Re: [問卦] 憂鬱症焦慮症毀了多少人的人生？已刪文

看板Gossiping作者 (畫圈圈)時間3年前 (2022/03/29 15:17), 3年前編輯推噓-1(10推 11噓 40→)
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家人有類似問題 我用不專業角度提出一些觀點... 真的建議 憂鬱症相關的藥可以少吃一點 吃完藥後多數精神不濟 頭痛/某地方不舒服等症狀很常見 然後去看醫生也說不出個所以然 要馬就是加藥 不然就換藥 吃久了人格跟個性我覺得都改變很多 變的懦弱或強勢 (隨著藥量或藥種不同) 但狀況有真的好轉嗎? 其實沒有 只是在掩蓋那個傷口而已 底下傷口繼續在發炎 什麼時候爆發都不會知道 我相信腦部是個非常複雜的構造和組成 現在藥物對於這些作用並沒有完全了解(或是根本一知半解) 當你真的憂鬱或難過到極致的時候 建議不要急著去看醫生吃藥 先嘗試最古老的方式 > 喝酒 讓酒精發揮一下效果 主要是沖淡那些感覺 給腦袋一些空間和時間初步癒合 和去"適應" 跟身體感冒一樣 有抵抗力 會越來越勇壯 但也不是都喝酒 主要還是趁著狀況好一點的時候 自己把壓力源找出來 感情 ? 同儕 ? 金錢 ? 工作 ? 家人 ? 心靈空虛 ? 做出一些釋放跟改變或溝通 一點一點的去適應和釋懷 我知道很難 也不可能一步到位 但是總要嘗試 把自己崩壞時間拉長 就可以沖淡很多東西 不要想靠著藥物去馬上去壓抑 這跟吸毒很像 因為對腦袋的影響根本抓不準 (我個人想法) 酒精反而單純的多 微醺 喝醉 天馬行空 釋放壓力 說出不敢說的 睡著 起床檢視一下自己的思緒 或許就能有不一樣的改變 ********以上是還沒有去看醫生並吃藥控制前的建議 真的開始吃藥了 當然也就不能喝酒了 就還是要遵照減藥流程來 ※ 引述《Hsuaaaanlala (我阿玹啦)》之銘言： : ※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言： : : 欸欸肥宅 : : 小妹我台大IU : : 憂鬱症 : : 俗稱腦袋發炎 : : 會讓一個正常人 : : 陷入一個無法做事的狀態 : : 甚至極大的精神痛苦 : : 好奇有多少人青春這樣流失了呢 : : 小妹我有個朋友就這樣 : : 她想快點擺脫 : : 所以發廢文 : : 有人能救救她嗎？ : : ----- : : Sent from JPTT on my iPhone : 我阿玹啦 : 憂鬱症可以用很多不同的地方解釋成因 : 以生物因子來說主要就是血清素不足或是受器不敏感，腦部部分結構異常 : 認知取向主要會是因為先前學習的東西很bad : 社會取向會是早年或是創傷經驗造成的 : 通常去看身心科開藥都是處理生物的部分 : SSRIs 選擇性血清素再回收抑制劑 : 簡單來說就是讓血清素在你的身上停留久一點 讓他多作用一點這樣 : 不過通常用吃藥的就是會有副作用 : 像是精神不好、呆滯之類的 : 不過通常就是讓你不會那麼憂鬱 : 我會建議比較好的方法 : 找臨床心理師做衡鑑計畫跟治療 : 看點心理衛教的書好好了解什麼是憂鬱症 : 或是參加一些工作坊 : 當你知道更加了解憂鬱症是什麼 : 其實對你自己的狀態了解了也會舒緩很多 : 憂鬱症最主要的治療取向是認知行為治療、人際關係治療 : 如果覺得找心理師很貴可以自己去看書 : 有一些手冊，裡面會有一些家庭作業跟步驟，其實照著做就會有療效在 : 藥物固然有用，但心理治療比較不容易復發憂 : 也可以找諮商心理師做諮商， : 但我目前聽到諮商過的朋友都覺得沒啥幫助， : 我也不是很清楚，可能很看諮商師吧 : 很多人說自殺就會解脫、自殺唯一解 : 但其實有研究發現自殺未遂，被獲救的人 : 通常都會很感激，還好活下來了。 : 研究也發現，有自殺行為的人，在自殺之前會有線索，不要再說會說想自殺的人不會自殺ㄌ : 如果有講錯的再麻煩訂正ㄌ : 如果還有想知道的可以站內信我 : 畢竟發長文看的人不多 : 站內信我有看到我知道答案我就儘量解答 : 希望我們都好好的！ : --- : 我家貓貓真可愛 : https://i.imgur.com/cD8D4Ez.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.68.248.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1648538243.A.FAC.html
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03/29 15:18, 3年前 , 1F
一輩子吃藥
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03/29 15:18, 3年前 , 2F
辛苦了
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03/29 15:19, 3年前 , 3F
不要亂給建議，急性的時候需要的是醫學幫助
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03/29 15:19, 3年前 , 4F
如果人生就是坨屎 吃藥也只是讓你把屎較好吞
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。喝酒只會更糟。
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推
03/29 15:20, 3年前 , 6F
乾 不要亂教
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03/29 15:22, 3年前 , 7F
以上是還沒有去看醫生吃藥吃前的建議
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03/29 15:23, 3年前 , 8F
真的開始吃藥了就只能是靠減藥流程來
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03/29 15:23, 3年前 , 9F
當然也就不能喝酒了 表達不清請見諒
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這樣真的不行 必須認真回
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推
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壓力源仍存在，什麼藥都沒用，如果可以
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推
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真的別亂教....去諮商都比自己喝悶酒好
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換環境，不失為解決問題方法。
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推
03/29 15:24, 3年前 , 14F
真的可以嗎？ 我都想去aa 了
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借酒可以澆愁這個我相信
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03/29 15:24, 3年前 , 16F
其實都是人與人之間互動的關係出問題
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03/29 15:25, 3年前 , 17F
但是這是轉移依賴目標
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03/29 15:25, 3年前 , 18F
等到酒精成癮病又沒好 你就從一個病變
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03/29 15:26, 3年前 , 19F
兩個病
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噓
03/29 15:27, 3年前 , 20F
別亂教 就有問題了 還喝酒？ 以為跟是正常
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03/29 15:27, 3年前 , 21F
