 , 32F
換工作?
08/24 11:36, 32F
推
08/24 11:39, 1年前 , 33F
夠累就不會看了啦 直接倒下...
08/24 11:39, 33F
→
08/24 11:40, 1年前 , 34F
昨天傍晚跑10k 夠累的時候真的睡超好
08/24 11:40, 34F
→
08/24 11:42, 1年前 , 35F
不然你就早一點喝水 睡前排空
08/24 11:42, 35F
推
08/24 11:44, 1年前 , 36F
直接請特休就可以睡到自然醒
08/24 11:44, 36F
推
08/24 11:53, 1年前 , 37F
睡不著就不要睡！！！
08/24 11:53, 37F
推
08/24 11:55, 1年前 , 38F
不要看
08/24 11:55, 38F
推
08/24 11:57, 1年前 , 39F
換一個不用按時上班的工作
08/24 11:57, 39F
推
08/24 11:59, 1年前 , 40F
我也是欸 鬧鐘都不用設
08/24 11:59, 40F
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08/24 11:59, 1年前 , 41F
會一直醒來看時間
08/24 11:59, 41F
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08/24 12:00, 1年前 , 42F
我也會這樣 習慣就好 就算睡五分鐘也
08/24 12:00, 42F
→
08/24 12:00, 1年前 , 43F
還是睡
08/24 12:00, 43F
推
08/24 12:06, 1年前 , 44F
壓力 焦慮 不安之類的吧
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推
08/24 12:07, 1年前 , 45F
腦中植入時鐘晶片
08/24 12:07, 45F
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08/24 12:08, 1年前 , 46F
我也會阿 有時候太焦慮反而不好睡
08/24 12:08, 46F
推
08/24 12:10, 1年前 , 47F
+1
08/24 12:10, 47F
推
08/24 12:20, 1年前 , 48F
焦慮症
08/24 12:20, 48F
推
08/24 12:21, 1年前 , 49F
離職
08/24 12:21, 49F
推
08/24 12:22, 1年前 , 50F
設鬧鐘就好
08/24 12:22, 50F
推
08/24 12:25, 1年前 , 51F
壓力太大 我都睡過頭
08/24 12:25, 51F
推
08/24 12:31, 1年前 , 52F
如果沒起床睡過頭就睡過頭而已
08/24 12:31, 52F
→
08/24 12:31, 1年前 , 53F
放鬆心情 拍拍
08/24 12:31, 53F
推
08/24 12:33, 1年前 , 54F
戴手錶，這樣就不會看手機
08/24 12:33, 54F
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08/24 12:35, 1年前 , 55F
年輕就這樣 老了怎麼辦
08/24 12:35, 55F
推
08/24 12:39, 1年前 , 56F
google智慧音箱 可以閉著眼睛問現在幾點
08/24 12:39, 56F
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08/24 12:39, 1年前 , 57F
賴床可以再鬧鐘響後說再睡x分鐘 半醒時先
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08/24 12:39, 1年前 , 58F
說撥音樂當背景音，重點都不用張開眼睛 自
08/24 12:39, 58F
→
08/24 12:39, 1年前 , 59F
己是覺得少看好幾次手機
08/24 12:39, 59F
噓
08/24 12:42, 1年前 , 60F
辭職 因為怕遲到 辭職就不用擔心了 自
08/24 12:42, 60F
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08/24 12:42, 1年前 , 61F
然就不會再看鬧鐘
08/24 12:42, 61F
噓
08/24 12:42, 1年前 , 62F
人跟畜生差別就是可以控制自己
08/24 12:42, 62F
→
08/24 12:49, 1年前 , 63F
醒了就尻一槍，就累到沉睡，還想看時間
08/24 12:49, 63F
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08/24 12:49, 1年前 , 64F
，就表示手槍打太少
08/24 12:49, 64F
推
08/24 12:51, 1年前 , 65F
7：20還可以繼續睡？
08/24 12:51, 65F
推
08/24 12:53, 1年前 , 66F
醒來就去外面跑步
08/24 12:53, 66F
噓
08/24 13:04, 1年前 , 67F
辭職
08/24 13:04, 67F
推
08/24 13:41, 1年前 , 68F
為啥要看手機 你調0720他就0720會響啊
08/24 13:41, 68F
推
08/24 13:58, 1年前 , 69F
尻槍
08/24 13:58, 69F
→
08/24 13:59, 1年前 , 70F
7:20不要起床，睡到自然醒，就可以改掉了
08/24 13:59, 70F
推
08/24 14:12, 1年前 , 71F
我都砸爛垃圾時鐘
08/24 14:12, 71F
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