胖妹想減肥，請給意見已刪文

看板Gossiping作者 (BabyTree)時間2年前 (2021/10/05 02:47), 2年前編輯推噓1(17推 16噓 45→)
留言78則, 41人參與, 2年前最新討論串1/1
有人說給真相 https://i.imgur.com/fb7pOiq.jpg
https://i.imgur.com/lZ6cr4M.jpg
-------------------------------- 小妹剛年過30，目前155/48持續攀升中，三個月內胖了快10公斤，目前正在努力減回來穿 回以前的褲子Q_Q 以下是我一天吃的東西 我知道會被批可是不要批太凶好不好 早餐：兩顆荷包蛋 or 一杯黑咖啡 中午：一杯黑咖啡+午覺 or 沒睡午覺的話會在超商買沙拉跟雞胸肉（吃三分之一） 下午：下午茶大部分都是黑咖啡+堅果一小把 晚餐：這吃比較多了，家裡會煮，所以大概是兩碗青菜+中午剩下的雞胸肉 or 有魚吃魚+ 鹹水雞的青菜 然後特別的是回家都會喝點酒 大概三杯紅酒這樣，週末會跟朋友去酒吧喝四五杯調酒。 運動：平日運動是遛狗差不多一小時，假日爬山來回兩個半小時 順帶一提，前一個月檢查出來有甲狀腺功能低下，可是數值離正常值沒有差太遠，醫生是 說不用吃藥試試看食補，所以我晚餐都會切個自己滷的海帶一起吃。 以上 除了喝酒不要改，其他還有什麼地方該改善或者少吃多吃，跪求高人指點，小妹感激不已 。 484很困難T__T趁著臉書哀居當掉衝一波發文，不然現在每天量體重都會玻璃心碎rrr 跪求神人 ☯ ☯ ㄏ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.21.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1633373251.A.46B.html
→
10/05 02:47, 2年前 , 1F
分類
10/05 02:47, 1F
推
10/05 02:47, 2年前 , 2F
分類也減了
10/05 02:47, 2F
推
10/05 02:48, 2年前 , 3F
奶多大
10/05 02:48, 3F
32c小小的
推
10/05 02:48, 2年前 , 4F
建議火化
10/05 02:48, 4F
→
10/05 02:48, 2年前 , 5F
圖
10/05 02:48, 5F
推
10/05 02:48, 2年前 , 6F
155/48哪裡肥 ==？？
10/05 02:48, 6F
→
10/05 02:48, 2年前 , 7F
用mo就知道女的惹
10/05 02:48, 7F
Mo比較好用吧！？
推
10/05 02:49, 2年前 , 8F
會分類
10/05 02:49, 8F
噓
10/05 02:49, 2年前 , 9F
普羅旺斯包皮垢佐阿公店白帶魚
10/05 02:49, 9F
→
10/05 02:49, 2年前 , 10F
女的沒減到20都覺得自己胖到靠北
10/05 02:49, 10F
→
10/05 02:49, 2年前 , 11F
胖10公斤 以前是38？ wtf
10/05 02:49, 11F
噓
10/05 02:49, 2年前 , 12F
所以本來155/38？那是過瘦吧
10/05 02:49, 12F
→
10/05 02:49, 2年前 , 13F
女生習性 習慣就好
10/05 02:49, 13F
→
10/05 02:50, 2年前 , 14F
這身高45 46差不多
10/05 02:50, 14F
推
10/05 02:50, 2年前 , 15F
你這樣吃還胖應該是酒喝太多
10/05 02:50, 15F
噓
10/05 02:50, 2年前 , 16F
建議先分類
10/05 02:50, 16F
推
10/05 02:50, 2年前 , 17F
胖妹就滾
10/05 02:50, 17F
→
10/05 02:50, 2年前 , 18F
而且你這樣其實不胖
10/05 02:50, 18F
推
10/05 02:50, 2年前 , 19F
3個月胖10kg 你做了什麼
10/05 02:50, 19F
噓
10/05 02:50, 2年前 , 20F
彈出來
10/05 02:50, 20F
推
10/05 02:50, 2年前 , 21F
48很肥嗎？
10/05 02:50, 21F
推
10/05 02:50, 2年前 , 22F
做愛能減肥，給你參考
10/05 02:50, 22F
→
10/05 02:50, 2年前 , 23F
太嚴格了吧
10/05 02:50, 23F
→
10/05 02:51, 2年前 , 24F
如果沒改變飲食胖10公斤 我想你484懷
10/05 02:51, 24F
→
, , 25F
孕惹
我孩子的爸爸應該是酒0.0 1.168.251.170 10/05 02:51
→
, , 26F
平日運動是遛狗???????
