[問卦] 發育期的增高運動哪項最有效？

看板Gossiping作者 (常遇春)時間3年前 (2020/07/20 20:59), 3年前編輯推噓49(52推 3噓 34→)
留言89則, 68人參與, 3年前最新討論串1/1
認真問 我外甥要進入發育期 我很疼他 我不希望他像我一樣 成年後身高不高 想請教： 發育期做什麼運動的增高效果最好？ 游泳 打籃球 吊單槓 跳繩 其實他父母身高普通 並不是矮子 但為了以防萬一 能都做當然最好 但有場地限制 所以問個最有效的 謝謝！ -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595249974.A.967.html ※ 編輯: YHOTV4096 (219.85.43.74 臺灣), 07/20/2020 20:59:57
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肛交
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推
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樓下都對愛滋毒甲做甚麼
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推
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籃球
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推
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舔
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推
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五馬分屍，不要拉斷的那種
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認真問，謝謝！
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睡覺
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※ 編輯: YHOTV4096 (219.85.43.74 臺灣), 07/20/2020 21:01:19
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樓下喜歡什麼運動時被肛?
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剛才倒垃圾 看到熱褲吊嘎sexy國小妹 哇靠
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推
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摸籃板然後摸籃框 最後我能灌籃了
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推
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樓上沒圖，而且你怎麼知道她國小
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跳繩吧
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推
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推薦一個歐洲傳統運
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動器材 希望對你有幫助 ：）
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推
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基因最重要 然後營養要夠 蛋白質多吃點 有沒有運動不是
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很重要
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推
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重訓
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推
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看a片
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認真答：基因。 肥宅x5我發育期沒運動也是180
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重點不是怎麼動 重點是吃什麼
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推
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我國中每天9:30睡覺，現在183
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月工
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看基因吧，我運動還是只有17x
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推
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睡覺
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推
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基因 肥宅我國高中都吃垃圾食物 熬夜尻尻，但我爸176我媽16
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0 我178
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要增高10點前就要睡了
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我靠著多吃 早睡 就長到180 110
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07/20 21:19, 3年前 , 28F
多睡 多跳
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推
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跳繩
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推
07/20 21:23, 3年前 , 30F
睡覺，發育期要睡八小時以上
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噓
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睡覺>>>>>>>游泳>>>>others
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推
07/20 21:33, 3年前 , 32F
吃飽睡飽基因要好 就這麼簡單 不過現在小孩應該都睡不飽
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吧...
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推
07/20 21:35, 3年前 , 34F
睡覺 真的
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推
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認真回籃球 我國二國三開始 一年長10公分
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07/20 21:39, 3年前 , 36F
雖然我才17X 但我從小都是班上最小隻的... 很滿足了
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推
07/20 21:41, 3年前 , 37F
睡覺，國中根本沒有值得補習的課，就算要唸書跟睡7小時，
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07/20 21:41, 3年前 , 38F
