[新聞] 尪確診前還交合！她羞曝「增強免疫力菜單」：2次都陰性

看板Gossiping作者 (FLY)時間2年前 (2022/05/17 14:18), 2年前編輯推噓-20(6推 26噓 22→)
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尪確診前還交合！她羞曝「增強免疫力菜單」：2次都陰性 郭佩蓉 nownews 營養師范縈渝透露老公快篩陽性前一天，他們還有「人與人的連結」，但她無論快篩還是 PCR，結果通通都是陰性，她也分享「個人經驗」，透露這樣吃能「提升免疫力」。（圖 ／翻攝自《范范營養師的騷生活》） 小 2022-05-17 06:50:08 本土疫情未趨緩，確診人數不斷上升，加上Omicron傳染力強，只要家中一人確診，不少 人都認為全家大概都跑不掉了；對此，營養師范縈渝就透露，自己多次被匡列隔離，甚至 在老公快篩陽性前一天還有「人與人的連結」，但她無論快篩還是PCR，結果通通都是陰 性，她也分享「個人經驗」，透露這樣吃能「提升免疫力」。 我是廣告 請繼續往下閱讀 營養師范縈渝15日在臉書粉專《范范營養師的騷生活》發文，表示自己4月初因為吃飯的 餐廳與確診者足跡重疊15分鐘而被匡列隔離10+7；5月初因為先生確診，她又再度被匡列 10+7，並害羞透露「在先生還沒快篩陽性的前一天，我們還有『人與人的連結』」。 范縈渝表示，雖然自己有輕微症狀，喉嚨痛、些微四肢痠痛，雖然不知是否與剛講完16小 時營養課和幫貓拍了一小時多的屁股有關，「但我就是陰性，五月的規定是快篩陽性才能 PCR，因為先生是輕症，喉嚨痛、有痰、鼻塞、疲倦，沒有發燒，所以他一人一室關在房 間裡」。 我是廣告 請繼續往下閱讀 那到底要怎麼做才能「提升自己的免疫力」？范縈渝直言，熱量要吃足，不然能量不足， 營養素足也沒有用，還要特別注意蛋白質攝取（免疫細胞的基礎營養），「沒體力絕對無 法戰勝疾病！還在減肥或是吃流行減肥飲食的朋友，不妨休息一陣子」。 ▲營養師范縈渝透露自己多次被匡列隔離，甚至在老公快篩陽性前一天還有「人與人的連 結」，但她無論快篩還是PCR，結果通通都是陰性，她也分享「個人經驗」，透露這樣吃 能「提升免疫力」。（圖／翻攝自《范范營養師的騷生活》） ▲營養師范縈渝透露自己多次被匡列隔離，甚至在老公快篩陽性前一天還有「人與人的連 結」，但她無論快篩還是PCR，結果通通都是陰性，她也分享「個人經驗」，透露這樣吃 能「提升免疫力」。（圖／翻攝自《范范營養師的騷生活》） 范縈渝接著推薦「6大營養素」。第一「維生素A」，維生素A不是只有保護眼睛的功能， 還有保護上皮細胞，協助修復喉嚨黏膜，推薦多吃「胡蘿蔔、地瓜、南瓜、木瓜、蛋黃、 豬肝」；第二「維生素C」，提升免疫的最佳選擇，推薦多吃「蔬菜水果都有，水果推薦 當季水果，芭樂維生素C含量前三名，但蔬菜只有在生食的時候才能獲取較多的維生素C， 食用生菜沙拉請注意清潔」。 第三「維生素D」，除了調節鈣質平衡，也有提升免疫的幫助，特別是心肺功能，推薦多 吃「牛奶、黑木耳及各種菇類、豬肝、油脂豐富的魚（例如秋刀魚）」；第四「維生素E 」，不僅是抗老好夥伴，更是免疫系統的好朋友，推薦食物「各式的堅果、各種植物性油 脂、酪梨」；第五「礦物質鋅」，有輔助蛋白質合成、皮膚細胞健康。還有維持正常味覺 ，推薦食物「帶殼海鮮（蛤蠣、牡蠣）、玉米、南瓜籽、發酵麵包、乾香菇」；最後「必 需脂肪酸omega3」，足量的omega3可以幫助穩定免疫系統，減少發炎反應。推薦食物「豐 富油脂的（鮭魚、鮪魚、鯖魚）、亞麻仁油、紫蘇油」。 最後，范縈渝也提醒幾樣該避免的食物，如油炸類食物、過於辛辣調味的食物和精緻碳水 ，像是水煮牛、蛋糕、餅乾、紅豆麵包、菠蘿油都不行。務必記得「多喝水、多休息、禁 止熬夜」，「只要提升自己最佳免疫狀態，無論有無確診，相信最後都能康復，物理性防 禦是最有效的」。 https://www.nownews.com/news/5807455 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.13.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1652768301.A.54F.html
噓
05/17 14:18, 2年前 , 1F
老
05/17 14:18, 1F
→
05/17 14:19, 2年前 , 2F
都攻進腸道了
05/17 14:19, 2F
→
05/17 14:19, 2年前 , 3F
誰啊?
05/17 14:19, 3F
噓
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應該是那種很會假叫的類型
05/17 14:19, 4F
→
05/17 14:19, 2年前 , 5F
人與人之間的連結？
05/17 14:19, 5F
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05/17 14:19, 2年前 , 6F
吃嘉明可以抵抗病毒?
