Re: [問卦] 憂鬱症會不會痊癒?
阿肥並非專業醫療人員!
個人認為 憂鬱症一開始最難的幾點應該是:
1.確定自己生病了
每個人或多或少都會有憂鬱難過的時候,
但正常時候,
大家可以靠身體 靠生活 去排解這個情緒,
但如果發現自己走不出來 卻又沒發現,
這樣就可能不斷累積自己的情緒壓力,
導致一些問題出現。
2.有勇氣正視自己的問題 進而尋求幫助
第二點我覺得也是需要有很大的勇氣,
要如何正視自己的情緒,
進而鼓起勇氣,
認定自己真的生病了,
最後到醫院或是其他地方尋求幫助,
我覺得這個過程也是需要很大的勇氣!
好啦 其實這篇也是純粹發發廢文
排解一下自己的情緒~ 呼 嗚嗚嗚嗚
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