[問卦] 減肥遇到瓶頸怎麼辦

看板Gossiping作者 (LOVEISFOURLETTERSWORS)時間1年前 (2022/05/21 17:17), 1年前編輯推噓3(7推 4噓 6→)
留言17則, 15人參與, 1年前最新討論串1/1
安安 肥宅我四月初開始減肥 用204斷食 身高172 原本80kg 到現在71～72上下 體脂17多 內臟脂肪也從10變到7 可4 這一兩週 肥肥我的體重還是一直在71 72徘徊QQ 怎摸辦，我的目標是65欸QQ 有卦ㄇ ---- Sent from BePTT on my Google Pixel 5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.85.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1653124641.A.8EB.html
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05/21 17:17, 1年前 , 1F
買減肥刀
05/21 17:17, 1F
噓
05/21 17:17, 1年前 , 2F
交巨巨男朋友
05/21 17:17, 2F
推
05/21 17:18, 1年前 , 3F
重訓增加肌肉量,可以提升基礎代謝
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推
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我沒斷食每個也都馬比你低
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除惹身高
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噓
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再吃回去！
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204是什麼
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靠北才多久就在著急
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問平井堅
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改240斷食法
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05/21 17:19, 1年前 , 11F
你這身高體重兩個月已經很快了啦
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噓
05/21 17:20, 1年前 , 12F
運動
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我平常的工作就常常運動啊 ※ 編輯: op840906 (223.141.85.163 臺灣), 05/21/2022 17:20:55
噓
05/21 17:21, 1年前 , 13F
一個多月瘦八, 九公斤 哪有瓶頸？
05/21 17:21, 13F
推
05/21 17:27, 1年前 , 14F
開啟增肌模式，之後要減重就是減肌
05/21 17:27, 14F
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05/21 17:27, 1年前 , 15F
我認識一個直播主是用720給你參考
05/21 17:27, 15F
推
05/21 17:40, 1年前 , 16F
東榮牌減肥刀
05/21 17:40, 16F
推
05/21 17:49, 1年前 , 17F
重訓增肌
05/21 17:49, 17F
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