Re: [問卦] 韓女公園堅持運動
說到健身這種運動,真的需要非常專業的姿勢,不然亂做亂拉會受傷
以下就是精心挑選的幾個範例
開髖暖身
https://youtu.be/WkgI1AsiFCE
滑輪下拉示範教學
https://youtu.be/Dk1nwNmRYYw
徒手深蹲示範教學
https://youtu.be/O8Vf3d_vuEo
進階壺鈴深蹲示範教學
https://youtu.be/J3SQR59R1YQ
背槓深蹲示範教學
https://youtu.be/gYMjtG0zpic
綜合運用示範
https://youtu.be/jfxI0I1pfic
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噓
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https://www.instagram.com/sakura_personaltrainer
簡介都有啦那麼懶逆
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討論串 (同標題文章)
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