[問卦] 130公斤如何迅速-30公斤啊

看板Gossiping作者 (CuteGirl5566)時間4年前 (2020/04/29 13:17), 4年前編輯推噓95(110推 15噓 58→)
留言183則, 147人參與, 4年前最新討論串1/1
想在8月底前-30公斤 有什麼好方法啊！ 最近吃太多了 發福太多了幹他媽的 好煩 有八卦嗎？？ 謝謝哦 — 補：我以為八卦版只會說去死 割器官 結果一堆正面回答 太溫腥惹 3個月後給大家報告 方法有 間歇性斷食、168斷食、走路、喝水 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.147.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1588137465.A.BE5.html
推
04/29 13:18, 4年前 , 1F
抽脂
04/29 13:18, 1F
噓
04/29 13:18, 4年前 , 2F
割柔
04/29 13:18, 2F
→
04/29 13:18, 4年前 , 3F
每天跑20公里
04/29 13:18, 3F
腿先斷掉
推
04/29 13:18, 4年前 , 4F
醫美
04/29 13:18, 4F
→
04/29 13:18, 4年前 , 5F
肉*
04/29 13:18, 5F
→
04/29 13:18, 4年前 , 6F
一天1000卡飲食
04/29 13:18, 6F
推
04/29 13:18, 4年前 , 7F
截肢一隻不夠兩隻
04/29 13:18, 7F
→
04/29 13:18, 4年前 , 8F
斷食
04/29 13:18, 8F
真假
推
04/29 13:18, 4年前 , 9F
每天自肛100次
04/29 13:18, 9F
→
04/29 13:18, 4年前 , 10F
只喝水 不要吃東西30天
04/29 13:18, 10F
會死掉嗎？
推
04/29 13:19, 4年前 , 11F
截肢?
04/29 13:19, 11F
噓
04/29 13:19, 4年前 , 12F
天天讓樓下肛就可以惹
04/29 13:19, 12F
※ 編輯: IamCuteGirl (101.137.147.116 臺灣), 04/29/2020 13:19:28
推
04/29 13:19, 4年前 , 13F
參加野外求生
04/29 13:19, 13F
推
04/29 13:19, 4年前 , 14F
抽血、抽脂、脫水、截肢都是很有效率的方法
04/29 13:19, 14F
→
04/29 13:19, 4年前 , 15F
火化
04/29 13:19, 15F
→
04/29 13:20, 4年前 , 16F
首先因該要控制飲食ㄅ
04/29 13:20, 16F
→
, , 17F
也可以割盲腸、切腎、割肝 04/29 13:20
太慘了吧
推
04/29 13:20, 4年前 , 18F
少吃多動，跑步很痛苦的話就去騎腳踏車吧
04/29 13:20, 18F
好-.-
→
04/29 13:20, 4年前 , 19F
人生重來器
04/29 13:20, 19F
→
04/29 13:20, 4年前 , 20F
斷食2天~最好是3天啦~但怕你受不了~順便清腸胃
04/29 13:20, 20F
→
04/29 13:20, 4年前 , 21F
戒糖減澱粉，餐餐水煮雞胸肉加蔬菜，適量運動
04/29 13:20, 21F
哇
噓
04/29 13:20, 4年前 , 22F
那個頭先切掉
04/29 13:20, 22F
我龜頭3美30公斤
推
04/29 13:20, 4年前 , 23F
少吃澱粉和糖，以白開水取代含糖飲料
04/29 13:20, 23F
好昂 我試試看 能喝無糖的嗎？ 特別愛喝茶類
推
04/29 13:20, 4年前 , 24F
每天吃飽先健走40分鐘，體重130超容易瘦的
04/29 13:20, 24F
吃飽就想睡覺...
