[問卦] 體脂率29.3%算肥宅嗎?已刪文

看板Gossiping作者 (成大土木技師優文王老師)時間4年前 (2020/04/16 09:01), 編輯推噓2(6推 4噓 8→)
留言18則, 17人參與, 4年前最新討論串1/1
自從3/1開始小弟 每天跑步45天過去了 跑了180KM 現在沒下雨就是跑7KM/47MIN 體重少了3.7KG 但是體脂率竟然29.3% 為何?我以為瘦了3.7KG就已經不是肥宅了 BIM從28.3-->27.1 目前白天只吃一個便當無糖紅茶拿鐵*1 晚上跑步鮮奶加一個茶葉蛋 到底要看體重還是看體脂率 該如何改善 有卦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.46.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1586998882.A.0CC.html
推
04/16 09:01, 4年前 , 1F
還好吧
04/16 09:01, 1F
噓
04/16 09:01, 4年前 , 2F
他板事務
04/16 09:01, 2F
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04/16 09:02, 4年前 , 3F
用節食來減肥遲早會復胖
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推
04/16 09:02, 4年前 , 4F
太瘦了，你484從衣索比亞來的？
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04/16 09:02, 4年前 , 5F
然後7K居然要花47分鐘，你在散步吧
04/16 09:02, 5F
推
04/16 09:02, 4年前 , 6F
體態才是最重要
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推
04/16 09:03, 4年前 , 7F
太瘦惹吧 沒30不要來丟臉
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噓
04/16 09:03, 4年前 , 8F
過50再來說
04/16 09:03, 8F
推
04/16 09:03, 4年前 , 9F
....這體脂率...油都快滴出來了吧
04/16 09:03, 9F
噓
04/16 09:04, 4年前 , 10F
我的三倍嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
04/16 09:04, 10F
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04/16 09:04, 4年前 , 11F
控制飲食7成 運動占3成 熱量缺口才會瘦
04/16 09:04, 11F
噓
04/16 09:05, 4年前 , 12F
太瘦沒過30別說自己胖
04/16 09:05, 12F
推
04/16 09:05, 4年前 , 13F
我55%都不敢說了
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04/16 09:06, 4年前 , 14F
剛開始而已吧 天天跑不怕爆膝蓋嗎
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吃太少是餓瘦的，正常飲食會肥回來
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04/16 09:06, 4年前 , 16F
晚上也吃太少了吧...........
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04/16 09:08, 4年前 , 17F
認真，男的這樣太高
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04/16 09:11, 4年前 , 18F
維持一年 會繼續瘦
04/16 09:11, 18F
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