[問卦] 有戒糖門診嗎

看板Gossiping作者 (岳岳)時間2年前 (2022/03/07 03:10), 2年前編輯推噓20(21推 1噓 41→)
留言63則, 30人參與, 2年前最新討論串1/1
以前在學藥局戒菸門診時 除了尼古丁替代藥物 也有從手部動作、口腔咀嚼等習慣下手 整體來說有個完整的系統 不單單只是說"你要忍住"這種風涼話 而本魯剛剛找不到容器 就拿剛喝完的飲料杯去飲水機裝開水 發現自己很習慣用吸管喝流體 相對於用馬克杯張嘴喝 吸管喝會讓我喝更多水、少喝飲料 跟尼古丁咀嚼錠的發想有87%像 所以戒糖應該也能像戒菸一樣發展出一個系統吧? 那有戒糖門診嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 159.117.79.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1646593822.A.1D3.html
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代糖口香糖
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推
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自己戒就好.
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戒糖有很難嗎??
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噓
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那有戒冷氣門診ㄇ
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推
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在你買的每杯飲料都加上香菜
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有啊 一直吃鹽中和糖
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推
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2樓 戒糖超級難
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推
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戒糖很簡單吧
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03/07 03:17, 2年前 , 9F
從飲料點無糖的開始
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習慣以後都喝不下有糖飲料了
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然後第二步去超市不買零食
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買個茶包泡無糖茶，久了會覺得有糖茶
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很噁心
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我目前只有喝無糖豆漿喝習慣 覺得有糖的很噁 但茶類還是會點個1/3糖，飲料店的無糖有些好澀好苦
推
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有戒PTT門診嗎？
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推
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我覺得含糖飲食很可怕 自主戒糖體重沒
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拔網路線即可
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降但是皮膚差很多
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推
03/07 03:21, 2年前 , 18F
喔我想說的是 澱粉裡面的醣 碳水很難戒
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這個反而還好 碳水只要比例ok就好，不需要零攝取 但糖是可以戒到零攝取的
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03/07 03:22, 2年前 , 19F
吃飯時先吃蛋白質再吃蔬菜最後碳水
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※ 編輯: lycs0908 (159.117.79.223 臺灣), 03/07/2022 03:24:49
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前兩個吃完就差不多飽了碳水不太想吃了
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然後你如果外食可以帶一個小保鮮盒
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把最後吃不完的飯打包回家
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努力一個月不喝甜的 後面就開始簡單
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推
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你可以泡好一點的茶
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比較不會苦澀
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戒糖蠻難的 因為有很多東西幾乎都有含糖
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推
03/07 03:59, 2年前 , 27F
飲料店的純茶要挑，不是每一家都用好的
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茶葉，甚至可能是茶精
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沒糖的東西你吃得下去？最多就是減量
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03/07 04:21, 2年前 , 30F
就強迫自己別買糖飲料，一週就習慣了
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03/07 04:22, 2年前 , 31F
不過如果你人在南部，那打消念頭
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03/07 04:23, 2年前 , 32F
其實戒糖戒飯戒澱粉戒打槍都一樣
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推
03/07 04:33, 2年前 , 33F
有戒尻門診嗎
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推
03/07 04:35, 2年前 , 34F
加牛奶阿 嘻嘻
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推
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多吃原型食物，你會發現含糖飲料很多味
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03/07 05:15, 2年前 , 36F
道都很噁
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前公司同事超愛點某間飲料店 難喝的跟
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屎一樣，連桂圓紅棗都是滿滿的香精味，
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同事卻讚不絕口，覺得他們味覺根本死亡=
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= =
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03/07 05:41, 2年前 , 41F
戒糖不難阿..主要是很多東西都偷摻糖
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我連微糖的綠茶或豆漿都喝不下去
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03/07 05:42, 2年前 , 43F
無糖茶很澀很苦的就不要喝阿 茶葉爛=
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推
03/07 05:58, 2年前 , 44F
味覺死亡的我身邊朋友一個喝到糖尿病
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03/07 05:59, 2年前 , 45F
等到真的發病他還是喝阿 沒事多喝兩杯
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推
03/07 06:04, 2年前 , 46F
把水裝進手搖飲的杯子喝，個人覺得有用
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03/07 06:04, 2年前 , 47F
雖然本來就有喝夠水跟習慣無糖茶XD
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03/07 07:07, 2年前 , 48F
不會有戒糖門診吧 戒煙難很多 因為沒有取
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代性的類型 有吞雲吐霧的感覺又不傷身的
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那種 不吃糖不吃澱粉 可以吃的取代性東西
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03/07 07:08, 2年前 , 51F
太多了
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推
03/07 07:28, 2年前 , 52F
可以循序漸近啊，以前我都喝7分糖，現在
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03/07 07:28, 2年前 , 53F
都喝一分糖了
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推
03/07 07:29, 2年前 , 54F
無糖茶喝久 真的覺得有糖很噁+1
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推
03/07 07:51, 2年前 , 55F
減肥門診吧 戒糖太顯眼會被美國大廠關心呢
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低調喔
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03/07 07:55, 2年前 , 57F
可樂
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推
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買好茶葉 喝一次就不想再喝加糖的了
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好茶也要會泡 不苦澀 只有香氣以及回甘
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03/07 08:08, 2年前 , 60F
便宜茶葉又苦又澀沒糖喝不下去
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推
03/07 12:14, 2年前 , 61F
無糖咖啡和綠茶喝久了 一碰有糖飲料
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就覺得噁心
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03/07 12:35, 2年前 , 63F
有沒有戒PTT門診
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