[問卦] 做工地的，為何不能練出肌肉線條?

看板Gossiping作者 (441)時間2年前 (2021/10/19 22:44), 2年前編輯推噓46(63推 17噓 105→)
留言185則, 100人參與, 2年前最新討論串1/1
有認識一些做工地的朋友，也曾到場看過 發現大多還是普通身材的居多，較少所謂壯碩程度的肌肉那種 有沒有做工地的，為何不能練出肌肉線條? ---- https://i.imgur.com/yy5mFGY.jpg
https://i.imgur.com/J4g7Tsy.jpg
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推
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又沒吃高蛋白
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是勞動，不是運動
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可以的
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推
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沒錢吃營養品
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推
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一定要吞高蛋白練，要不然很難
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當 高澱粉高油
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噓
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google
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都練局部的居多
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要練也要吃 工人常吃澱粉多又油的便當
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推
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吃熱炒路邊攤 喝酒抽菸
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推
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肌肉是錢堆出來的 不是運動
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推
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勞動跟運動不太一樣
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推
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高蛋白攝取不足
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推
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叫有線條的去做工也不見得做得好，這就
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不同領域．
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噓
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那就勞動不是運動
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中午便當加飯 手搖杯 阿比阿酒精
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推
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很多送貨的都有八塊肌
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推
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要有線條體脂要低 出力氣的工作體脂
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還有胃食道逆流
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不高一點做不了
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很多搬家工也有六塊肌啊 還有人妻請吃
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咖啡甜食
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10/19 22:52, 2年前 , 24F
吃澱粉又喝阿比 怎麼可能八塊肌
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噓
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幹哩妹要線條衝沙小~打架工地一拳的打爆
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要練八塊肌 飲食很重要
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健身仔信不信@@ 絕對是虐到歪頭
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推
10/19 22:54, 2年前 , 28F
要肌肉長大必須下數組數休息兼顧，做工
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10/19 22:54, 2年前 , 29F
大多是輕重量長時間疲勞，做工若力竭那
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10/19 22:54, 2年前 , 30F
很危險，叫"意外"
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10/19 22:54, 2年前 , 31F
像我去做過一天~~工人搬12片鐵片....
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推
10/19 22:54, 2年前 , 32F
我看粗工年輕的有耶 超帥
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10/19 22:54, 2年前 , 33F
我才搬四片 ~~腳就軟了.......
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推
10/19 22:55, 2年前 , 34F
他們明明手臂都很粗，背部也很厚實，只
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10/19 22:55, 2年前 , 35F
差沒有胸肌跟有啤酒度而已，算是肌肉量
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10/19 22:55, 2年前 , 36F
高體脂肪也高的體格
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噓
10/19 22:56, 2年前 , 37F
又不是要健美比賽 跑去練線條幹嘛
10/19 22:56, 37F
推
10/19 22:56, 2年前 , 38F
澱粉吃太多 肌肉都被脂肪蓋住
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10/19 22:56, 2年前 , 39F
練的地方不同啊，粗工的核心應該很強
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還有 106 則推文
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10/20 01:21, 2年前 , 146F
做工又不是選美 有力氣才是重點
10/20 01:21, 146F
推
10/20 01:25, 2年前 , 147F
重點是沒漸進式負重吧
10/20 01:25, 147F
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10/20 01:25, 2年前 , 148F
吃倒還好
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推
10/20 01:32, 2年前 , 149F
10/20 01:32, 149F
推
10/20 01:37, 2年前 , 150F
笑死工地有洨用的話怎麼左營訓練中心不
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10/20 01:37, 2年前 , 151F
改成工地，東亞病夫支那閩人還在幻想
10/20 01:37, 151F
推
10/20 01:59, 2年前 , 152F
簽名檔開門！
10/20 01:59, 152F
噓
10/20 02:23, 2年前 , 153F
屁啦 我遇到做工地的都超結實的
10/20 02:23, 153F
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10/20 02:24, 2年前 , 154F
不要亂掰好嗎
10/20 02:24, 154F
推
10/20 02:33, 2年前 , 155F
工人是重用不中看，健身仔巨巨只是線條
10/20 02:33, 155F
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10/20 02:33, 2年前 , 156F
好看而已去做個一天還不是唉成什麼樣
10/20 02:33, 156F
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10/20 03:52, 2年前 , 157F
白飯吃太多，然後又愛喝酒
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10/20 03:53, 2年前 , 158F
但工人手臂力量是真的猛
10/20 03:53, 158F
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10/20 04:01, 2年前 , 159F
因為實用性比觀賞性重要多了
10/20 04:01, 159F
噓
10/20 04:03, 2年前 , 160F
勞動不是運動
10/20 04:03, 160F
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10/20 04:11, 2年前 , 161F
拿舉重比是智障吧 舉重有限體重
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10/20 04:11, 2年前 , 162F
量級分超細
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10/20 04:14, 2年前 , 163F
工地有肌肉就好，誰無聊在跟你練線條
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10/20 04:15, 2年前 , 164F
訓練跟勞動是兩回事
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10/20 04:18, 2年前 , 165F
練健身的有九成肌肉量都被工地肥宅屌打
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10/20 04:18, 2年前 , 166F
啊
10/20 04:18, 166F
推
10/20 05:40, 2年前 , 167F
勞動跟運動不一樣
10/20 05:40, 167F
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10/20 06:36, 2年前 , 168F
一個大重量低次數 會一直加重 訓練部
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10/20 06:36, 2年前 , 169F
位會換
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10/20 06:36, 2年前 , 170F
一個輕重量高次數 不會加重 使用肌群
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10/20 06:36, 2年前 , 171F
不變
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10/20 06:43, 2年前 , 172F
不提舉重和健力的才智障吧？你找同體
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10/20 06:43, 2年前 , 173F
重的工人和練舉重和健力的人比看誰力
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10/20 06:43, 2年前 , 174F
量大
10/20 06:43, 174F
推
10/20 07:04, 2年前 , 175F
有用的肌肉跟好看的肌肉
10/20 07:04, 175F
推
10/20 07:05, 2年前 , 176F
飲食
10/20 07:05, 176F
推
10/20 07:30, 2年前 , 177F
還是有 你沒看到而已
10/20 07:30, 177F
推
10/20 09:16, 2年前 , 178F
說沒吃高蛋白的智障喔？吃那個垃圾基改
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10/20 09:16, 2年前 , 179F
產品越吃越肥根本沒用，身體機能壞光光
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10/20 12:29, 2年前 , 180F
飲食、鍛鍊到的部位都不同
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推
10/20 12:54, 2年前 , 181F
很多只是體脂高，真的減下來還是有東
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10/20 12:54, 2年前 , 182F
西的。只是工人負重終究是要長時間工
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10/20 12:54, 2年前 , 183F
作，不是拼肌肥大的
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推
10/20 13:12, 2年前 , 184F
因為搬運主要是用到手臂(？
10/20 13:12, 184F
噓
10/20 19:43, 2年前 , 185F
正名一下,是"你"練不出來，不是"做工地的"
10/20 19:43, 185F
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