Re: [問卦] 糖尿病前期過一兩年484沒救了?已刪文
糖尿病前期（Prediabetes）是可以逆轉的
其實我覺得ptt上的眾肥宅們真的要小心
現代人胖 ptt又老化 已經是糖尿病的狩獵範圍了
先給大家幾個數據
1.糖尿病台灣盛行率約9~10% 男多與女 胖多於瘦
2.要得知自己是否糖尿病不難 去驗個糖化血色素HbA1c即可 不用空腹
隨便找一家檢驗局 診所即可驗 健保
3.正常值應該是5.6；5.7 到6.4之間為糖尿病前期；超過6.5為糖尿病
糖尿病前期就是一個警訊 告訴你如果你維持現在的生活模式 飲食 體重 習慣
那再過幾年你就會轉變成真的糖尿病了
先減重吧 減少內臟脂肪 少吃高GI食物 減少精緻澱粉 糖分過量
看那些中年工人 肥肥的 吃一堆白飯把自己搞到糖尿病
PTT這裡是高脂識分子的地方 應該要讓自己更努力維持避免糖尿病
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.209.52 (臺灣)
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