Re: [新聞] 「豬睪丸補腦」掀議論 醫師證實確實有效
聽完中醫的說法
也可以參考一下西方醫學的觀點
一般認為對大腦有幫助的營養成份
比較主流的有 Omega-3脂肪酸 跟 類黃酮
所以比較補腦的食物
魚肉跟堅果這類就富含Omega-3脂肪酸
而各種五顏六色的蔬果則含豐富的類黃酮
這裡大家可以靠自己的智慧去判斷
相信以形補形的人就吃睪丸補腦
相信營養學的就多吃魚跟彩色蔬果吧
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