05/17 14:19, 6F
噓
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低能卡幻想文
05/17 14:19, 7F
噓
05/17 14:19, 2年前 , 8F
誰？
05/17 14:19, 8F
噓
05/17 14:19, 2年前 , 9F
誰
05/17 14:19, 9F
噓
05/17 14:20, 2年前 , 10F
….
05/17 14:20, 10F
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05/17 14:20, 2年前 , 11F
業配？
05/17 14:20, 11F
噓
05/17 14:20, 2年前 , 12F
誰啊 驗抗體吧 搞不好無症狀而已
05/17 14:20, 12F
→
05/17 14:21, 2年前 , 13F
不入流的網紅
05/17 14:21, 13F
噓
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幫貓拍屁股能防疫，貓星人或成最大贏
05/17 14:21, 14F
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05/17 14:21, 2年前 , 15F
家
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05/17 14:21, 2年前 , 16F
如果刪掉跟老公做那段,應該不會有人想點進去
05/17 14:21, 16F
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05/17 14:22, 2年前 , 17F
代表老公的上呼吸道跟你沒接觸 僅此
05/17 14:22, 17F
噓
05/17 14:22, 2年前 , 18F
啥垃圾新聞
05/17 14:22, 18F
噓
05/17 14:22, 2年前 , 19F
到底乾我屁事
05/17 14:22, 19F
噓
05/17 14:22, 2年前 , 20F
噁
05/17 14:22, 20F
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05/17 14:22, 2年前 , 21F
我看成吃嘉明增強抵抗力
05/17 14:22, 21F
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05/17 14:23, 2年前 , 22F
現在只剩下這些老愛推翻常識防疫論的新
05/17 14:23, 22F
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05/17 14:23, 2年前 , 23F
科學白癡了是吧？
05/17 14:23, 23F
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05/17 14:23, 2年前 , 24F
比較好奇連結時有沒有戴口罩?
05/17 14:23, 24F
噓
05/17 14:24, 2年前 , 25F
那鼻子做很大？
05/17 14:24, 25F
噓
05/17 14:25, 2年前 , 26F
這叫美女？
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05/17 14:25, 2年前 , 27F
那個眼睛、那個鼻子 美女？
05/17 14:25, 27F
噓
05/17 14:25, 2年前 , 28F
這他媽的什麼新聞…有病嗎…
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05/17 14:25, 2年前 , 29F
嘉明含鋅、鉀、鎂、鈣、檸檬酸鹽及各維
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05/17 14:25, 2年前 , 30F
生素和礦物質
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05/17 14:25, 2年前 , 31F
胎哥郎
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→
05/17 14:26, 2年前 , 32F
好厲害
05/17 14:26, 32F
推
05/17 14:27, 2年前 , 33F
嘉明的味道
05/17 14:27, 33F
推
05/17 14:31, 2年前 , 34F
好窩，所以妳來告訴大家妳剛剛被幹了
05/17 14:31, 34F
推
05/17 14:32, 2年前 , 35F
為甚他可以短期內做兩次PCR
05/17 14:32, 35F
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05/17 14:32, 2年前 , 36F
還是那晚不是老公？
05/17 14:32, 36F
→
05/17 14:34, 2年前 , 37F
前一天有，當天有嗎？
05/17 14:34, 37F
推
05/17 14:35, 2年前 , 38F
美女？？
05/17 14:35, 38F
噓
05/17 14:37, 2年前 , 39F
然後過幾天確診
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→
05/17 14:39, 2年前 , 40F
小龍女本來也以為那晚是楊過
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噓
05/17 14:41, 2年前 , 41F
噁
05/17 14:41, 41F
推
05/17 14:44, 2年前 , 42F
身體重疊時間不足15秒不會被傳染
05/17 14:44, 42F
噓
05/17 14:45, 2年前 , 43F
隔壁老王：我本來就陰性啊
05/17 14:45, 43F
噓
05/17 14:50, 2年前 , 44F
低能破麻
05/17 14:50, 44F
噓
05/17 14:50, 2年前 , 45F
幹你馬的就有症狀了
05/17 14:50, 45F
噓
05/17 14:51, 2年前 , 46F
05/17 14:51, 46F
噓
05/17 14:58, 2年前 , 47F
笑死 毒別人不毒自己人
05/17 14:58, 47F
噓
05/17 15:00, 2年前 , 48F
該獻身作人體實驗解救全人類了
05/17 15:00, 48F
噓
05/17 15:51, 2年前 , 49F
什麼鬼新聞標題？噁爛媒體
05/17 15:51, 49F
噓
05/17 15:54, 2年前 , 50F
三小破新聞
05/17 15:54, 50F
噓
05/17 16:05, 2年前 , 51F
這麼厲害？我想跟你試看看
05/17 16:05, 51F
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05/17 17:12, 2年前 , 52F
營養師需要這樣做廣告!?唉...
05/17 17:12, 52F
※ 編輯: blue999 (42.73.169.218 臺灣), 05/17/2022 19:47:38
噓
05/17 22:25, 2年前 , 53F
05/17 22:25, 53F
推
05/18 01:32, 2年前 , 54F
她跟她老公是各吃各的嗎?
05/18 01:32, 54F
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