Re: [問卦] 有沒有被強暴後該如何修復傷痕的方法？已刪文
該睡就睡，該吃就吃，該運動就運動。
你看你幾歲遇到的這事件，就要活滿它兩倍，然後你就倖免於難了。
首先是要處理研究所的事情，因為你是在作研究的時候發生這樣的事情
相關的研究所事情都會讓你回想起，自己因為想作研究而沒保護好自己
可以暫時放掉研究是最好的。在第一倍的時間內，你要去作一些逃避。
不要逼自己應該要研究順利畢業。那要等到第二倍的時間的時候，你
場景和心境重現的時候，你也有能力跳脫情緒了，再去作一樣的事情。
一個很簡單的理由。如果你是肢體突然殘障的運動選手，傷還沒養好，
雖然世界上還有其他適合殘障選手去報名的比賽，但是因為你太優秀了，
教練不讓你退場，要你帶著傷重複每天鍛鍊的強度、甚至用原本標竿的
速度去要求你，你當然會很想死。心理創傷，就是這樣一個不會帶有繃帶、
沒有復健師、也沒人看得見的殘障。
你要求原本賽場的同學、老師，理解和同情你的傷勢，讓你在這場上還
可以繼續待下去，最後卻拿不出實際的成績來，你只是在自找羞辱而已，
學長和你說的那一番話，就是因為他們不理解你的創傷，而你自己也沒有
足夠的知識告訴自己說: 我可以退場去養傷! 所以也不要責怪周遭的人
無法給你同情，研究所是一個競技場，這是它的本質。
內在的你，還是一個鬥士，雖然一時創傷，但是不管你原本在做什麼，
你都要理解，以後它就是你的好朋友了。是你的責任要去擁抱它，是你的責任
要去離開會踐踏它的人，是你的責任要去溫暖的地方與人相處，是你的責任，
正如此時此刻你發文，在扛不住的時候，休息一下。是你的責任。
對的，它甚至不是加害人的責任，就算對方願意賠錢給你，你也不會恢復原狀了
從創傷中獲得好處，可能還會讓你更迷惘。在第一倍的時間裡面，你要好好的
逃避，作讓自己快樂的事情，我以前會去下載潮汐表和注意月圓，因為生物潮
會放大所有的事情。盡可能地得到充分休息，可能意味著你只能作partime job
因為你不知道甚麼時候它會來，只要情緒來之前，不要讓它漲太高，先回到
自己房間等舒適安全的地方，可以允許自己哭泣和搥抱枕的地方。
說不要傷害自己，就我的經驗來說，是完全沒用的一句話。但是一定有一個人
會讓你想說:"如果我死了，你會愛我嗎?" 然後令你深切體認到，不會。
只有活著才有機會，去愛和被愛。
不管你是為了誰去讀這個研究所，還是為了誰遭遇厄運，你都要明白
在對方讓你認為你要去達成目標之後才會愛你，之前，很長一段時間
他就已經不知道，該如何用正確的方法去愛你了。
你只有活著，才有機會，去實踐你想要的正確的方法去愛和遇到愛人。
※ 引述《jones921245 (jones)》之銘言：
: 個人經驗，歡迎大家在下面批判，反正我被閒言閒語多了，也自我批判慣了
: 我在四年前去馬來西亞做碩士論文的田野研究時，被強暴
: 我是男的，強暴我的對象也是男的，而且不只一個人
: 當時他跟我說有關馬來人少數團體的事，邀請我到他家好好講
: 我就坐公車到他家，後來發現屋中還有別人，我有問他可否單獨對話
: 他就說都是團體的人，可以一起談，並拿出一杯飲料請我
: 後來我覺得很迷茫、很累，就睡著了，只知道我是被痛醒的
: 應該不用說哪裡被痛醒，他只跟我說你今天可能很累，就叫我自己坐公車回家
: 其實前面還有我被別人跟蹤的部分，只是不太重要
: 回台灣我就得憂郁症，不斷進出病院，也有學長跟我說 這是我自己的問題
: 我太想要拿到研究資訊，這樣做違反我的研究倫理道德，所以我自我封閉了很久
: 而研究所的老師和同學，我只敢暗示，但他們也沒動作，畢竟我被男生強暴
: 講出來真的很丟臉。在那後兩年我一直想自殺，也沒成功
: 好不容易我把自己沈浸在經營粉絲專頁這件事，那件事也快淡忘差不多了
: 不過這陣子因為別的事情勾起了我那時被性侵害的記憶，好像是看到有人對伯恩影片的
: 回應，上面寫「如果我是男生，有被強暴過就好了」，我真的無法理解。
: 打這麼多，我只是想抒發一下，畢竟這件事只有我高中要好同學知道
: 其實我也不知道該怎麼辦，還滿想知道鄉民們有什麼提議？ 我真的還滿難過的
然後當你活到第二倍的時間的時候，你會開始覺得所有的事情都很好笑，
是自己真正打從心裡笑出來，瞭解到，其實性器受傷，不管是肛門還是陰道，
跟膝蓋摔傷、打架造成瘀傷，其實沒有兩樣。
但是這種屁話如果一開始由別人告訴你，你會覺得很幹。
所謂的自由，就是免於自己的心魔，也是浸入自己的心魔，當你完全地
接納它，別人講什麼就根本不重要，什麼影片什麼回應，到底關你什麼事?
最後，被男生強暴一點都不丟臉，作為倖存者，要好好地擁抱自己、讚賞
自己到目前為止所作的各種努力，包括逃避，和允許難過。經常頒個獎
給自己，什麼小蛋糕、小禮物，找人擁抱。各種你喜歡的事情。
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