Re: [問卦] 很貴的人體工學椅到底有沒有差阿？已刪文
看板Gossiping作者lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))時間6年前 (2020/03/07 15:57)推噓8(8推 0噓 10→)留言18則, 9人參與討論串3/4 (看更多)
沒差這麼多啦，
最大的問題還是姿勢不良，
例如長時間脖子往前傾，
或是脖子往左側或是右側一邊看，
都會造成脖子的痠痛；
還有腰會痠是因為坐的時候，
身體的力量都在腰上，比站的時候還嚴重
除了椅子之外，
有很多可以改善的方式，
例如因為桌子要放文件，所以螢幕往後擺，
造成看不清楚，頭不自覺往前傾，
這時候要做的是把螢幕的畫面放大。
有些人會買鍵盤架，可以收納些小東西和放鍵盤，
看起來很方便，但是卻忽略了會造成螢幕變高的問題，
長期來說就會變成用某種仰頭的姿勢在看螢幕，
其實也不好。
這時候就要調整座椅變高，
所以要買那種可以調整椅子高度的椅子。
反正這個東西不是只靠椅子就可以簡單處理的，
真的要改的話要整套設備，包含桌子，螢幕，鍵盤的位置都要考量
如果沒有那種錢的話
最簡單的方式就是每 5 分鐘調整一次頭部的位置，
該縮的就縮回來，該扭正的就扭回來，保持耳朵跟肩膀一直線，
就是最正確的位置。
每 30 分鐘站起來做腰部紓壓運動，
隨時注意身體不要保持某個固定姿勢超過 10 分鐘，
比花幾萬元買一堆人體工學、電競OX的椅子有效多了。
感謝鄉民分享
※ 引述《Beanoodle (津崎似超人平匡先生)》之銘言：
: 大家安安
: 乳題
: 很多人上班、玩遊戲花很長時間坐著
: 如果椅子爛姿勢不良
: 很容易腰酸背痛
: 長期下來脊椎更容易出問題
: 坊間有很多號稱人體工學椅的
: 有便宜的2、3000
: 貴一點的大概萬初
: 也有國外知名品牌的一張在電腦家也要4萬多
: 到底很貴的人體工學椅坐起來是不是真的跟便宜貨差很多阿？
--
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