[問卦] 室友一直健身但身材沒起色是練到哪裡已回收

看板Gossiping作者時間6年前 (2020/09/12 20:49), 編輯推噓41(51推 10噓 33→)
留言94則, 83人參與, 6年前最新討論串1/1
你各位身邊應該都有這種人吧 就是覺得自己身材不好，然後又有閒錢跟時間 可以買健身房會員跟教練課還有補品器材一大堆 然後一嘴健身經減肥經 快一年過去了 我每天這樣看都不知道練到哪裡去 手沒粗、胸沒大、肩沒寬，連肚子都沒消 去一年健身房還能練到哪裡？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.62.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1599914940.A.CBD.html
推
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練自拍吧
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推
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蓋
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%%%%%
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推
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在健身房玩fgo = =
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噓
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蓋 括約肌
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人家練成九陽神屌，你是要陪他練劍嗎
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你有沒有檢查他的括約肌
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推
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有錢礙到你了嗎
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他在暗示你
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去健身房就一定是去健身？
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括約肌
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推
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我就是這種人 不過我是瘦了10公斤以後就沒成長了 原因
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是吃太少
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推
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他可能是對健身教練有意思
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健身通常體重會先變重 因為肌肉比較重 但脂肪又還沒
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我練到肛門
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屁眼
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買課程不是重點啊 一堆人以為買課程身材會變好
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相約健身房偷情的
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推
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括約肌
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開始消 沒看出來有可能是被脂肪蓋住
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師父領進門 修行在個人
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推
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山田孝之是練手指
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先檢查你肛門
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肛他不就知道他都練在哪了
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飲食習慣沒控制，永遠別想減肥
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他增肌 又沒要減脂 你住海邊嗎
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推
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肛門變緊實
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推
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大概是去健身房就佔住器材一直滑手機的那種
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推
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可能都在滑手機吧
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09/12 20:53, 6年前 , 31F
認真覺得健身房要禁止帶手機進入，佔茅坑不拉屎
09/12 20:53, 31F
噓
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最少要練3~5年以上 你看到的大肌肌大多都練了十幾年了
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09/12 20:56, 6年前 , 33F
你幫他脫褲子就知道了
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09/12 20:56, 6年前 , 34F
就是身體都沒在練 嘴巴練的 正常來說半年就有起色了
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推
09/12 20:57, 6年前 , 35F
一年的變化可能只有自己看得出來，或者是真的練得沒效率
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推
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括約肌
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09/12 20:58, 6年前 , 37F
就像學生上補習班有人上台大 有人唸文化
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推
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每個健身房都有一堆這種小胖子，練得很勤但是管不住嘴，最
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後還是瘦不下來
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推
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其實要吃藥 不然你很難忍住不吃 最後吃的比練掉的更多
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初學者有認真練的話其實身材變化滿明顯的
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09/12 20:59, 6年前 , 42F
就不想練太壯阿
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09/12 21:01, 6年前 , 43F
括約肌吧
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推
09/12 21:01, 6年前 , 44F
一直練一直吃～勵志成為健康得胖子
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推
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帝王神硬舉
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噓
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增肌跟減脂是兩條互斥的路線
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推
09/12 21:05, 6年前 , 47F
我練了兩個月肌肉量還變少 但手遊等級高了點
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推
09/12 21:08, 6年前 , 48F
去洗澡的
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推
09/12 21:08, 6年前 , 49F
真心宇宙認真練和吃的話半年可以達到自然巔峰
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推
09/12 21:10, 6年前 , 50F
怎麼可能半年就達到自然巔峰
09/12 21:10, 50F
推
09/12 21:11, 6年前 , 51F
去拍流汗照打卡
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推
09/12 21:14, 6年前 , 52F
罷機手機王
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推
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這串吊出沒在練的鍵盤教練
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推
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最好半年就自然顛峰啦 你有在練嗎
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推
09/12 21:17, 6年前 , 55F
練在嘴巴
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噓
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你半年能巔峰不是練武奇才就是打藥 別唬爛了
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推
09/12 21:20, 6年前 , 57F
穿衣顯瘦脫衣有肉 脫衣服嚇屎你!
