Re: [問卦] 抑鬱症是否一輩子沒救有人可以幫幫忙嗎

看板Gossiping作者dong80 (自由的風)時間1年前 (2022/08/06 01:33)推噓4(8推 4噓 15→)

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以前認為憂鬱症之類都是太閒的人才會有去努力工作認真打拼生活忙碌就不會有時間搞這個，這種就是太閒去胡思亂想或是去看看參與那些慈善活動，看看那些需要幫助的困苦家庭與人，就會知道自己多幸福不會因比較而患得患失不過，人生就是經驗，有經驗過才知不是都像自己想的那樣理所當然前兩年，某個時候，那時工作也穩當，經濟也頗充裕無房貸還有房能收租，家庭也正常，毫無能令人煩心的事就突然，心理就莫名的開始低落，情緒就變得低沈與憂愁沒法對任何事覺得快樂、興奮、喜悅但是還好症狀不算重，睡眠正常，飲食也正常（憂鬱症嚴重聽說睡眠也糟，那會嚴重影響精神）應該算是輕微症狀，自己也知道，但就是那股心情莫名低落無法擺開~ 後來大概過了三個月的某天晚上，騎機車載著老婆吃飯回家的途中腦中還有很清楚的印象，就是騎車騎一騎，突然，胸口的那股抑鬱感，那股低沈像是壓力，突然一掃而空，整個壓力妨彿釋放開來，我就在路上轉個頭對老婆說，我的症狀好了啊~ 就這樣好了起來，情感都恢復正常所以現在對那些症狀的人都不會在有前面那些觀點這種真的有如精神上生病，並非是自己心裡想法或觀點出問題就是精神上生病，如同身體也會生病一樣人類對這塊還是很多無法解決我那時也是自己自省想法都能通不會有糾結，都想自己都很OK 何必低落，也有跟人跟老婆傾吐對談，道理思想都清楚但就是很莫名低落還好症狀不大，也順利恢復正常但真是難得的一個經驗所以大家要理解，難怪有說不要對精神患者說要想開，那不是想不想開的問題那就是一股情緒壓在你身上，一般的症狀恐怕是更嚴重只能說去個短期旅行，多運動，身心保持健全，去看看心理醫生要正視這就是精神上有生病，別去刻意否定自己也別急迫會更心煩放緩生活步調看看，其他就是順其自然了 ※ 引述《jimmy880921 (張開腿說不)》之銘言： : 最早五六年前就開始感覺有點不對勁 : 但就像大多人一樣不會承認自己得了抑鬱症 : 一路以來就這樣撐過去 : 就在拿了全國第一名上了第一志願的學校以為一帆風順 : 再參加國家代表選拔時各種低能失誤落得只能棄權 : 遭受打擊後開始一蹶不振課不想上不想社交只想一直吃東西和睡覺 : 結果睡覺也開始出問題從一晚一顆鎮靜劑到最後一晚鎮靜劑*2安眠*2 抗抑鬱*2 抗焦慮*2 再配上酒精一口喝下才能勉強有個好夢 : 之後花了長達兩年時間退學修養看了幾十次心理諮商師才開始有好轉 : 開始沒吃藥了以為一切開始好轉了 : 開始回去跟父母一起做生意 : 結果各種工作壓力父母的情勒有點讓我扛不住想走也不讓走會有各種情勒 : 到這是我開始發現以前那抑鬱焦慮的狀況又回來了 : 好不想吃藥那些藥會讓人精神很消沉然後莫名的暴食或厭食 : 而且我吃了我又要被身邊的家人用精神病看待 : 幹到底怎麼辦 : ----- : Sent from JPTT on my Google Pixel 6. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.8.32.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659720833.A.AD7.html

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