Re: [新聞] 14歲妹得糖尿病…媽崩潰喊:是我害的!「超致病菜單」營
※ 引述《ezJapan (Japan)》之銘言:
: 1.媒體來源:
: ettoday
: 2.記者署名:
: 記者李佳蓉/綜合報導
: 3.完整新聞標題:
: 14歲妹得糖尿病…媽崩潰喊:是我害的!「超致病菜單」營養師看傻
: 4.完整新聞內文:
: 受到飲食西化的影響,台灣兒童愛喝含糖手搖飲、喜歡吃點心,不僅肥胖盛行率逐年上升,還會引發一連串健康危機。一名14歲少女被診斷出罹患第二型糖尿病,讓媽媽相當自責,在診間邊哭邊喊「是不是自己害了她」,諮詢營養師高敏敏一問之下,才發現她精緻糖爆量攝取,卻從沒被家人重視過。
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: ▲一名少女天天精緻糖過分攝取,使她年紀輕輕即罹患第二型糖尿病。(示意圖/取自免費圖庫Unsplash)
: 吃點心務必停看聽,尤其家中有孩子的家長更要注意!營養師高敏敏分享自己在代謝營養科門診的個案,一名14歲少女被媽媽帶到門診,當天她被診斷出罹患第二型糖尿病,已經要開始服藥治療,糖化血色素高達12~13%,媽媽自責的邊哭邊喊「是不是我害了她的一生」。只見中等身材的少女全程低著頭,諮詢過程都沒看到她正臉,媽媽的爆哭聲讓她以為自己鑄下大錯。
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: ▲14歲少女被診斷出罹患第二型糖尿病,原因竟出在飲食?(圖/截自《醫師好辣》YouTube)
: 高敏敏接著轉述,原來媽媽在女兒放學後都會買3個車輪餅讓她當點心,等到爸爸下班後全家再一起外食,早餐因為工作關係,也是匆忙至早餐店購買外食讓她食用。後來致電給班導通知要帶孩子就醫的消息,才得知女兒沒有訂學校營養午餐,而是到福利社買麵包吃,有時還會多買1個下午肚子餓時吃。
: 高敏敏驚覺事情嚴重,因為少女一整天精緻糖過量攝取,卻長時間無人發現。根據衛福部規定,每天精緻糖攝取量只能佔總熱量10%,最低至5%,以女生正常攝取1500大卡換算,精緻糖攝取只能佔150卡,換算下來為4~8顆方糖,一杯全糖手搖飲就爆表,就連平時看起來健康的調和蔬果汁,一瓶都含有6顆方糖,因此容易讓孩子在不知不覺中超量攝取。
: 想讓孩子健康吃點心,高敏敏也提供一張紅綠燈圖表,告訴你該讓小孩吃什麼:
: 綠燈點心(適合嘴饞的孩子們食用):愛玉冰、仙草、優酪乳、豆花、法國麵包、糖炒栗子、堅果。
: 黃燈點心(潛藏糖分,要適量食用):布丁、巧克力牛乳、冰淇淋、蘇打餅乾、海綿蛋糕。
: 紅燈點心(須特別注意):油炸蔬菜乾、蜜餞、果乾、豬肉干、牛肉乾。
: 5.完整新聞連結 (或短網址):
: https://health.ettoday.net/news/1822769
: 6.備註:
: https://i.imgur.com/LxD6TKM.jpg
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: 比起車輪餅
: https://i.imgur.com/DkmtKsi.jpg
![](https://i.imgur.com/DkmtKsi.jpg)
: 烤肉健康多了..... 誤...
: 是說一次三個車輪餅也太多
: 本肥一個奶油一個紅豆就差不多了
: 14歲就得到糖尿病
: 未來堪慮..
是說我也會一次吃三個車輪餅欸
以前我家樓下有開紅豆餅店 我還跑去一次買5個紅豆吃
後來我家樓下不開紅豆餅 改開一家賣甜甜圈.雙胞胎的 我就每天買3個吃
就是吃超爽 超開心 但是我的體重也上升了
後來覺得這樣不太好 所以就不吃甜食了!!!!
像我現在就很健康 以前讀書我幾乎天天下課買雞排吃 現在一周吃一次鹹酥雞而已
所以小朋友還是要控制一下 不然就會跟在座的各位年紀輕輕就變肥宅
對不對!!!
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