[問卦] 腰酸背痛用熱縛墊還是按摩棒好？

看板Gossiping作者 (kobe)時間5年前 (2020/07/20 05:29), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
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腰酸背痛用熱縛墊還是按摩棒好？ 工作要搬東西，回到家就在打電腦 我有買酸痛貼布效果不大，肌肉鬆池劑對身體不好不想吃 有去過一般中醫診所，就是用一種氣體在噴 裡面的水放藥草，重點人很多等很久 效果覺得也還一般般 有去過一般的全身按摩加腳底按摩，按到我的骨頭很痛還叫我一直放鬆 絕對不會再去那種全身按摩 請問腰酸背痛用熱縛墊還是按摩棒好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.233.232.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1595194159.A.C88.html
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07/20 05:31, 5年前 , 1F
弛啦幹
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07/20 05:38, 5年前 , 2F
去復健科 拿遠紅外線燈 烤
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07/20 05:42, 5年前 , 3F
熱敷
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07/20 05:46, 5年前 , 4F
針灸
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07/20 05:48, 5年前 , 5F
你可以去物理治療所做徒手治療或是電療
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07/20 05:48, 5年前 , 6F
效果很好
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07/20 05:54, 5年前 , 7F
電波
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07/20 06:00, 5年前 , 8F
熱縛是把你綁起來加熱嗎？
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07/20 06:01, 5年前 , 9F
姿勢正確+休息+熱敷
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07/20 06:17, 5年前 , 10F
多休息
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07/20 06:40, 5年前 , 11F
醫生都叫你熱敷 這是最有效的 其他都騙錢的
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07/20 06:42, 5年前 , 12F
常搬東西不是應該用護腰嗎? 搬的姿勢也很講究
07/20 06:42, 12F
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07/20 06:59, 5年前 , 13F
熱敷針灸電波徒手治療按摩都是暫時，唯有重訓訓練核
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07/20 06:59, 5年前 , 14F
心肌群才是王道
07/20 06:59, 14F
推
07/20 07:12, 5年前 , 15F
去肛肛？
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