→
04/29 13:21, 4年前 , 25F
砍斷手或腳最快
04/29 13:21, 25F
→
04/29 13:21, 4年前 , 26F
游泳吧
04/29 13:21, 26F
推
04/29 13:21, 4年前 , 27F
別吃消夜，真的想吃的話就煮一大盤燙青菜止飢
04/29 13:21, 27F
好 謝謝 ※ 編輯: IamCuteGirl (101.137.147.116 臺灣), 04/29/2020 13:23:06
→
04/29 13:22, 4年前 , 28F
130根本是暴飲暴食的程度了..下班只想吃跟喝這樣
04/29 13:22, 28F
還有 115 則推文
還有 14 段內文
→
04/29 15:20, 4年前 , 144F
方便：截肢
04/29 15:20, 144F
推
04/29 15:27, 4年前 , 145F
生酮
04/29 15:27, 145F
推
04/29 15:34, 4年前 , 146F
我兩週瘦7公斤 每天跑步游泳重訊 不喝飲料吃豆漿跟地瓜香
04/29 15:34, 146F
→
04/29 15:34, 4年前 , 147F
蕉 給你參考
04/29 15:34, 147F
→
04/29 15:41, 4年前 , 148F
看你慣用手是哪隻，手起刀落
04/29 15:41, 148F
噓
04/29 15:48, 4年前 , 149F
130減什麼肥 還不到版眾的均標
04/29 15:48, 149F
推
04/29 15:48, 4年前 , 150F
投胎
04/29 15:48, 150F
推
04/29 15:52, 4年前 , 151F
低醣生酮+168斷食 不要做有氧運動
04/29 15:52, 151F
推
04/29 15:53, 4年前 , 152F
胃繞道手術，但是你錢包要夠厚ㄏㄏ
04/29 15:53, 152F
推
04/29 16:01, 4年前 , 153F
斷食期間多吃肉跟油來增加飽足感，澱粉少吃，胖胖加油
04/29 16:01, 153F
推
04/29 16:05, 4年前 , 154F
吃少 多喝水就有感 也慢慢會變成這樣子的習性 不易胖
04/29 16:05, 154F
推
04/29 16:06, 4年前 , 155F
一天只吃一餐，一餐吃三個便當
04/29 16:06, 155F
→
04/29 16:08, 4年前 , 156F
現在起禁食晚餐+宵夜
04/29 16:08, 156F
噓
04/29 16:11, 4年前 , 157F
下半身完全切除
04/29 16:11, 157F
推
04/29 16:12, 4年前 , 158F
七天只喝水可以快速瘦，可以慢慢挑戰，順便改變飲食習慣
04/29 16:12, 158F
→
04/29 16:13, 4年前 , 159F
去無人島住一個月 澎湖很多
04/29 16:13, 159F
推
04/29 16:20, 4年前 , 160F
割胃
04/29 16:20, 160F
推
04/29 16:20, 4年前 , 161F
去當兵有機會
04/29 16:20, 161F
推
04/29 16:25, 4年前 , 162F
燒吃多運動
04/29 16:25, 162F
推
04/29 16:30, 4年前 , 163F
先戒糖、油炸食物吧！然後估算熱量，現階段的你健走就好了
04/29 16:30, 163F
→
04/29 16:30, 4年前 , 164F
，或是到游泳池裡走路
04/29 16:30, 164F
推
04/29 16:40, 4年前 , 165F
減醣有效，而且不容易復胖
04/29 16:40, 165F
推
04/29 16:58, 4年前 , 166F
抽脂…
04/29 16:58, 166F
推
04/29 17:05, 4年前 , 167F
生銅
04/29 17:05, 167F
→
04/29 17:10, 4年前 , 168F
可憐那
04/29 17:10, 168F
推
04/29 17:15, 4年前 , 169F
你怎麼知道我想說割一隻腿
04/29 17:15, 169F
→
04/29 17:17, 4年前 , 170F
運動、飲食控制
04/29 17:17, 170F
推
04/29 17:21, 4年前 , 171F
你這種重量已經不是吃太多的問題了.....
04/29 17:21, 171F
推
04/29 17:44, 4年前 , 172F
比你平常吃量少1/3就差不多吧
04/29 17:44, 172F
推
04/29 17:50, 4年前 , 173F
靠北…吃少一點啊…自己都說吃太多了
04/29 17:50, 173F
推
04/29 18:16, 4年前 , 174F
切下來
04/29 18:16, 174F
推
04/29 18:27, 4年前 , 175F
把食物做得很難吃 讓食慾不振
04/29 18:27, 175F
推
04/29 18:31, 4年前 , 176F
這種程度只吃三餐+每天走路，應該就可以先瘦一波了。
04/29 18:31, 176F
推
04/29 22:10, 4年前 , 177F
搬去月球住
04/29 22:10, 177F
推
04/29 22:41, 4年前 , 178F
控制飲食
04/29 22:41, 178F
推
04/29 22:48, 4年前 , 179F
我催吐不到一年瘦四十公斤
04/29 22:48, 179F
噓
04/29 23:48, 4年前 , 180F
斷食沒屁用，不要亂學。少吃澱粉正解
04/29 23:48, 180F
推
04/30 11:32, 4年前 , 181F
運動啦，會吃到130代表吃少一點店都難
04/30 11:32, 181F
推
04/30 16:01, 4年前 , 182F
火化，直接減129
04/30 16:01, 182F
推
05/28 12:44, 4年前 , 183F
切掉大腿
05/28 12:44, 183F
‣ 更多 IamCuteGirl 的文章
文章代碼(AID): #1UgGtvlb (Gossiping)