Re: [問卦] 聽說以前有一種呼吸法能禦寒

看板Gossiping作者 (看什麼看嗆你啊)時間2年前 (2022/02/02 08:50), 2年前編輯推噓17(20推 3噓 32→)
留言55則, 26人參與, 2年前最新討論串2/4 (看更多)
溫霍夫呼吸法 每天早上還沒進食前 快速吸到底吐出連續換氣三十次 最後一次換氣全部吐出閉氣兩分鐘 兩分鐘到了深呼吸吸到底閉氣十五秒 連續做三次以後就可以去浴室洗冷水澡了 寒流來照樣做 我除夕和初一都是溯溪去山上泡溪水 有荷蘭醫學研究證實 練習這個方法的受試者在注射大腸桿菌毒素實時免疫反應強化非常多 https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ
可以照著做 而且身體大量燃燒脂肪禦寒會瘦不少 ※ 引述《ubang (把你bang不見)》之銘言： : 如題啦 : 最近越來越冷了 : 肥宅我聽說 : 有人能用一種呼吸法 : 在雪地裡跳舞卻不會冷 : 有人也會嗎 : 可不可以教教肥宅我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.183.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1643763026.A.2D1.html ※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:51:17
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波紋
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這又是什麼教？呼吸治百病教？
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乾宗教啥事 科學證實 ※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:52:00
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02/02 08:52, 2年前 , 3F
五樓給男友抽插30次全身發熱抽蓄高潮
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噓
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我還以為是火之呼吸勒
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就有效的東西啊 噓啥 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4034215/ ※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:52:59
推
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他學錯了 是日之呼吸法才對
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02/02 08:53, 2年前 , 6F
連續做三次要三十分鐘
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真假 李秉穎有推薦嗎
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得了吧那傢伙那麼ㄏㄏ 怎麼可能
推
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火呼吸是另一個，雙修大法在練的 XD
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※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:54:08
推
02/02 08:55, 2年前 , 9F
這就是所謂的氣功？
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02/02 08:57, 2年前 , 10F
龜息大法
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快速換氣後血氧濃度高可以閉氣很久 ※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 09:08:52
推
02/02 09:21, 2年前 , 11F
立馬試試
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推
02/02 09:23, 2年前 , 12F
忘記剛吃早餐
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02/02 09:24, 2年前 , 13F
真正禦寒的是大口吸氣之後再也不換
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氣，多冷都不怕
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不能吃過做是什麼原因
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推
02/02 09:29, 2年前 , 16F
其實把人當成一個爐子，脂肪是燃料，肺是
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鼓風機，烤肉有經驗吧！總是要鼓風催火..
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這方法還真是有效的鼓風！
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推
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冷的時候，吸飽氣到丹田後閉氣，暫時
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就不會冷了
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推
02/02 09:34, 2年前 , 21F
我之前整年洗冷水澡是這樣沒錯啊，憋了就
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洗，或者跳跳跳..
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不過就一下子而已（比較省水，洗很快）
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如果想減肥，還是要能點火點很久的旺爐子
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推
02/02 09:41, 2年前 , 25F
等等 有人可以閉氣兩分鐘？
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推
02/02 09:43, 2年前 , 26F
手指麻麻的準備送醫
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推
02/02 09:53, 2年前 , 27F
練成常住還可以止血治療傷患處
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推
02/02 09:56, 2年前 , 28F
有沒有可以辟穀的？我想減少開銷 XD
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02/02 09:57, 2年前 , 29F
影片中第一次閉氣一分鐘，後兩次一分半鐘
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02/02 09:57, 2年前 , 30F
三個循環只要花 11分鐘；我要量高血壓了
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02/02 09:57, 2年前 , 31F
這種燒爐法可能提升心跳吧？
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02/02 10:09, 2年前 , 32F
閉氣兩分鐘？？？
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02/02 10:10, 2年前 , 33F
兩分鐘不難，只是要把心跳降下來。這呼吸
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法照做時，要求身體是放鬆的，不難..
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02/02 10:11, 2年前 , 35F
如果是剛打過老虎當然辦不到
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推
02/02 10:14, 2年前 , 36F
全部吐出，閉氣2分鐘，門檻很高
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推
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喔，我是摸魚，照以前學瑜珈的做法..
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02/02 10:24, 2年前 , 38F
吸與吐，都沒撐到太勉強 XD
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推
02/02 10:28, 2年前 , 39F
氣吐光還能閉氣2分鐘有人說不難？
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快速換氣血氧濃度高OK
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02/02 10:48, 2年前 , 40F
全吐光再憋2分鐘 是靠什麼供氧
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02/02 10:51, 2年前 , 41F
靠屁眼；如果便祕就會死！
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推
02/02 10:59, 2年前 , 42F
全部吐出閉氣兩分鐘. XDDDD
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02/02 11:32, 2年前 , 43F
能憋氣一分鐘一堆人就做不到，還憋兩分
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鐘是要自殺喔？
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血氧++++ 你自己做一次就知道了
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02/02 11:35, 2年前 , 45F
好神奇，照做居然能憋1分半，還游刃
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02/02 11:36, 2年前 , 46F
有餘，吸飽憋氣連一分半都做不到
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對吧!
噓
02/02 11:38, 2年前 , 47F
白癡 過度換氣 沒抓好會無感覺休克
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不是說過了抓好吸吐三十下? 白癡不要說太快 當個好人不好嗎? ※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 14:06:33 ※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 14:08:09
推
02/02 16:34, 2年前 , 48F
拙火
02/02 16:34, 48F
推
02/02 17:48, 2年前 , 49F
看影片沒說全吐光，當然做久了可能全吐光
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02/02 17:48, 2年前 , 50F
也能做到；我練過瑜珈直覺就是不全吐光
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02/02 17:49, 2年前 , 51F
有呼吸就好了，想像利用鼓風把體內火爐點
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02/02 17:49, 2年前 , 52F
旺。
02/02 17:49, 52F
推
02/03 04:24, 2年前 , 53F
02/03 04:24, 53F
噓
02/03 08:34, 2年前 , 54F
還不如叫我雷之呼吸可以幹妹妹
02/03 08:34, 54F
推
02/03 09:53, 2年前 , 55F
我也憋一分半 有趣
02/03 09:53, 55F
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