就走路一個小時，順便聽音樂放鬆 80.215.12.174 10/05 02:51
噓
10/05 02:52, 2年前 , 27F
滾辣 煩死了 絕食 不吃就不會增加體重
10/05 02:52, 27F
推
10/05 02:52, 2年前 , 28F
不是吧 BMI不到20吃的還很少 別給自己壓力
10/05 02:52, 28F
→
10/05 02:52, 2年前 , 29F
了
10/05 02:52, 29F
噓
10/05 02:52, 2年前 , 30F
然後調酒紅酒改成 威士比透莎莎亞椰
10/05 02:52, 30F
※ 編輯: eve055987 (118.160.21.212 臺灣), 10/05/2021 02:54:22
→
10/05 02:52, 2年前 , 31F
奶+百仙篸茸藥酒 大肚婆也能喝
10/05 02:52, 31F
→
10/05 02:52, 2年前 , 32F
豬滿福無蛋 買1送1到19號 等於一個24元
10/05 02:52, 32F
→
10/05 02:53, 2年前 , 33F
30樓喝那三小
10/05 02:53, 33F
→
10/05 02:53, 2年前 , 34F
加上甜心卡2杯大可 每杯20、共88元
10/05 02:53, 34F
噓
10/05 02:54, 2年前 , 35F
沒奶的皮包骨 滾
10/05 02:54, 35F
噓
10/05 02:54, 2年前 , 36F
沒什麼好減 去運動讓體態更好
10/05 02:54, 36F
→
10/05 02:54, 2年前 , 37F
你這體重如果是吃飯後就OK 反正一天+-2
10/05 02:54, 37F
噓
10/05 02:54, 2年前 , 38F
假問卦真炫耀你瘦==
10/05 02:54, 38F
→
10/05 02:54, 2年前 , 39F
公斤
10/05 02:54, 39F
→
10/05 02:54, 2年前 , 40F
應該去找什麼交友app？然後徵配對共享~
10/05 02:54, 40F
→
10/05 02:57, 2年前 , 41F
這個甲壯線 應該是多運動少吃
10/05 02:57, 41F
推
10/05 02:57, 2年前 , 42F
黑咖啡空腹喝不太好
10/05 02:57, 42F
→
10/05 02:57, 2年前 , 43F
我建議米酒套伯朗套鮮奶
10/05 02:57, 43F
→
10/05 02:57, 2年前 , 44F
健身
10/05 02:57, 44F
→
10/05 02:58, 2年前 , 45F
155 38 滿標準的瘦
10/05 02:58, 45F
→
10/05 02:58, 2年前 , 46F
你需個甲甲激素
10/05 02:58, 46F
噓
10/05 02:58, 2年前 , 47F
炫耀滾==
10/05 02:58, 47F
推
10/05 02:59, 2年前 , 48F
這樣不算胖吧 硬要減的話會不會反
10/05 02:59, 48F
→
10/05 02:59, 2年前 , 49F
而不健康= =
10/05 02:59, 49F
噓
10/05 03:00, 2年前 , 50F
哪裡胖= =又不是比身高後兩位數多10以上
10/05 03:00, 50F
→
10/05 03:01, 2年前 , 51F
@@70kg再來煩惱好嗎= =還有不要光看體重
10/05 03:01, 51F
→
10/05 03:01, 2年前 , 52F
好嗎= =很多時候妳肌肉練起來了反而體重
10/05 03:01, 52F
→
10/05 03:01, 2年前 , 53F
還增加，不要只看體重好嗎？
10/05 03:01, 53F
→
10/05 03:02, 2年前 , 54F
先吃得開心，然後晚上超過7~8點盡量不要
10/05 03:02, 54F
→
10/05 03:02, 2年前 , 55F
吃東西，可以喝很多水!!!!!= =這體重不胖
10/05 03:02, 55F
→
10/05 03:02, 2年前 , 56F
啦幹，頂多一點肉而已
10/05 03:02, 56F
→
10/05 03:03, 2年前 , 57F
反正不要亂量體重啦!!!!!!看外觀好咩= =
10/05 03:03, 57F
→
10/05 03:03, 2年前 , 58F
氣!!!!!!
