[問卦] 仰臥起坐沒幾下就肚子抽筋

看板Gossiping作者 (Joker)時間5年前 (2021/01/03 17:09), 5年前編輯推噓13(14推 1噓 7→)
留言22則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
如題，本人決定從今天開始運動，從仰臥起坐開始，結果才做20幾下，就會抽筋痛，怎 麼辦，這樣不能減肥 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.89.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1609664996.A.548.html
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01/03 17:10, 5年前 , 1F
做到不會抽筋為止阿還來問
01/03 17:10, 1F
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01/03 17:10, 5年前 , 2F
仰臥起坐不會瘦ㄛ
01/03 17:10, 2F
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01/03 17:10, 5年前 , 3F
好強，我第五下開始就有抽筋的感覺了
01/03 17:10, 3F
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01/03 17:11, 5年前 , 4F
我肚子大到一下都做不起來
01/03 17:11, 4F
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01/03 17:11, 5年前 , 5F
叔叔我常常規勸年輕人不要偏食，什麼營養素都要均衡攝取
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01/03 17:11, 5年前 , 6F
把筋切斷就不抽了
01/03 17:11, 6F
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01/03 17:12, 5年前 , 7F
先伸展一下
01/03 17:12, 7F
伸展過後真的好多了
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01/03 17:15, 5年前 , 8F
先去吃buffet吃到飽，吃飽才有力氣減肥
01/03 17:15, 8F
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01/03 17:16, 5年前 , 9F
那是你不常用到那的肌肉,久了就不抽了y
01/03 17:16, 9F
了解
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01/03 17:18, 5年前 , 10F
仰臥起坐會導致腰椎受傷
01/03 17:18, 10F
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01/03 17:19, 5年前 , 11F
做棒式 進階一點做龍旗
01/03 17:19, 11F
我是先仰臥，然後棒式，龍旗完全沒聽過 ※ 編輯: JHGF2468A (49.216.89.118 臺灣), 01/03/2021 17:22:33
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01/03 17:29, 5年前 , 12F
我咳嗽大力點就會ㄌ...
01/03 17:29, 12F
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01/03 17:30, 5年前 , 13F
我一下都不能
01/03 17:30, 13F
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01/03 17:33, 5年前 , 14F
真的練出一點腹肌，然後又大吃很飽，肚子還會腫起來嗎？
01/03 17:33, 14F
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01/03 17:39, 5年前 , 15F
別-做-仰-臥-起-坐!!!換捲腹，求你惹QQ
01/03 17:39, 15F
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01/03 17:42, 5年前 , 16F
幾下不是重點 是持續的時間 我都連續五分鐘以上
01/03 17:42, 16F
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01/03 17:56, 5年前 , 17F
仰臥起坐完全是傷人的東西
01/03 17:56, 17F
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01/03 18:11, 5年前 , 18F
仰臥起坐做一半就好
01/03 18:11, 18F
推
01/03 18:29, 5年前 , 19F
仰臥起坐不能減肥
01/03 18:29, 19F
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01/03 18:29, 5年前 , 20F
跑步比較快
01/03 18:29, 20F
噓
01/03 19:46, 5年前 , 21F
不要做仰臥起坐 會椎間盤突出
01/03 19:46, 21F
推
01/03 20:35, 5年前 , 22F
去跑步啦....跑完在凹腹肌
01/03 20:35, 22F
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