Re: [問卦] 抗焦慮藥是不是吃出傳說中的耐受性啊?
※ 引述《ilovemami (聯絡簿教主)》之銘言:
: ※ 引述《hayate232 (CY)》之銘言:
: : 這禮拜回精神科門診拿藥拉,我跟精神科醫師說,我吃那個藥吼完全沒感覺
: : 他就把一顆0.25mg調高到0.5mg。
表示
1. 可能不是焦慮
2. 可能有BZD耐受性
: 我一天是三顆0.5
: 兩顆0.5的Z-DRUG
Z-drug 是安眠藥
: : 雖然我覺得跟我白天14:00點喝的能量飲料多少有關
: : 但我記得 能量飲料的效果並沒有長到可以到21:00點之後吧..
: : 就是00:00的時候 吃了一顆 0.5mg的Alprazolam,沒暈但有點平靜,滾了1小時之後
Alprazolam 不是安眠藥
: 然後不要攝取咖啡因會影響
一般是建議九點上床的話兩點後不要攝取咖啡因
: 鎮定劑 安眠藥 抗憂鬱藥物
: 看能不能讓醫生多開
要嗜睡的話抗精神病劑或情緒穩定劑較有效
安眠藥救急用而已
: 睡眠的好壞決定用你對夢的記憶程度
不是這樣
是因為你做夢表示有REM睡眠
REM睡眠的記憶會在幾分鐘內消失
因此你一直有REM睡眠的記憶 表示你的睡眠有被中斷
所以回推你睡眠品質不好 那是結果不是原因
人類睡眠結構本來就有很大一部份都在做夢
感到多夢可以考慮去睡眠門診測一下血氧
有時也可能是肥宅太胖、胃食道逆流等生理原因造成,要先確立原因
: 而且隨便戒斷會解離
鎮靜劑大量長期使用後停藥會產生戒斷症候群
經典症狀是手抖 嚴重會譫妄甚至葛屁
停藥請先洽主治醫師
推文提到尼古丁
他是短效鎮靜 長效興奮 比較特殊
有睡眠障礙都建議戒菸
(但沒有好像也建議戒菸)
--
意料中事鮮少發生......
the rare occurrence of the expected ...
— William Carlos Williams, from "At Kenneth Burke's Place," 1946
輓歌
https://csc79-2nd.blogspot.com/
--
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增進生命品質 維持精神衛生
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為什麼覺得我是文組 XD
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寫作者不一定是文組
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