10/05 03:03, 58F
→
10/05 03:05, 2年前 , 59F
排出宿便
10/05 03:05, 59F
→
10/05 03:05, 2年前 , 60F
就算妳體重回去38~35，妳就真的滿足了？
10/05 03:05, 60F
→
10/05 03:05, 2年前 , 61F
等下內臟一堆小問題= =過30就是要開心吃
10/05 03:05, 61F
→
10/05 03:05, 2年前 , 62F
，如果覺得肥肉多就多運動跟挑時間吃東西
10/05 03:05, 62F
→
10/05 03:05, 2年前 , 63F
好嗎!!!!再說一次睡前4~3小時不要吃東西
10/05 03:05, 63F
→
10/05 03:05, 2年前 , 64F
，如果不餓就少吃，餓就多吃!!!!!然後除
10/05 03:05, 64F
→
10/05 03:05, 2年前 , 65F
了走路也要拉筋+深蹲
10/05 03:05, 65F
→
10/05 03:08, 2年前 , 66F
這樣說三小胖，妳直接留宿我家我帶妳健身
10/05 03:08, 66F
噓
10/05 03:15, 2年前 , 67F
想聽到別人說你很瘦？
10/05 03:15, 67F
噓
10/05 03:18, 2年前 , 68F
啊妳的分類還是沒用好啊，[問題]是
10/05 03:18, 68F
→
10/05 03:18, 2年前 , 69F
殺小分類==
10/05 03:18, 69F
→
10/05 03:21, 2年前 , 70F
還吃下午茶跟喝酒zzz
10/05 03:21, 70F
噓
10/05 03:27, 2年前 , 71F
沒分類
10/05 03:27, 71F
※ 編輯: eve055987 (118.160.21.212 臺灣), 10/05/2021 03:41:05 ※ 編輯: eve055987 (118.160.21.212 臺灣), 10/05/2021 03:43:52
推
10/05 04:13, 2年前 , 72F
分類啦 我雙標惡男 女生我給推
10/05 04:13, 72F
噓
10/05 04:26, 2年前 , 73F
管理員怎麼還不來給她水桶？
10/05 04:26, 73F
推
10/05 04:58, 2年前 , 74F
意義不明的文欸
10/05 04:58, 74F
推
10/05 04:59, 2年前 , 75F
不修圖我們再來討論
10/05 04:59, 75F
→
10/05 06:36, 2年前 , 76F
太瘦
10/05 06:36, 76F
噓
10/05 07:33, 2年前 , 77F
請轉fitness
10/05 07:33, 77F
推
10/05 07:57, 2年前 , 78F
右手為什麼有瘀青
10/05 07:57, 78F
‣ 更多 eve055987 的文章
文章代碼(AID): #1XMqn3Hh (Gossiping)