Re: [問卦] 飲料不能取代水？？？

看板Gossiping作者 (尼康爸爸)時間2年前 (2022/01/14 15:32), 2年前編輯推噓8(8推 0噓 16→)
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※ 引述《pchion2002 (阿我就怕被罵阿)》之銘言： : 喝湯喝飲料裡面都有水分 : 為何醫師說不能取代喝水？ : 身體不是能自動把飲料過濾成水嗎？ : 飲料不能取代水是都市傳說吧？ 前陣子才剛跟營養師做諮詢，關於拿一般飲料來代替水可否的問題。 營養師說這樣是不行的，水就是水，飲料無法代替水。 1.飲料會增加身體器官的負擔，特別是腎臟 2.水對腎臟不會造成負擔，對各器官是運作的最基礎的物質 3.體內有足夠的水對細胞而言是很好的工作環境 因為岳父是糖尿病，偏偏又不愛喝水，喜歡吃甜鹹的又愛喝飲料。 所以他的血液很黏著，最後導致血液很難上去腦部，還因此住院打胰島素。 腎臟也因攝取過多鹽份導致腹部積水住院，腎功能嚴重下降，差點就要洗腎。 或許八卦版的版友們還很年青，比較不會有這個問題。 但是很多不好的習慣其實在年輕時逐漸養成，到了老年問題就會開始出來。 (特別是腎臟、胰臟、肝臟...) 所以還是建議版友要養成每天適度喝水的習慣， 保溫杯或保溫瓶裡頭最好裝的是水而非咖啡。 (冰水、溫水、熱水皆可) 總之，該喝水的時候就要喝水，飲料能戒就戒，特別是含糖飲料。 因為含糖飲料會刺激胰島素分泌，每天不停的喝下來會讓胰臟停早下課。 然後年紀輕輕就會開始進入糖尿病的前期了。 如果家裡有血糖機的話，可以偶而拿來量量看， 監測自己的平時空腹血糖跟飯後兩小時血糖。 這樣做至少可以了解自己身體的運作機制。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.192.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1642145523.A.B5A.html
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01/14 15:32, 2年前 , 1F
好窩，我這杯喝完就戒
01/14 15:32, 1F
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01/14 15:35, 2年前 , 2F
每喝完一杯大概會戒2~3小時才會喝下一杯
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01/14 15:35, 2年前 , 3F
好窩，腎兩顆太多，一顆恰恰好
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01/14 15:36, 2年前 , 4F
嚇死我了 喝一杯全糖珍珠紅茶壓壓驚
01/14 15:36, 4F
你們還年輕，還有這個本錢揮霍，等到五六十歲時身體器官會來跟你們討債的。 內人目前正在認真考慮說要不要捐一顆腎給岳父的說... :(
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01/14 15:40, 2年前 , 5F
大部分人都是死到臨頭才知道要改
01/14 15:40, 5F
很遺憾的是，人沒那麼容易死，特別是糖尿病跟腎臟病，拖到最後都死得很沒尊嚴！ 糖尿病-- 讓整個器官都泡在糖水裡，泡久了體內的器官都壞了了(醫生常講的) 連帶會讓腎臟的功能也跟著下降，最後就是要洗腎(2-3次/每週) 還有就是因糖尿病導致傷口癒合不佳，面臨截肢。
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01/14 15:41, 2年前 , 6F
那無糖茶這種可以取代水嗎?
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01/14 15:41, 2年前 , 7F
茶可以吧？
01/14 15:41, 7F
這我有問過：「那喝茶跟無糖咖啡總行了吧？」 因為我有每天喝一杯大杯美式咖啡的這個習慣 結果被營養師打槍，她再三強調：「水就是水」 「只要是飲料，不管是有糖無糖的茶或咖啡，它就是飲料」 所以我現在的保溫杯裡頭裝的是冰水...至少喝冰水總可以吧！ (不過中醫會叫人多喝溫開水就是了)
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01/14 15:42, 2年前 , 8F
飲料跟水都喝可以嗎
01/14 15:42, 8F
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01/14 15:42, 2年前 , 9F
我喝一杯柳橙綠會灌一瓶1400ML的水
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01/14 15:43, 2年前 , 10F
我自己是蠻常喝義美無糖綠, 覺得還行
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※ 編輯: Nikon1992 (220.136.192.105 臺灣), 01/14/2022 15:51:58
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01/14 15:43, 2年前 , 11F
但說真的還是水最好 尤其是運動之後
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01/14 15:43, 2年前 , 12F
阿 現在是義美四季春了 無糖綠停賣了
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應該是說湯湯水水是可以補充水分 但同時會
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01/14 15:47, 2年前 , 14F
吸收過多的熱量咖啡因之類
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01/14 15:48, 2年前 , 15F
一小杯300cc的飲料跟一大杯500cc的水
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01/14 15:48, 2年前 , 16F
交替著喝 （來去倒水
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01/14 15:49, 2年前 , 17F
我也想知道無糖茶行不行
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01/14 15:50, 2年前 , 18F
記得問過營養師 茶另外有利尿的問題 水分
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01/14 15:50, 2年前 , 19F
綠茶裡頭的單寧酸咖啡因等比較刺激 水不會
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01/14 15:50, 2年前 , 20F
是有補充 但問題是排出的也比一般喝水多
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01/14 16:13, 2年前 , 21F
我的水中含有豐富的礦物質，算是飲料嗎
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？
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01/14 17:23, 2年前 , 23F
以茶代水腎結石一次後就不敢了啦,那
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01/14 17:23, 2年前 , 24F
真的非常痛
01/14 17:23, 24F
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