[問卦] 腰椎間盤壓迫神經

看板Gossiping作者 (問卦大師)時間1年前 (2022/07/26 12:28), 編輯推噓28(33推 5噓 63→)
留言101則, 55人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 魯叔應該是因為以前車禍 導致腰椎某兩節空間太小 壓迫神經 腰痛 腿麻樣樣來 看復健科表示要靠拉腰 但現在工作忙 很久沒去醫院復健 結果最近又開始痛 有沒有大大能教一下有沒有其他舒緩方式啊 有卦☺ ☺ ☺ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.98.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1658809728.A.06C.html
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07/26 12:29, 1年前 , 1F
多上路騎車 再一次車禍就沒感覺了
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07/26 12:30, 1年前 , 2F
物理治療比較有用
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噓
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肛門給巨根抽筋啊轉移注意力啊幹
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推
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瑜珈或可一解
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推
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練核心
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推
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家裡裝單槓 腳麻疼痛就拉一下 舒緩有效
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噓
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抽插辣幹
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07/26 12:32, 1年前 , 8F
吊單槓不用懸空 膝蓋彎曲腳尖著地 有拉腰效果
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07/26 12:32, 1年前 , 9F
我也是有脊椎退化 自己裝單槓 有用
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西醫的話 不復健就去開刀 自己選吧
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那蹲著或坐床前伸展咧
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打斷
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推
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吊單槓聽說有用
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開刀要怎麼治 在骨頭間裝東西嗎
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推
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手術，一勞永逸
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推
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有微倒立的自體拉腰器啊
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手術還是有風險
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能在家工作的話 坐後傾躺椅 累了就床躺平
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開刀你復健要更久..
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推
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受不了的話就去開刀吧，一勞永逸
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開頭是把壓迫神經那段骨頭切掉對嗎?
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手術動到神經就廢了
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g軟整天只想被肛 嘔嘔嘔嘔嘔
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家人剛做完，復原目前滿良好
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手腳卡床墊或床板 上下拉開
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推
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有錢就顯微手術 也不用幾天就回家了
07/26 12:40, 26F
推
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顯微手術好像較安全 但也要熟練的醫師操作
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彌可保吃一吃就好了 也沒啥症狀
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詹珞瑤的影片講了幾集椎間盤 或是你要
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吃藥治標不治本吧 而且止痛你不知什麼動作
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直接去竹北找他
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07/26 12:44, 1年前 , 32F
會壓到神經更危險 因為壓壞就癱了
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之前家母也有 但我不讓她吃 要她避開會痛
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07/26 12:45, 1年前 , 34F
的動作 還好針炙減痛 復健拉腰有效
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推
07/26 12:45, 1年前 , 35F
家人原本是躺著就爆痛，微創5天出院，
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07/26 12:46, 1年前 , 36F
一個月不到開始可以在家啪啪走..目前快
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兩個月還可以一起出門吃飯
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噓
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剁懶覺
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推
07/26 12:46, 1年前 , 39F
很多開完刀還是麻的根本白挨刀
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還有 22 則推文
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07/26 13:05, 1年前 , 62F
讓腰椎被引力往下帶 自主應變
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07/26 13:06, 1年前 , 63F
起坐不建議 可能再壓神經
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07/26 13:10, 1年前 , 66F
剛剛沒說清楚，仰臥起坐器不是要叫你做
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仰臥起坐啊，那你的腰會更痛，就腳掛在
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07/26 13:11, 1年前 , 68F
上面，躺個二十分鐘，有一定的坡度讓你
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的腰往下拉，雖然沒復健科的那麻有力，
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但可以緩解。
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07/26 13:14, 1年前 , 71F
練背肌，沒了
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推
07/26 13:19, 1年前 , 72F
自家門上方裝單槓，核心肌肉訓練
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再來打自體血小板
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07/26 13:21, 1年前 , 74F
復健沒用 給你參考
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推
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鍛鍊核心
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通常以微創方式針對壓迫位置放鬆就可
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以了 我阿嬤4次脊椎腰椎手術給你參考
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不如先照個MRI，比較實際
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噓
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能不開刀就不開，我椎間盤凸出就是
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復健好的
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推
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吊單槓
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07/26 13:46, 1年前 , 82F
沒時間就自己買拉伸器具，網路有賣
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淘寶搜助邦拉腰牽引器，小心使用
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你要是復健有用的話 那基本上就是拉
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單槓 每天練 最輕鬆了
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07/26 13:57, 1年前 , 86F
基本上 運動牽引 是比較安全的
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推
07/26 14:07, 1年前 , 87F
家裡放一個單槓，每天拉一拉
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推
07/26 14:10, 1年前 , 88F
拉腰會緩解，你不拉就沒辦法
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推
07/26 14:14, 1年前 , 89F
開刀
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推
07/26 14:15, 1年前 , 90F
微創比較快
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推
07/26 14:17, 1年前 , 91F
吊單槓?
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推
07/26 14:22, 1年前 , 92F
單槓吊著我覺得有效 但也要練附近肌群
07/26 14:22, 92F
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07/26 14:51, 1年前 , 93F
去開個刀就好了 榮總骨科有專門科
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我自己痛到受不了就去開了
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07/26 15:12, 1年前 , 95F
壓到神經不是只有痛，疼痛最不用在乎
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07/26 15:22, 1年前 , 96F
沒從根本的坐姿改變 物理治療只是浪費
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07/26 15:22, 1年前 , 97F
時間浪費錢 不然就去開刀
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推
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鋼彈吊單槓
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07/26 18:57, 1年前 , 99F
YouTube 很多影片
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07/27 00:15, 1年前 , 100F
還是要找時間去找物理治療吧
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噓
07/27 08:28, 1年前 , 101F
網上亂問你敢用膩
07/27 08:28, 101F
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