[問卦] 每天伏地挺身20下能變瘦嗎？

看板Gossiping作者 (cheny)時間3年前 (2020/09/09 11:55), 3年前編輯推噓17(25推 8噓 20→)
留言53則, 46人參與, 3年前最新討論串1/1
欸欸欸欸欸欸欸欸 4這樣的～ 本肥昨天量體重赫然發現破百了QQ 再繼續胖下去可能就要變臭肥宅了， 想問如果每天持續伏地挺身20下大概多久可以瘦下來？ 嘻嘻 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.124.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1599623739.A.E20.html
推
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小心變太壯
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噓
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20 乾脆別做
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肥宅我極限就20下咩
→
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200下再說
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推
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在辦公桌上用力內射效果比較好
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→
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給五樓肛 應該會瘦
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你給我肛可以考慮
噓
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尻20次的話應該可以吧
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噓
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建議趁著上班時間打一砲
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→
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可以！只是比較久而已
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噓
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不行
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→
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小心比館長還壯
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推
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最慢100年內就可以腐爛完
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幹幹幹幹幹
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推
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仰臥起坐可能還比較有用
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我一天200下
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噓
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做伏地挺身不會變瘦
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推
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會禿頭
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那是要每天100下
推
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三個月一定可以
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推
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做棒式運動
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※ 編輯: felixden (101.12.124.252 臺灣), 09/09/2020 11:58:06
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什麼快要變肥宅，你已經是了，好嗎……
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09/09 11:57, 3年前 , 20F
剛開胸肌有出來，現在強度疲乏
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始
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推
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你確定你做得到20下?
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推
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可以，但是一下要做五分鐘
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推
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可以 但是要做個十組 加上體重優勢 胸肌馬上就出來了
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本肥昨天做完手酸的舉不起來 10組不太可能
推
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10-15下比較保險 免得練太壯 衣服太繃不好買
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你要是飲食不節制 100下也沒用
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09/09 12:00, 3年前 , 27F
基本100
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推
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你已經是臭肥宅了啦
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＝＝
→
09/09 12:01, 3年前 , 29F
要瘦做這個流的汗幾乎沒有 麻煩去做別的
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真的嗎 ？ ※ 編輯: felixden (101.12.124.252 臺灣), 09/09/2020 12:02:45
噓
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變瘦不是重點看看館長，重訓就對了
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推
09/09 12:07, 3年前 , 31F
鄉民都200000開局的，20下乾脆繼續吃肥辣
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推
09/09 12:08, 3年前 , 32F
你少吃就能變瘦，只做10個伏地挺身，我覺得你會吃更多
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，然後變胖
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*20
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09/09 12:19, 3年前 , 35F
一次100，鍵盤100
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推
09/09 12:22, 3年前 , 36F
可以，記得補充珍奶犒賞自己
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推
09/09 12:23, 3年前 , 37F
平常沒做的話一定會瘦
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推
09/09 12:25, 3年前 , 38F
會
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推
09/09 12:25, 3年前 , 39F
重訓不太會瘦,巨石強森練整天也才把熱量消耗double,做20下
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→
09/09 12:25, 3年前 , 40F
能幹嘛??
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09/09 12:27, 3年前 , 41F
認真回 每天20分鐘TABATA比較有效吧
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推
09/09 12:28, 3年前 , 42F
控制飲食就會瘦 加運動是瘦得好看
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09/09 12:39, 3年前 , 43F
做完記得吃個漢堡或雞排補充營養
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推
09/09 12:43, 3年前 , 44F
太多了 坐在電腦前想10下就會瘦了
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推
09/09 12:45, 3年前 , 45F
先控制飲食
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推
09/09 13:01, 3年前 , 46F
可以，你一下一上30秒一個動作，絕對瘦
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推
09/09 13:03, 3年前 , 47F
晚上六點後不吃 不喝含糖飲料 一個月 絕對瘦
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噓
09/09 13:12, 3年前 , 48F
不吃比較容易瘦
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噓
09/09 13:55, 3年前 , 49F
會啊快做 我一天十下 一個月有變瘦欸給你參考
09/09 13:55, 49F
→
09/09 14:19, 3年前 , 50F
200下可能有點機會 20下的話不如別作
09/09 14:19, 50F
推
09/09 14:20, 3年前 , 51F
會變胖 因為會自以為的吃更多Q_Q
09/09 14:20, 51F
推
09/09 16:29, 3年前 , 52F
沒用啦你要做有氧 去健身房玩飛輪或滑雪機不要跑步機
09/09 16:29, 52F
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09/09 16:29, 3年前 , 53F
加上飲控就會瘦啦
09/09 16:29, 53F
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