[問卦] 睡不著怎麼辦？

看板Gossiping作者 (藍色鼻子)時間2年前 (2022/04/01 02:22), 編輯推噓3(6推 3噓 13→)
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噓
04/01 02:22, 2年前 , 1F
尻一尻睡
04/01 02:22, 1F
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04/01 02:22, 2年前 , 2F
04/01 02:22, 2F
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04/01 02:22, 2年前 , 3F
屋頂哼歌啦
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推
04/01 02:23, 2年前 , 4F
看原文書 好好睡
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推
04/01 02:23, 2年前 , 5F
我二十年了
04/01 02:23, 5F
噓
04/01 02:25, 2年前 , 6F
跟七樓雜交
04/01 02:25, 6F
推
04/01 02:27, 2年前 , 7F
04/01 02:27, 7F
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04/01 02:27, 2年前 , 8F
看fda輝瑞文件
04/01 02:27, 8F
推
04/01 02:30, 2年前 , 9F
上屋頂哼歌啊
04/01 02:30, 9F
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04/01 02:32, 2年前 , 10F
類失眠
04/01 02:32, 10F
噓
04/01 02:36, 2年前 , 11F
肛
04/01 02:36, 11F
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04/01 02:54, 2年前 , 12F
身心科
04/01 02:54, 12F
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04/01 03:00, 2年前 , 13F
試試看聽海浪或下雨的白噪音
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推
04/01 03:07, 2年前 , 14F
我也是 中間就是會起來一下
04/01 03:07, 14F
推
04/01 04:12, 2年前 , 15F
推薦你裝一個叫insight timer的app
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04/01 04:15, 2年前 , 16F
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04/01 04:15, 2年前 , 17F
聽底下這幾個搭配呼吸練習會好睡很多
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04/01 04:16, 2年前 , 19F
呼吸練習
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04/01 04:16, 2年前 , 21F
或是這個給失眠的冥想引導
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04/01 04:16, 2年前 , 22F
04/01 04:16, 22F
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