Re: [問卦] 每天都吃超商的即期品 會怎麼樣已回收
※ 引述《Taiwanese (臺灣人)》之銘言:
: 魯蛇為了省錢
: 幾乎每天晚餐都吃超商的即期品
: 1餐下來根本不到80 又吃得飽
: 可是超商的食物很多都是化工
: 對健康好像也不太好
應該沒什麼問題啦
注意營養標示的鈉含量不要超過就好了
一些你感覺吃起來味道不重的東西 但一份的鈉都破千毫克
人一天的攝取量大概2400就到頂了 你隨便選吃超過只會造成身體負擔
個人覺得在超商要找到比較健康的
7-11就去找有simple fit標示的鮮食就可以了
有這標示的鮮食都算是比較健康的商品 但有些也貴一點
而在全家的話就是找「健康志向」的標示
給你參考
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