Re: [問卦] 左背(肩胛骨)酸痛到想死了怎麼辦？已回收

看板Gossiping作者 (小新)時間4年前 (2021/10/20 15:59), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 13人參與, 4年前最新討論串4/4 (看更多)
這個有很大的機會是長期姿勢不良 尤其是像我們這種每天坐辦公室的社畜很容易這樣 我的經驗 任何推拿按摩SPA都是暫時舒緩 最終還是要靠自己調整 按摩遇到會按的師傅就是直接催下去 然後讓你酸到眼前有白光這樣 SPA說穿了就是多了吃吃喝喝然後用精油抹一抹 然後幻想自己是貴婦 但沒什麼效果的體驗 敢針灸或拔罐也是可以 針灸我覺得效果會持久一點 拔罐也是，但拔罐後一兩天會覺得有點累 然後拔起來的顏色很精彩 如圖 https://i.imgur.com/AWzVkyM.jpg
不要戰拔罐的位置 這是我請護理的朋友幫忙拔的 整體拔罐時間也只有三分鐘 復健的電療與熱敷也可以舒緩 但只是讓肌肉不要那麼緊繃 暫時鬆一點 後來開始慢慢訓練背肌的力量 跟常做背部伸展（網路搜尋有很多可以慢慢找） 酸痛的狀況才慢慢減緩 如果要馬上有治標的效果 不會那麼酸痛的話 我用磁力貼的max還算滿有效果的 以上 讓你參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.86.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634716767.A.6AD.html
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原po正妹，樓下衝了
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八卦是原來八卦還有妹子
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原PO正妹 讓給樓下
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好
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自從當媽媽後就沒人叫我妹子了 嗚嗚
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八卦真溫暖
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八卦居然有妹子= =
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居然是女森
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地方媽媽
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鄉民的最愛
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夾擠或沾黏吧！記得定時做伸展運動不然
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過幾天照樣會痛，然後不要躺在床上看手
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機
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噓拔罐 其實對肌肉跟皮膚還有下面組織非
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常傷
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推
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偶爾拔一下還算有效
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推
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4地方媽媽 推個
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拔罐按三下 在背上滑 超爽
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大腿內側滑也很爽
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不管針灸 拔罐 按摩 都是把緊繃肌肉放鬆
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真的要根治 還是要從日常生活的姿勢 習慣
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調整
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10/20 16:34, 4年前 , 23F
八卦竟然有女生!! 只好寄信告白了
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10/21 03:21, 4年前 , 24F
電療熱敷真的完全沒用 還不如泡澡
10/21 03:21, 24F
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