Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?

看板Gossiping作者 (不是綿芽的錯)時間2年前 (2022/02/28 22:48), 編輯推噓1(109)
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※ 引述《larru (腳不是我的)》之銘言: : 我屬於高弓足(就是扁平足的反向) : 也有地中海型貧血的基因(沒流血沒貧血) : 當時怎麼跑怎麼喘腳也是累炸 : 不過從小有長期運動所以底子還行 : 反正看著第一名腳步追不要放棄 : 14分一定可以進去 : 但是看著一堆整天抽煙不動的小兵輕鬆15分以內都覺得怎麼可能 : 長大後才知道自己這些小缺陷還是有差 : 不過意志力才是決定一切的 這其實是有但書的─就是年紀輕XD 我現慢跑有點尷尬的是,想要跑得比較快又想要拉長距離。 跑完當下都覺得喘得很充實,但現在跟在部隊的時候相比, 身體的承受度明顯得變差了== 偶爾膝蓋周圍痛還好,如果是阿基里斯腱發炎,我差不多要休息3星期。 而且第一個星期走路會一拐一拐的 -- 讓苦命驅魔師愛上這個世界的方法 https://i.imgur.com/pBiFmqH.jpg
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02/28 22:50, 2年前 , 1F
阿基里斯腱發炎?請問還記得怎麼施力嗎?
02/28 22:50, 1F

02/28 22:51, 2年前 , 2F
舒服跑六分速,08跑五分速,18跑四分速
02/28 22:51, 2F

02/28 22:51, 2年前 , 3F
十年跑一次3000,出乎意外的跑得完,大
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02/28 22:51, 2年前 , 4F
概跟以前調節呼吸的習慣在有關係
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02/28 22:52, 2年前 , 5F
確實,如果為了要運動30分鐘以上,會發現
02/28 22:52, 5F

02/28 22:52, 2年前 , 6F
跑3000衝15分內跑完氣喘吁吁根本不符合目
02/28 22:52, 6F

02/28 22:52, 2年前 , 7F
02/28 22:52, 7F

02/28 22:55, 2年前 , 8F
你有去打prp嗎
02/28 22:55, 8F

02/28 22:56, 2年前 , 9F
健保越改越誇張
02/28 22:56, 9F

03/01 00:21, 2年前 , 10F
偷里程數
03/01 00:21, 10F
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