Re: [問卦] 體試能的仰握起座？？？

看板Gossiping作者 (我愛南西><)時間3年前 (2020/10/18 04:09), 編輯推噓8(9推 1噓 4→)
留言14則, 11人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
說到這個 最近我在健身房很愛玩一個什麼腹肌訓練機的東東 就是躺著 手往後抓握把 接著用肚子把自己像仰臥起座那樣舉起來 結果有一次看到一個上面只穿超露內衣的姐姐也在做 發現她起來ㄧ點點就會再躺下去了 我就跑去問值班的教練 才發現原來做那個不用像仰臥起座一樣舉那麼多 像那個小姐姐一樣起來ㄧ點點就可以了 所以 幹 以前體育課做的那麼大力 頭都快碰到膝蓋是在整人嗎操 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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02/21 02:13,
阿姨我先撤了,這邊全是男森...XD
02/21 02:13
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02/21 02:14,
哇你把我形容的好完美哦 可是我比較想當貓咪不想當犬
02/21 02:14
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02/21 02:14,
科的
02/21 02:14
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02/21 02:15,
別撤。南西就是阿姨們最喜歡抱起來親一個的那種男孩。可以多
02/21 02:15
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02/21 02:15,
聊聊
02/21 02:15
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推
10/18 04:10, 3年前 , 1F
QQ
10/18 04:10, 1F
推
10/18 04:11, 3年前 , 2F
體育課又ㄅ4在讓你練腹肌
10/18 04:11, 2F
推
10/18 04:13, 3年前 , 3F
頭碰膝會練到脖子的肌肉 其實蠻容易受傷的
10/18 04:13, 3F
推
10/18 04:16, 3年前 , 4F
起來太多會傷腰 而且做到後面都脖子出力 只要上半身起來
10/18 04:16, 4F
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10/18 04:16, 3年前 , 5F
一點點 腹部有用到力就行了
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推
10/18 04:19, 3年前 , 6F
圖片
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10/18 05:18, 3年前 , 7F
台灣體育課是以6歲的標準來一直訓練到大四22歲
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10/18 05:19, 3年前 , 8F
幾十年都沒有在分齡,教育部根本是失職
10/18 05:19, 8F
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10/18 05:20, 3年前 , 9F
像大一還被要翻筋斗
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推
10/18 06:58, 3年前 , 10F
時代變惹
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推
10/18 07:03, 3年前 , 11F
腹部核心肌群做這個和將軍椅就差不多了
10/18 07:03, 11F
推
10/18 08:00, 3年前 , 12F
不用全起 但起來一點點的形容不太對
10/18 08:00, 12F
噓
10/18 08:05, 3年前 , 13F
圖勒
10/18 08:05, 13F
推
10/18 08:59, 3年前 , 14F
什麼年代的大一要翻筋斗？我沒碰過
10/18 08:59, 14F
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