人嗎？
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推
03/29 15:27, 3年前 , 22F
不要有病有病 誰喜歡那樣啊
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03/29 15:28, 3年前 , 23F
吃那個藥整個人變很平靜
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03/29 15:29, 3年前 , 24F
但吃了身體就會告訴你不要吃太久
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※ 編輯: jimmyhero (210.68.248.143 臺灣), 03/29/2022 15:31:36
噓
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亂講
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推
03/29 15:31, 3年前 , 26F
他人負面評價、他人不當控制、他人情
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噓
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請問你是醫生嗎？還要人不要吃藥？
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緒勒索，對自己的情緒產生不良影響，
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不適時阻止或終止，結果就是這樣。
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噓
03/29 15:35, 3年前 , 30F
亂教，欠檢舉
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噓
03/29 15:35, 3年前 , 31F
03/29 15:35, 31F
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03/29 15:36, 3年前 , 32F
酒精成癮性比治療藥物高太多了，不要
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亂建議好嗎？
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噓
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？？？為啥不建議更健康的方式
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03/29 15:37, 3年前 , 35F
飲食改善和運動不是更好嗎
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噓
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不遵醫矚的就這種= =
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03/29 15:38, 3年前 , 37F
不太懂怎麼會扯到酒精成癮?
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推
03/29 15:39, 3年前 , 38F
醫生第一句都是不要亂喝酒 酒癮更難戒(管制
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藥買不到 50%酒隨便買)
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03/29 15:40, 3年前 , 40F
心情很差喝酒澆愁=喝到爛醉如泥?
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03/29 15:41, 3年前 , 41F
說真的我身邊還沒看過真的酒精成"癮"
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03/29 15:41, 3年前 , 42F
喝酒生病早點死，就沒有憂鬱的問題了
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03/29 15:42, 3年前 , 43F
我阿公喝烈酒40,50年 也是都可控制
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03/29 15:43, 3年前 , 44F
以上是我近距離觀察三個人>2年的心得
03/29 15:43, 44F
噓
03/29 15:44, 3年前 , 45F
藥能不吃就不吃我認同，喝酒是三小？
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03/29 15:45, 3年前 , 46F
去醫院醫生看過不知道多少輪(人)了
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心理諮商也是沒少問過
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03/29 15:46, 3年前 , 48F
有更專業的方式也來信提供或討論
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推
03/29 15:46, 3年前 , 49F
因為要到看醫生的程度絕對不是1.2杯酒可以
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03/29 15:46, 3年前 , 50F
解決，馬上就變1.2打成癮是一瞬間的事
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03/29 15:47, 3年前 , 51F
至少我自己未來是絕對不會去碰吃藥這塊
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噓
03/29 15:48, 3年前 , 52F
這種論點就是打從心底根本不認為憂鬱症是病
03/29 15:48, 52F
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03/29 15:48, 3年前 , 53F
更扯的是認為醫生診斷開藥是在掩蓋 而喝酒
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03/29 15:48, 3年前 , 54F
能“沖淡“會適應 能增加抵抗力
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03/29 15:48, 3年前 , 55F
你的身體從1,2杯的量到1,2打的量要多久
03/29 15:48, 55F
噓
03/29 15:56, 3年前 , 56F
我覺得… 喝酒… 不好吧 感覺怪怪
03/29 15:56, 56F
噓
03/29 15:57, 3年前 , 57F
都是 自以為
03/29 15:57, 57F
推
03/29 16:27, 3年前 , 58F
有朋友憂鬱症 她個人是說諮商沒用
03/29 16:27, 58F
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03/29 16:29, 3年前 , 59F
可能跟諮商師功力也有關係吧
03/29 16:29, 59F
推
03/29 17:11, 3年前 , 60F
吃什麼喝什麼都只是治標，找出壓力源,
03/29 17:11, 60F
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03/29 17:11, 3年前 , 61F
擬定有效排除或緩解方法才有效！
03/29 17:11, 61F
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