9點睡4點起床唸書也比12點睡好n倍
07/20 21:41, 38F
推
07/20 21:45, 3年前 , 39F
認真回 多睡覺 瘋狂的睡覺 現在185
07/20 21:45, 39F
推
07/20 21:51, 3年前 , 40F
我190 小時候每天10小時點前睡覺
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推
07/20 21:51, 3年前 , 41F
睡飽唯一解
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推
07/20 21:53, 3年前 , 42F
先天占八成，有七百多個基因。後天就跟一般保持健康
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07/20 21:53, 3年前 , 43F
一樣，不挑食多動多睡
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推
07/20 21:53, 3年前 , 44F
多睡覺.運動完不能喝糖水.基本上多睡覺不運動也能長高
07/20 21:53, 44F
推
07/20 22:02, 3年前 , 45F
多睡覺 我朋友超常打球運動 結果還是矮我一截
07/20 22:02, 45F
推
07/20 22:08, 3年前 , 46F
多睡覺+1本肥宅180老爸168老媽158國中都沒念書都Zzzzz
07/20 22:08, 46F
推
07/20 22:09, 3年前 , 47F
小學的話 九點前睡覺 跳繩是最好的增高運動
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07/20 22:10, 3年前 , 48F
我小孩的同學 好幾個都證明了 不早睡就是長不高
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推
07/20 22:11, 3年前 , 49F
90%以上是基因決定的，剩下的就吃得健康加上充足睡眠
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07/20 22:13, 3年前 , 50F
睡覺
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推
07/20 22:22, 3年前 , 51F
別喝含糖飲料，多睡覺，多吊槓桿
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推
07/20 22:23, 3年前 , 52F
籃球和排球吧? 讓身體覺得身高不夠用乖乖長高些
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噓
07/20 22:26, 3年前 , 53F
基因
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07/20 22:29, 3年前 , 54F
90%基因 10% 充足睡眠 其他都是屁 end
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07/20 22:31, 3年前 , 55F
沒有用喔，基因佔大概90%
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07/20 22:32, 3年前 , 56F
我每天打球，晚上10點睡覺，還是只有他媽的165，我朋
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07/20 22:32, 3年前 , 57F
友什麼都不做172
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推
07/20 22:39, 3年前 , 58F
舉重
07/20 22:39, 58F
推
07/20 22:42, 3年前 , 59F
但是別用太重 可以激發生長激素
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推
07/20 22:44, 3年前 , 60F
STRETCH-SHORTENING CYCLE
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07/20 22:45, 3年前 , 61F
機制和打籃球的跳躍一樣
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07/20 22:49, 3年前 , 62F
早點睡比較實在
07/20 22:49, 62F
推
07/20 22:52, 3年前 , 63F
和外甥一起舒服的睡覺
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推
07/20 22:56, 3年前 , 64F
排球》》》》》》》》》》籃球
07/20 22:56, 64F
推
07/20 23:04, 3年前 , 65F
基因占90% 剩10%真要講的話就是多"跳躍"的運動
07/20 23:04, 65F
推
07/20 23:26, 3年前 , 66F
睡覺啦 運動是訓練協調性 不然你人那麼高動作遲緩也不好看
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推
07/20 23:39, 3年前 , 67F
都沒用啦幹
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推
07/20 23:50, 3年前 , 68F
投對胎
07/20 23:50, 68F
推
07/20 23:51, 3年前 , 69F
睡覺 認真 然後絕對不要節食
07/20 23:51, 69F
推
07/21 00:00, 3年前 , 70F
拜託請讓他多睡覺 睡覺才是長高主要因子，其他運動只是
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07/21 00:00, 3年前 , 71F
次要的
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07/21 00:08, 3年前 , 72F
睡覺R 多吃R
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07/21 00:08, 3年前 , 73F
發育期不知道為什麼超愛睡覺的 最高紀錄睡到週休二日少1.5天
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07/21 00:08, 3年前 , 74F
...
07/21 00:08, 74F
推
07/21 01:26, 3年前 , 75F
認真回 早點睡
07/21 01:26, 75F
推
07/21 05:05, 3年前 , 76F
睡覺 要一直睡
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推
07/21 06:57, 3年前 , 77F
睡覺
07/21 06:57, 77F
推
07/21 08:31, 3年前 , 78F
真的早睡
07/21 08:31, 78F
推
07/21 10:02, 3年前 , 79F
運動沒屁用認真說，過來人經驗
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推
07/21 10:32, 3年前 , 80F
吃胖就對惹0‘_’0國中159 抽到180
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07/21 10:32, 3年前 , 81F
80kg到現在
07/21 10:32, 81F
推
07/21 11:13, 3年前 , 82F
矮仔就矮仔 基因決定一切 除非斷腿骨
07/21 11:13, 82F
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07/21 11:14, 3年前 , 83F
手槍少打一點
07/21 11:14, 83F
噓
07/21 11:33, 3年前 , 84F
睡覺喇
07/21 11:33, 84F
推
07/21 12:39, 3年前 , 85F
本肥宅沒啥運動狂睡覺就183了
07/21 12:39, 85F
推
07/21 12:58, 3年前 , 86F
睡覺真心不騙
07/21 12:58, 86F
推
07/21 14:00, 3年前 , 87F
睡覺睡飽
07/21 14:00, 87F
推
07/21 15:30, 3年前 , 88F
吃飽睡飽多運動
07/21 15:30, 88F
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07/22 16:45, 3年前 , 89F
睡覺
07/22 16:45, 89F
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