09/12 21:20, 57F
推
09/12 21:25, 6年前 , 58F
人家練健力的啦
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09/12 21:25, 6年前 , 59F
怕練太壯吧
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09/12 21:26, 6年前 , 60F
每週練一次 持續2個月 瘦5kg
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不小心就練太壯惹 休息半年 cc
09/12 21:27, 61F
噓
09/12 21:32, 6年前 , 62F
跟飲食有關，飲食沒控制，再怎麼練就那樣
09/12 21:32, 62F
推
09/12 21:32, 6年前 , 63F
附設健身房的三溫暖?
09/12 21:32, 63F
推
09/12 21:35, 6年前 , 64F
我練兩個月肌肉掉一點但體重掉十公斤
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噓
09/12 21:35, 6年前 , 65F
練擴約肌也要跟你講嗎？
09/12 21:35, 65F
噓
09/12 21:40, 6年前 , 66F
你覺得一年能長多少肌肉？
09/12 21:40, 66F
推
09/12 21:46, 6年前 , 67F
老實說 認真練+飲食控制 兩三個月至少線條都出來了
09/12 21:46, 67F
推
09/12 21:50, 6年前 , 68F
你在嘴我是吧 不錯喔
09/12 21:50, 68F
推
09/12 21:54, 6年前 , 69F
應該蛋白質吃不夠 熱量也吃太多 不然至少會瘦
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推
09/12 21:55, 6年前 , 70F
練手指吧 看他平均螢幕使用時間
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推
09/12 21:59, 6年前 , 71F
練眼睛
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09/12 22:03, 6年前 , 72F
沒看到的時候在偷懶
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09/12 22:08, 6年前 , 73F
有些人真的天生難練，給他點時間
09/12 22:08, 73F
推
09/12 22:26, 6年前 , 74F
先看看你的肚子
09/12 22:26, 74F
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09/12 22:29, 6年前 , 75F
練一年也不一定有變化==
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推
09/12 22:33, 6年前 , 76F
都在健身房划手機啦
09/12 22:33, 76F
推
09/12 22:36, 6年前 , 77F
不得要領啊！又不肯請教練不會找人教不看影片學
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09/12 22:37, 6年前 , 78F
一堆人是付錢買一個我有運動的心安啦 進去幹嘛誰知道
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噓
09/12 22:50, 6年前 , 79F
你連照片都沒附我們他媽的會知道？
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09/12 22:57, 6年前 , 80F
他下面一大包 不信你去摸
09/12 22:57, 80F
噓
09/12 23:12, 6年前 , 81F
最看不起去健身房佔器材滑手機，回來再炫耀的人
09/12 23:12, 81F
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09/12 23:13, 6年前 , 82F
菜雞的問題一直都不是吃..
09/12 23:13, 82F
推
09/12 23:22, 6年前 , 83F
沒減脂？
09/12 23:22, 83F
推
09/12 23:47, 6年前 , 84F
怕練太壯很噁心吧
09/12 23:47, 84F
推
09/13 00:00, 6年前 , 85F
吃七動三，沒控制好飲食一直練也沒用看相撲選手
09/13 00:00, 85F
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09/13 00:10, 6年前 , 86F
一年肌肉不會有明顯變化 如果他脂肪又多 更看不出來
09/13 00:10, 86F
推
09/13 00:15, 6年前 , 87F
沒認真練啊不然....
09/13 00:15, 87F
推
09/13 00:22, 6年前 , 88F
屁眼吧
09/13 00:22, 88F
推
09/13 05:26, 6年前 , 89F
優越感
09/13 05:26, 89F
推
09/13 08:40, 6年前 , 90F
練錯吃錯休息錯,當然練不出來
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09/13 08:41, 6年前 , 91F
若練對吃對休息對,一年絕對有明顯變化
09/13 08:41, 91F
噓
09/13 09:36, 6年前 , 92F
除非用黑魔法 不然哪有那麼快 更何況你不是專業運動員
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09/13 09:36, 6年前 , 93F
一看就知道健身知識不足
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09/13 13:31, 6年前 , 94F
我484昨天才跟你吃飯 不要嘴我啦
09/13 13:31, 94F
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